筋膜放松或任何放松法都是以過“緊”的肌肉或筋膜進行放松。但問題是，我們無法確切地知道一塊肌肉到底是否“緊”，而且“緊”只是一種感覺。在這項研究里，科學家們想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度；他們召來了12位自愿者，檢查他們的斜方肌；研究人員在斜方肌上14處進行了檢查，結果發現，斜方肌上疼痛敏感度比較低的2處也是僵硬度比較低的2處；也就是說，肌肉感覺酸痛的地方其實是肌肉軟的地方。在這項研究里，科學家們召來了2位專業的治療師和200位自愿者。這200位自愿者的腰和肩單邊過“緊”，而治療師的任務就是用雙手測出到底是哪邊過“緊”。研究人員決定運氣的成功率算是50%，所以治療師們的成功率得大于50%才算明顯。結果發現，對于腰部疼痛，2位治療師的成功率是64.8%，比運氣才多一點。對于肩部疼痛，成功率更低，才58.5%。如果連專業的治療師都無法100%地測出到底哪塊肌肉過“緊”，我們憑自己很可能錯誤的感覺又如何判定一塊肌肉到底是否“緊”呢？如果練肌肉或筋膜是否過“緊”都不確定，那還怎么放松呢？EPP瑜伽棒廠家，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！寶山區EPP放松EPP瑜伽棒棒使用

EPP保溫箱，是一種新型環保輕質高分子材料，達到與食品直接接觸標準，具備保冷保溫保鮮的特性。區別傳統EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環境可以在冬季低溫零下40℃時保溫，也可以在夏季高溫40℃時保冷。點彩科技（DreamINColor）是國內專業生產EPP保溫箱的廠家，在全國各地建有生產基地和倉儲，全國有4大工廠，可短距離運輸減少物流成本。點彩科技生產的EPP保溫箱型號規格多，品種齊全，滿足不同場景下使用，例如外賣送餐、團膳配送、生鮮冷鏈配送以及戶外野餐攜帶等。同時，無論是在單一的模具、產品打樣、產品質量、包裝方面，還是在產品的綜合配套方面，點彩科技都能根據客戶的不同需求定制化開發生產，提供完善的技術解決方案和令客戶滿意的產品！虹口區EPPEPP瑜伽棒棒使用EPP瑜伽棒哪個好？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

對于現代快節奏的生活方式，大多數人成了手機控，走路在看手機，吃飯在看手機，上班閑暇時間在看手機，各種現代病層出不窮：脊柱側彎，腰椎間盤突出，腰背疼痛等，瑜伽棒的出現給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案，福建省瑜伽協會常務副會長Leon導師為大家推薦幾個簡單有效的瑜伽棒體式。1.大拜式跪坐雙手握住瑜伽棒中間部分往前延伸吸氣往前延展脊柱呼氣展開以及胸腔注意肩膀不要往下壓保持5-8個呼吸2.反戰式雙腳分開三個肩寬吸氣雙手側平舉握住瑜伽棒兩端，右腳外旋90°，左腳內扣15°呼氣身體往左往下延伸，左手護住后腦勺，眼睛看向左上方保持5-8個呼吸3.牛面式跪坐瑜伽棒放于體后，右手向上延伸曲肘向后向下抓住瑜伽棒，左手向下向后抓住瑜伽棒展開胸腔保持5-8個呼吸

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規格。標準直徑約為15cm，長度有92cm、46cm及30cm等3種規格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中，適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應該密度比較高，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。連續使用6～12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形。同時泡沫軸質量不是越硬越好，如果硬度過高會使軟組織受傷，出現炎癥情況，更近一步降低關節活動幅度。泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規格。標準直徑約為15cm，長度有92cm、46cm及30cm等3種規格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中，適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由（EPP）材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應該密度比較高，就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。連續使用6～12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形。同時泡沫軸質量不是越硬越好，如果硬度過高會使軟組織受傷，出現炎癥情況，更近一步降低關節活動幅度。EPP瑜伽棒批發公司。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

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說起泡沫軸，每個健身黨幾乎都又愛又恨。次相見，就是痛并快樂著，笑容中含著淚…身材好的人，更是對它欲罷不能...幾日不見，還甚是想念…泡沫軸是什么？泡沫軸是一種自我按摩的工具，幫助增加靈活度、加速肌肉恢復。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術，(SMR,Self-MyofascialRelease)被運動員和運動康復師運用。泡沫軸有什么用？1降低組織粘連風險軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發生損傷后，其膠原纖維再次修復時，并不會完全按照原來的順序生長，有可能會與其他層面的筋膜相連使用泡沫軸，可以降低肌肉組織間膠原的粘連風險。2改善關節活動范圍筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊張，增加關節活動范圍。當組織間有粘連時，就會造成肌肉持續縮短，進而增加肌肉周圍的壓力，限制關節的活動范圍。定期使用泡沫軸對筋膜進行放松，可以降低肌肉緊張程度，幫助維持關節活動范圍，增加整體的運動表現。寶山區EPP放松EPP瑜伽棒棒使用

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