從營(yíng)養(yǎng)成分方面來(lái)看，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥，其他的主要就是糊化的淀粉（碳水化合物）。它的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成非常單一，基本只能給人體提供能量和水，蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等其他營(yíng)養(yǎng)成分都非常低。而且，由于煮成粥后白米被熬得很爛，所以白粥的消化速度比白米飯要快，對(duì)血糖控制很不好，餓得也快，不利于能量控制。就算作為主食，白粥也不是一種好的主食。為何白粥不被推薦，這要從它的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成來(lái)分析。白粥，顧名思義就是用白米煮成的粥。媽媽粥的研發(fā)依據(jù)是什么呢？蘇州均衡媽媽粥

換食的第1-2天，與平時(shí)的刻意減食沒(méi)有太大差異，原來(lái)臀部、腿部、腹部或肝臟等貯藏能量多的人，換食條件充沛很容易，可做一定量的運(yùn)動(dòng)，貯藏能量少的人，精力體力不足較明顯，若運(yùn)動(dòng)則需適可而止，無(wú)需勉強(qiáng)。都是暫時(shí)的適應(yīng)性調(diào)整反應(yīng)，慢慢都會(huì)重新正常起來(lái)。有的人會(huì)出現(xiàn)皮膚排毒、體臭、口臭、排氣，都是排毒現(xiàn)象，無(wú)須過(guò)于擔(dān)心。換食期間感覺(jué)特別虛弱者，可以選擇稍作停歇早晚各吃一次稀飯和蔬菜（無(wú)油鹽），恢復(fù)精神后，再繼續(xù)接著換食。保持良好的心態(tài)，不必太強(qiáng)求。濟(jì)寧口碑好的媽媽粥哪里買媽媽粥的品質(zhì)可以出口到中國(guó)香港的！

1-2包代餐，中午的主食是小米或燕麥熬粥(可往里面加入青菜和蘑菇切碎一起煲)。不放任何調(diào)料。中午可選擇蒸紅薯、淮山、土豆等作為主食，配水煮蔬菜(推薦胡蘿卜，蘑菇，菜心，大白菜，西蘭花)。可放幾粒鹽，不放其它調(diào)味作料包括油。早晚也可以是小米粥，中午主食同上，各種蔬菜可以加點(diǎn)油鹽炒著吃。早晚中午可吃米飯，炒青菜。可以吃水果。復(fù)食一定只吃7分飽，做到少食多餐；復(fù)食期內(nèi)主食盡量以流食為主，可以喝粥，吃地瓜之類的，不要吃米、精面。

怡然素心媽媽粥吸納了古今中外的食療養(yǎng)生理念，依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《易經(jīng)》《本草綱目》等典籍，做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方和諧配置，遵循”40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其它重要營(yíng)養(yǎng)素”的國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)針對(duì)當(dāng)今社會(huì)的健康現(xiàn)狀,而成功研發(fā)出的一款營(yíng)養(yǎng)均衡的食品!媽媽粥和普通代餐粉的主要區(qū)別有三個(gè)：一：成分不同媽媽粥原料是五色五性五味齊全的百多種雜糧，同時(shí)兼顧了藥食同源中升降沉浮特性齊全配比出來(lái)的！所以去除水果腐爛部分再食用依然是在"服毒"。

媽媽粥工藝特點(diǎn)：普通代餐粉的工藝是烘干，研磨，一斤雜糧生產(chǎn)近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無(wú)法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無(wú)相關(guān)消化酶，所以無(wú)法消化吸收)，同時(shí)也無(wú)法除去豆類種子類一些輕微有害成份，如嘌呤，尿毒酶等；媽媽粥經(jīng)過(guò)28道生產(chǎn)工藝，20斤雜糧生產(chǎn)一盒媽媽粥，營(yíng)養(yǎng)密度很高，進(jìn)廠要經(jīng)過(guò)22項(xiàng)檢測(cè)，其中媽媽粥生產(chǎn)企業(yè)獨(dú)有的四道工藝：A：漿渣分離技術(shù)不僅去掉了人體消耗不了的硬皮硬殼粗纖維，留下的都是營(yíng)養(yǎng)精華；而且將籽種、谷豆的角質(zhì)膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全保留，高限度地保持了食材的完整營(yíng)養(yǎng)和天然生機(jī)。B：3道均質(zhì)技術(shù)（俗稱破壁技術(shù)）通過(guò)高壓均質(zhì)將脂肪和蛋白球打碎，容易吸收，特別是讓體弱的人也容易吸收；C:瞬間滅酶技術(shù)攝氏145度下3秒鐘去掉谷豆中對(duì)人體有害的嘌呤和破壞阻礙蛋白質(zhì)吸收的尿素酶D：噴霧干燥技術(shù)出口嬰兒奶粉的工藝，不只是吃進(jìn)去就叫營(yíng)養(yǎng)，真正的營(yíng)養(yǎng)是要給人體吸收，利用，中醫(yī)講運(yùn)化成水谷精微的才叫營(yíng)養(yǎng)！蘿類媽媽粥選怡然素心。菏澤素食媽媽粥

在接觸到65℃以上的食物時(shí)，嬌嫩的黏膜和食道就會(huì)有輕度灼傷，然后自我修復(fù)。蘇州均衡媽媽粥

如果健康是一件很難的事情，如果需要非常刻意才能夠擁有，那對(duì)于所有的人，都是一個(gè)挑戰(zhàn)。我們都還要工作，還要生活，還要顧家，還要有個(gè)人愛(ài)好和追求。做人的樂(lè)趣，就是可以體驗(yàn)各種不同的享受。我們似乎很難把健康真的放在**。這個(gè)世界上，有各色各樣關(guān)于健康的學(xué)說(shuō)。每天都還在出爐新的看法。有些看法還是前后矛盾的。如何能夠找一條屬于自己的路，讓我們可以確定，自己能夠又健康，又確保生活的質(zhì)量，各種愿望，能夠平衡．?huà)寢屩嗖环掷嫌祝钥砷L(zhǎng)久食用，品質(zhì)安全，營(yíng)養(yǎng)均衡，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，同時(shí)提供均衡的營(yíng)養(yǎng)支持!媽媽粥食療就是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲!因?yàn)椴煌梭w細(xì)胞更新周期不一樣，表象是各種亞健康癥狀消失了，背后其實(shí)就是新生細(xì)胞多了，功能不健全的細(xì)胞越來(lái)越少吧了，人體的各大系統(tǒng)變得平衡和諧了，細(xì)胞生存的內(nèi)環(huán)境變好了，細(xì)胞修復(fù)和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，確定的結(jié)果!蘇州均衡媽媽粥