青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。有助于智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來。足球訓練是一項需要長期堅持的運動，室外運動受天氣影響是在所難免的。深圳有哪些足球口碑推薦

踢足球作為一種基本的運動健身方法，尤其適用于青少年，既可以鍛煉身體，促進腿部關節的韌性，強壯腿部的肌肉，又可以鍛煉孩子的專注力和毅力等踢足球需要反復跑動、加速跑動，以及往返跑和拼搶，不僅鍛煉人的耐力、爆發力、協調能力以及大腦的反應能力、處理能力，還增強人的心肺功能。踢足球要求球員精神高度集中，提高人的專注力，場中有一定強度的運動可以鍛煉毅力。踢足球還能鍛煉青少年間的相互配合協作能力，有集體意識、競爭意識和榮譽感。南山海月專業的足球口碑推薦足球訓練可以增強孩子的注意力。

隊員裝備：球員必備的裝備有運動上衣、短褲、襪子、護腿和足球鞋，球員不允許穿任何可能危及其他運動員的衣服。開球方法：比賽開始前，采用投幣方式選擇開球或場地，甲方有權選擇開球或場地。當裁判發出信號，一名隊員將球踢入對方半場后，比賽開始。犯規處罰：黃牌警告，如賽前拖延比賽時間、違反體育道德、連續違反規則、擅自離開比賽場地等。紅牌警告，如比賽中嚴重犯規、辱罵、故意破壞對手進球機會、在同一場比賽中得到兩次警告等。如果雙方在規定時間內得分相同，那就罰點球。比賽不能越位，如果是球員在禁區內將球抬到界外按角球。

踢球要有球品，要尊重對手、尊重隊友、尊重自己。青訓要取得成功就要認真訓練，多問、多學、多看、多聽，引導好孩子。維爾納說過：“德國足球的口號就是“世界***”，按照這個方向去練，德國隊奪得了世界杯***。”參與足球要能感受到足球的快樂，運動的美。這就是運動記憶，維爾納說過，運動記憶可以陪伴人的一生，是重要的人生支撐。一個人爬山，累的時候往往不想繼續了，但這時候如果想起自己的球隊曾在比賽中0比2落后而逆轉，隨后的結果肯定不同。”“運動記憶會陪伴人的一生，當人遇到困難的時候，運動記憶就會像一只手推一下你。我們在踢球時也要注意自己的賽前熱身，防止在運動中受傷，帶上護腿護板等必要的保護裝置。

雖然校園足球目前取得比較大的成效，也有人提出疑問：為何沒有培養出足球運動員？這是校園足球發展目標任務決定的，校園足球很重要的目標任務是做好普及，讓千千萬萬孩子喜歡、熱愛踢足球。世界足球強國發展足球事業很重要的經驗是擴大足球人口和層層選拔后備人才。校園足球聯賽、足球夏令營就是層層選拔的過程。其中，聯賽以學校為單位選拔隊伍，夏令營以個人為單位選拔較好的運隊員，為構建完善中國足球青訓體系提供了機制和平臺。足球運動中的協調性，前跳、側跳、Z字型來回跑。蔚藍海岸青少年足球暑假集訓營

傳球、盤帶、塑身練習都要很好的掌握。深圳有哪些足球口碑推薦

足球是一項多人進行的團隊型體育項目，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之后，就能結交到很多志同道合的朋友了。生活中，不管是在學習還是工作，難免會有負面情緒化的時候，特別是憤怒時需要一個出氣筒，那么這個時候踢足球就是你比較好的泄氣方式。在球場上奔跑，發泄內心的負面情緒，有利于身心健康。足球是一項團體合作比賽，要有整體意識，互相配合，這樣才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果，極大的培養了學生的團隊合作的能力，增強了集體責任感。深圳有哪些足球口碑推薦

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