調整反應它不是病癥，更不是所謂的舊病復發，而是內部正在修復好一種外在表象信號。絕大部分人認為吃素就是吃齋，但是，吃素和吃齋真的是一回事兒嗎？實際上，吃素和吃齋的區別是存在的。為什么人們會弄不清吃素和吃齋的區別呢？這可能是因為寺院里面吃的是素食的原因。其實吃素和吃齋是完全不同的，吃素是不吃葷辛菜，葷菜包括雞蛋等一切肉類葷菜，辛菜就是指韭菜等五種帶刺激性的辛菜。現在國際上有素食團體，他們號召吃素主要是為了保護動物而不吃所有與肉類有關的食品。腸胃不好的人可以吃怡然素心媽媽粥代餐粉嗎？聊城代餐媽媽粥品質保障

西紅柿生吃還是熟吃都可以生吃維生素C多，做熟后番茄紅素好吸收。做熟當菜吃，生著當水果吃，都很OK。雞蛋比較好用冷水煮熱水煮得快但蛋殼容易裂，冷熱水對營養沒影響。米飯用冷水煮不會損失營養雖說煮飯時間越長，營養流失越大，但煮飯水從冷變熱的幾分鐘里，營養損失很少，不用在意。魚刺卡了喉嚨喝醋沒用比較淺的刺，試著用力咳出來，或者找人幫忙用筷子夾出來；比較深的，馬上去醫院解決。喝醋、吃饅頭都沒用，反而有危險。沖泡的水溫對蜂蜜的"營養"沒有任何影響。就不說蜂蜜的營養本來就很有限了。濟寧均衡媽媽粥比較高效：吃蘋果，蘋果是祛蒜味的。

換食的第1-2天，與平時的刻意減食沒有太大差異，原來臀部、腿部、腹部或肝臟等貯藏能量多的人，換食條件充沛很容易，可做一定量的運動，貯藏能量少的人，精力體力不足較明顯，若運動則需適可而止，無需勉強。都是暫時的適應性調整反應，慢慢都會重新正常起來。有的人會出現皮膚排毒、體臭、口臭、排氣，都是排毒現象，無須過于擔心。換食期間感覺特別虛弱者，可以選擇稍作停歇早晚各吃一次稀飯和蔬菜（無油鹽），恢復精神后，再繼續接著換食。保持良好的心態，不必太強求。

針對部分男士朋友可以先讓他們代餐，逐漸喜歡上媽媽粥之后，只要每天保持2-3包，晚飯前吃一包或媽媽粥當夜宵吃，就會瘦下來！讓他自己明白換食的重要意義之后，再讓其換食！男士們應酬多，復食工作如果沒有做好，容易傷腸胃功能和肝臟！所以要循序漸進，讓自己和家人順其自然地適應媽媽粥食療是非常重要的。媽媽粥是我們生活中非常均衡營養的營養粥，沒有人會拒絕她！針對身體正在發育階段的兒童及青少年家里的寶寶可以拿媽媽粥當營養餐來吃，早餐的時候隨餐沖一包，可以當粥喝，而且營養十分均衡，對孩子智力發育及提高免疫力非常有好處。其實食療也是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。

媽媽粥工藝特點：普通代餐粉的工藝是烘干，研磨，一斤雜糧生產近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無相關消化酶，所以無法消化吸收)，同時也無法除去豆類種子類一些輕微有害成份，如嘌呤，尿毒酶等；媽媽粥經過28道生產工藝，20斤雜糧生產一盒媽媽粥，營養密度很高，進廠要經過22項檢測，其中媽媽粥生產企業獨有的四道工藝：漿渣分離技術不僅去掉了人體消耗不了的硬皮硬殼粗纖維，留下的都是營養精華；而且將籽種、谷豆的角質膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全保留，高限度地保持了食材的完整營養和天然生機。道均質技術（俗稱破壁技術）通過高壓均質將脂肪和蛋白球打碎，容易吸收，特別是讓體弱的人也容易吸收；瞬間滅酶技術攝氏145度下3秒鐘去掉谷豆中對人體有害的嘌呤和破壞阻礙蛋白質吸收的尿素酶。噴霧干燥技術出口嬰兒奶粉的工藝，不只是吃進去就叫營養，真正的營養是要給人體吸收，利用，中醫講運化成水谷精微的才叫營養！雜糧粥不但含有一定的水分，其中膳食纖維和抗性淀粉的數量較多，能幫助清腸通便。蘇州媽媽粥哪里有

在放鍋里放入涼水同時放入米，圖省事，讓其一起開鍋，其實，開水煮粥才正確。聊城代餐媽媽粥品質保障

針對有控制體重需求的朋友如何吃媽媽粥？首先使用媽媽粥代餐一個星期左右(早餐吃媽媽粥,中午正常吃飯多食用蔬菜水果,晚餐只吃媽媽粥)，這樣能讓你適應對美食的誘惑。然后再建議您做7天或者14天的換食，也就是一日三餐只吃媽媽粥，不攝入其他食物，之后復食注意飲食清淡，繼續每天用媽媽粥代餐一餐或兩餐，以一個月為周期，次月再做媽媽粥換食。控制體重首先要保持良好的心態，不可急于求成，不要因為某些方面沒有做好產生糾結的心理，通過媽媽粥的代餐和換食，把您的身體調成弱堿性的體質，這樣的話，既能健康的控制體重，還能使減下來的體重不會反彈回去。聊城代餐媽媽粥品質保障