其實我們可以用一個簡單的思想試驗來證明這點是多么地不合理：假設在被按摩或滾泡沫軸的時候，筋膜或肌肉真的從生理角度上發生了改變，那說明什么？，說明生理結構很脆弱，因為用雙手或外界物體所產生的力就足以發生改變。如果身體真的那么脆弱，當我們從地上提起重物的時候，脊柱是不是應該馬上就得粉碎呢？當我們將杠鈴放在背上的時候，上背肌肉是不是馬上就應該變形呢？第二，說明生理結構的適應性超快，因為在短短的幾分鐘內就發生了改變。如果身體適應性這么快，當你坐著看這篇文章的幾分鐘內，由于骨盆負荷分配不均勻，骨盆是不是應該馬上就變形呢？當我們坐完國際飛機之后，是不是應該就起不來了呢？我想說的是，除非扒開皮直接對肌肉或筋膜進行按摩和伸展，認為自己（泡沫軸）或他人（按摩/筋膜放松）能在短短的幾分鐘內，以微乎其微的力，就能改變身體的生理結構是一個荒繆的想法。人類的身體沒有那么脆弱，泡沫軸根本無法從生理結構上做出任何改變。EPP瑜伽棒價位。歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！青浦區EPP三合一EPP瑜伽棒

EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質是一種高性能輕質高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發展的新材料，EPP材質采用食品級PP的超臨界CO2物理發泡工藝生產而成，相傳統瑜伽棒使用的EVA材質，EVA是通過化學發泡制備，會有少量揮發物殘留，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發泡后無任何殘留物質，安全環保，同時使用的EPP材質可以回收再重復利用，實現碳中和。EPP瑜伽棒的開發，是點彩科技（DreamINColor）經過多年技術積累和潛心研究開發出來的新款運動和康復產品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除運動產生的乳酸，減少肌肉酸痛；同時EPP瑜伽棒表面設計了多種人體仿生學造型和3D紋理，可以更貼近身體每個部位（頸、肩、背、腰、臀、腿、足），深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質材料運用到運動領域的，點彩科技團隊實地在多種場景下（健身、跑步、球類、瑜伽等其它運動時）調查研究，統計了不同人群運動習慣，開發了多款EPP瑜伽棒，不僅能適用專業健身人員和運動員，也能適用非專業人員初次使用閔行區EPP震動EPP瑜伽棒商家EPP瑜伽棒系統的安裝要點？

對于現代快節奏的生活方式，大多數人成了手機控，走路在看手機，吃飯在看手機，上班閑暇時間在看手機，各種現代病層出不窮：脊柱側彎，腰椎間盤突出，腰背疼痛等，瑜伽棒的出現給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案，福建省瑜伽協會常務副會長Leon導師為大家推薦幾個簡單有效的瑜伽棒體式。1.大拜式跪坐雙手握住瑜伽棒中間部分往前延伸吸氣往前延展脊柱呼氣展開以及胸腔注意肩膀不要往下壓保持5-8個呼吸2.反戰式雙腳分開三個肩寬吸氣雙手側平舉握住瑜伽棒兩端，右腳外旋90°，左腳內扣15°呼氣身體往左往下延伸，左手護住后腦勺，眼睛看向左上方保持5-8個呼吸3.牛面式跪坐瑜伽棒放于體后，右手向上延伸曲肘向后向下抓住瑜伽棒，左手向下向后抓住瑜伽棒展開胸腔保持5-8個呼吸

泡沫軸，也稱為瑜伽柱或泡沫滾筒，是一種泡沫作的圓柱體。它的身影在大眾健身房里越來越常見，也被越來越多的健身愛好者采取作為放松肌肉、加快恢復的工具。某些人甚至稱泡沫軸為肌肉放松“神器”，連出差或旅游時都帶在身邊。如果你讀過前幾篇文章就應該知道，我是個懷疑論者，除非有足夠的科學證據證明某東西有效，不然我就不相信它有效。那我們就來看看，泡沫軸背后是否有足夠的科學研究解釋它的用途？還是說像拉伸一樣，更屬于一種傳統（大多數人拉伸并不是因為拉伸真的能幫助到他們，而是因為別人都或都建議拉伸，從而覺得自己也得拉伸）？我知道這篇文章很可能會像拉伸一樣冒犯很多人的信仰，因為我接下來要說的會挑戰傳統智慧。所以我想讓讀者們提前知道，這篇文章只是以我個人經驗和我個人對現在所有關于泡沫軸研究的理解的反映罷了。我的理解可能不完全正確，所以我會盡量提供科學證明讓讀者們自己也可以去閱讀，去驗證。EPP瑜伽棒有什么作用？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

筋膜放松或任何放松法都是以過“緊”的肌肉或筋膜進行放松。但問題是，我們無法確切地知道一塊肌肉到底是否“緊”，而且“緊”只是一種感覺。在這項研究里，科學家們想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度；他們召來了12位自愿者，檢查他們的斜方肌；研究人員在斜方肌上14處進行了檢查，結果發現，斜方肌上疼痛敏感度比較低的2處也是僵硬度比較低的2處；也就是說，肌肉感覺酸痛的地方其實是肌肉軟的地方。在這項研究里，科學家們召來了2位專業的治療師和200位自愿者。這200位自愿者的腰和肩單邊過“緊”，而治療師的任務就是用雙手測出到底是哪邊過“緊”。研究人員決定運氣的成功率算是50%，所以治療師們的成功率得大于50%才算明顯。結果發現，對于腰部疼痛，2位治療師的成功率是64.8%，比運氣才多一點。對于肩部疼痛，成功率更低，才58.5%。如果連專業的治療師都無法100%地測出到底哪塊肌肉過“緊”，我們憑自己很可能錯誤的感覺又如何判定一塊肌肉到底是否“緊”呢？如果練肌肉或筋膜是否過“緊”都不確定，那還怎么放松呢？EPP瑜伽棒價格是多少？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！松江區EPP放松EPP瑜伽棒批發

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當我們在滾泡沫軸或被按摩的時候也發生了類似的現象：泡沫軸：這個泡沫軸可能是在美國生活比你壯好幾倍的朋友花幾百美元為你買的的泡沫軸。他還特地在回國的時候帶給你，并教你怎么使用。而你在使用這個泡沫軸的時候，感覺比之前所用過的泡沫軸都更硬、更疼，使用完之后感覺整個人更輕松、關節活動度更大，所以你覺得這個泡沫軸肯定很有效。按摩/筋膜放松：這位按摩師或治療師可能很有名，或許你已經在微博上跟隨他很久了，而且他也經常發布有效案例，說自己通過一種高級的法治好了病人等等。你就非常崇拜他，想讓他。當你來到他的辦公室時，如果是按摩師，可能放一些放松的音樂，配一點放松的香味，裝飾地更“自然”一點。如果是治療師，可能在墻壁上刮一些解剖圖，在角落里放一個骨架，在桌子上放一些實際案例。所以你更會覺得他的或按摩肯定有效。所以我們不能忽視這類放松技巧的心理作用。你可能會說“是心理作用又怎樣？只要對我有效就好。”我同意，在任何情況下都應該試著比較大化地使用到心理作用，無論是訓練還是。青浦區EPP三合一EPP瑜伽棒

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