踢足球作為一種基本的運動健身方法，尤其適用于青少年，既可以鍛煉身體，促進腿部關節的韌性，強壯腿部的肌肉，又可以鍛煉孩子的專注力和毅力等踢足球需要反復跑動、加速跑動，以及往返跑和拼搶，不僅鍛煉人的耐力、爆發力、協調能力以及大腦的反應能力、處理能力，還增強人的心肺功能。踢足球要求球員精神高度集中，提高人的專注力，場中有一定強度的運動可以鍛煉毅力。踢足球還能鍛煉青少年間的相互配合協作能力，有集體意識、競爭意識和榮譽感。足球比賽重要的元素是傳球。我們在每一節訓練課中都這樣練習。南山蛇口青訓足球培訓學校

兒童踢足球可以改善呼吸系統的功能足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。有研究指出，經常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢更有效地改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動于一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強，并促進肌肉本身的發育。胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。南山蛇口海山世界少兒足球暑假訓練營足球訓練游戲，可以讓我們增加團隊合作能力和歸屬感。

如果你的頸椎、肩部有問題，踢球時動作幅度比較大，需要跑跑停停，對背部挺直放松也是有促進作用的。長期的堅持會對頸椎的不適有比較好的改善作用。踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握好時機。在整個足球運動進行中，要求運動員的精神是高度集中的，特別是在正規的比賽中。但是這是這樣的長期鍛煉中，大腦的神經系統的機能能夠不斷得到鍛煉增強。

?球是?項團隊運動，不僅講究技巧，更講求配合。因此，踢?球不僅能夠培養孩?的團隊意識與協作能?，還能培養孩?開朗樂觀的性格和健全發展的?格。孩?在?起踢球，不僅能夠促進團隊友誼，相互成為朋友，還能夠讓孩?從別?眼中發現??的價值，從配合中發現??是存在的和被需要的。孩?在綠茵場上拼搏、馳騁，他獲得的不僅是健康快樂，還有??的價值感和?信?。孩子們在學習生活中難免產生一些壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。足球訓練可以培養孩子的抗壓能力。

有利于班級文化建設。班級足球活動是班集體活動的重要組成部分，小組互助訓練、球員的選拔、啦啦隊的組建，都凝聚著班級團隊文化，是班級文化的一個縮影，也是班級文化的具體體現。良好的班級足球文化，能有效促進班級文化建設。想要培養孩子的團隊協作精神，應該沒有比足球更講究團隊協作的了，很多人認為足球運動拼的是體力，其實不僅是如此，足球場上不確定性因素非常多，在繁雜的不確定因素面前，鍛煉的是孩子的素質，當然強健體魄就不用說了。足球不僅是一項定勝負的運動，更是讓孩子獨自思考，勇于嘗試，總結經驗，揮灑汗水與快樂的運動。在與隊手的一次次配合、進攻、防守間，發展了友誼，實現感知，慢慢成長為一個有責任心，有擔當，不怕挫折陽光快樂的小男子漢！足球是一項集體運動，因此應該訓練孩子們與隊友合作。南航明珠周邊的足球寒假訓練營

足球訓練是團體運動可以結交更多的好朋友。南山蛇口青訓足球培訓學校

校園足球未來發展需要解決的重要問題，可概括為 “一句話、兩個方面”。“一句話”是：在提高普及水平基礎上更加高效地選拔后備人才，逐步形成完整的訓練和競賽體系；在提高校園足球普及程度、水平的基礎上構建中國足球青訓體系。在校園足球面向人人的教學和訓練體系基礎上，通過面向人人的校園足球競賽把有潛力的孩子層層選拔到校隊、縣隊、市隊、省隊和國家隊，進行系統訓練的同時又不離開校園、家庭和社會。當然，這個體系還沒有完全搭建完成。“兩個方面”是：一是校園足球的教學水平、訓練水平、競賽水平、保障條件和政策扶持力度要進一步加大，讓越來越多的人參與。二是不斷提高競賽水平，通過校園足球聯賽、夏令營提高選拔隊員水平，再進入“滿天星”訓練營進行系統高水平訓練，從而構建一個讓選拔出的隊員既能進行系統專業訓練又不脫離日常學習生活環境的模式。南山蛇口青訓足球培訓學校

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