搶截時突然倒地滑行，用腳或腿把對方控制、傳出或即將接到的球破壞或截獲。有正面鏟球和側后鏟球之分。隨著足球技術的進步，已由以往單純用于防守發展為目前用于進攻中的鏟控、鏟傳、鏟射等攻守兼用的技術。這是一次粗魯的惡意犯規，不是對著球而是對著人去的一次鏟球，而這樣的鏟球是不規范不合理的。下面讓我們來看看，正確規范又不傷害對方球員的鏟球吧。正確的鏟球，身體下半身應完全貼住地面，然后用更靠近地面的那只腳去阻止皮球原本的路線。當防守人追至距運球人右后方1米左右時，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進行鏟球。在運球人的左側時，則用左腳掌或是右腳尖 （腳背）進行鏟球。這樣一般可以將皮球攔住，而原本帶球的球員見勢會選擇挑起，躲開鏟球，注意鏟球時的另外一只腳不能往上抬。觸球時腳尖應該往內收，既可以截住皮球，又不會帶球隊員造成傷害。如果伸直可能會讓皮球漏過。如果是從側面斷球的鏟球，則盡量瞄準和預判皮球走向再下鏟，將球鏟往外側。下鏟務必謹慎，否則容易吃對方球員的假動作而撲空。一個人的時候，同樣可以進行鏟球訓練。鏟球十分危險，特別是飛鏟，所以在鏟球時一定要注意安全。反復訓練法，是各類球感訓練中普遍的一種。深圳專業的足球培訓班機構品牌

這些動作不需要你腳法多么精湛，一些身法、節奏的變化就能讓你在實戰中占據主動！1.原地虛晃擺脫以右腳球員為例，先用左腳啟動，注意踩點位置，轉動腳踝，讓腳尖靠近外腳背的區域正對足球身體略微前傾，重心落在右腳上面。3.拉提琴接后腳變向擺脫進攻隊員帶球向前方跑動，防守隊員上前逼搶，在距離放手隊員約一大步的時候，左腳向前跨出一步落在球的左前側支撐身體，右腳以腳背正面先向左前方做提拉然后用腳掌向右后方拖拉球，接著再用右腳腳背外側向右外側前方推撥足球從而越過防守隊員的防守。4.橫撥腳背穿襠；5.挑球式人球分過；這些過人動作只是在常規的過人動作中添加了一個變化，如果想要更新進階自己的過人動作，可以挑一兩招先練起來！南山蛇體足球培訓機構足球訓練可以培養孩子的抗壓能力。

腳外側帶球轉身：用左腳腳尖將球向自己身體這側拉回來,然后用右腳腳背外側將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復進行上述練習。走或慢跑中做腳背外側直線運球,一步一觸球。單腳撥球練習。用單腳腳背外側連續向外側轉圈撥球。一步一步撥球,球沿小圓圈進行。用右腳腳背外側將球推出,然后用右腳外側置于滾動的球前面,前球停住(此時,支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉身先用一只腳內側將球推向墻面，待球反彈會之后用自己的腳外側去接球，并使用腳外側連續觸球圍繞其中一個標志碟從外向內轉一圈。

在女足發展方面，教育部計劃在北上廣深等城市布局10所高校，招收組建女子足球高水平運動隊，給予一定招生名額，完善小學、初中、高中、大學“一條龍”女足后備人才培養機制。在球員“留洋”方面，教育部正在研制青少年校園足球精英人才出國留學培養計劃，每年從校園足球聯賽和夏令營中選拔男子、女子足球運動員各100名，到歐洲職業足球俱樂部青訓梯隊接受高水平專業化訓練。到2025年，校園足球特色學校要達到5萬所；校園足球教師、教練員數量翻番；遴選600名校園足球運動員（男女同比例）赴國外留學和訓練；選派500名校園足球教練員赴國外研修；新建校園足球場地2萬片……中國足球競技水平的提高不會一蹴而就，需要久久為功的持續努力?！笆棺闱虺蔀?*普遍參與的體育運動，形成健康的足球文化，為中國足球源源不斷地提供后備競技人才?！倍嗳ハ胂髱騽幼?，練習一些花式動作，對提高球感很有幫助，也能提高你的自信，敢去做動作。

榮譽無關輸贏，每個踢足球孩子心中都有自己的那份榮譽感。一個肯定的眼神，一句鼓勵的話語，對孩子來說就是很好的支持。所以給孩子適當的表揚和鼓勵，不僅是對孩子的一種肯定，還能給孩子帶來自信。要學會尊重孩子，這很關鍵。當孩子在足球訓練或比賽中有嚴重失誤的時候，我們可以適當的進行批評，但是很重要的還是讓他們知道失誤在哪里，以及如何進行改正，而不是一味的否定孩子的所有。只有理解榮譽的孩子，才能夠更好的踢足球。在激烈運動的情況下，加強腳力練習方法很多，可以對著墻壁對射，練習射門，也可以練習各種傳球動作。沙井海岸城附近哪里有足球培訓班價格

防守球員沒有快速占據防守的有利位置，直接撲向進攻球員，輕易被突破。深圳專業的足球培訓班機構品牌

隨著這一批孩子的脫穎而出，他們又不得不面對訓練的枯燥期，這也是青訓中較為困難的發展階段，這時候教練員需要注意的重點是，在孩子由易到難訓練的這段時間里，是不是能讓這個孩子能堅持下去，如果度過這段枯燥期那就到了興趣期，誒，他喜歡上了，他就能主動的克服困難了。但是現在校園足球還真是缺這種教練員，校本課程都很好帶，有些動作雖然帶起來一樣但是不同專業的人來教還是有本質區別的，歸根結底還是隔著行呢，如何讓孩子度過枯燥期，這是很困難的事情。深圳專業的足球培訓班機構品牌

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