采取科學的臥姿

為了防止子宮向一側或向后傾倒，媽咪要經常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側臥交替，從產后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產后兩周，可采取胸膝臥位，促進子宮盡快復位。

讓身體保持清爽衛生

會**無傷口，疲勞基本恢復，產后3天可開始洗浴。衛生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時間不可過長，以淋浴為宜。

浴后丈夫應趕快幫助擦干身體，頭發未干時不可結辮，也不可立即就睡，否則易引起頭疼、頸強，可用熱風吹干頭發。

細心呵護外陰

每次如廁后，都要用溫清水洗外陰，勤換衛生護墊。如果側切傷口或會陰發生腫脹，可用50%硫 酸鎂溶液濕熱敷，勤換衛生護墊。如果傷口腫、發熱，應及早請醫生指導處理。 產婦生活：掌握產后哺乳期避孕和產婦用藥等相關知識;安寧正規產后康復師培訓班

產后康復師應具有哪些證件?“三證齊全”是哪三證?

身份證、有效期內的健康證、產后康復師技能培訓資格證。其中，產后康復師技能培訓證書是國家衛計委針對母嬰保健或高級母嬰保健師崗位專項能力證書，專業要求相當嚴格。除此之外，部分月嫂還擁有母乳喂養指導師證(催乳師)、營養師證、小兒推拿證、產后康復師證等。

考產后康復師證流程是怎么樣?找產后康復師培訓班→參加產后康復師培訓→參加統一考試→監管部門審核→頒發證書。昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。 昆明高級產后康復師培訓機構呈貢區產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。

昆明產后康復師培訓班

產后調理師——隨著催乳師市場競爭的不斷升級，母嬰護理行業中又陸續興起新職業，這些新興職業的從業者不僅*局限于原先的催乳服務，她們還掌握有產婦所急需的其他服務。如產后養生保健、產婦月子病調理等現有催乳師、月嫂等所不具備的技能！這些服務技術更加多方面、服務技能更加質量的新興從業人員能夠深入地開發產后護理市場，增加對產婦的延續性的服務，在現代女性越來越注重保健的大形勢下，此新興職業將獲得的商機更是不可估量！這些具有創新性、前瞻性的新興職業就是產后理療師，具體包括：產后保健理療師、產后恢復理療師等。率先推出了系列彌補產后護理市場缺口的新興職業，并提供相應的專業技能培訓,行業資源全國獨特，技能培訓走在前沿，為廣大催乳師、月嫂邁向事業新臺階送來新的福祉！培訓內容：產后熏蒸，產后疲勞梳理，產后潔發，產后操，產后塑身。

產后康復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的康復和保養，而這種康復和保養被稱之為產后康復。產后康復包含的主要方面有產后會**位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形康復、產后的子宮康復和產后的心理康復，女性在康復期間一定要注意營養飲食的均衡。產后康復師能提供如下服務：滿月發汗排毒、多方面調理產后亞健康狀態；妊娠紋修復，還原肌膚；無痛剖宮產疤痕修復；產后量身塑身S塑形，腰腹收緊；產后經絡調理，緩解肩頸腰腿酸痛；產后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部堅挺提升。產后康復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。

招生對象和報名條件

招生對象：醫院、診所、保健中心（所）、社區衛生服務中心、母嬰保健單位、產婦服務機構、家政公司、保健品企業及社會其他從事或有志從事產后恢復事業的各界人士。

產后恢復師：要求中專以上醫學學歷，或從事產后恢復保健相關工作2年以上。

培訓內容及教材

采用中國人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心組織編寫的《全國產后恢復師職業培訓教材》，該教材已納入人力資源和社會保障部和中國家庭服務業協會產后恢復師職業培訓的指定教材。主要授課內容分為兩部分：基礎知識和操作技能。

基礎知識包括三大知識：產后恢復師職業基本概論、女性生殖系統解剖與生理、中醫基礎知識。

操作技能主要包括：初級產后恢復師操作技能：產婦頭面部恢復、產婦胸腹部恢復、產婦上、下肢恢復、產婦盆底恢復等；中級產后恢復師操作技能：產后體質管理、產后自我保健運動、產后胸部塑形、高級產后恢復師操作技能、產后高級保健運動、產后特殊護理、中醫保健療法應用、產后恢復飲食調節、產后心理調適；師資產后恢復師操作技能等培訓內容。

授課老師為相關學科的****與教授，擁有豐富的教學經驗和工作經驗。 云南產后康復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。安寧正規產后康復師培訓班

安寧市產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。安寧正規產后康復師培訓班

產后康復師需要學習什么?

第二部分：產后項目

(1)產婦產褥期資料收集、評估及注意事項：學習資料收集、登記制作評估等基本方法，了解和掌握產后適應癥與禁忌癥;

(2)產婦生活：掌握產后哺乳期避孕和產婦用藥等相關知識;

(3)產婦頭面部恢復：產婦頭面部特定穴，產婦頭面部操作手法等等;

(4)產婦胸腹部恢復：產婦胸部推拿操作和產婦腹部推拿操作等等;

(5)產后十四經絡與淋巴：十四經絡手法操作和淋巴手法操作等等;

(6)產婦盆底修復：產婦盆地肌恢復和產后盆骨矯正等等;

(7)產后體質管理：小產調理、產后脾胃虛調理，產后內分泌失調調理，以及產后肩頸調理;

(8)產后運動：產后七日操，產后瑜伽，產后發汗;

(9)產后特殊護理：產后妊娠護理，產后祛乳腺增生，產后的調理，產后宮寒的調理，產婦卵巢護理，產后乳房萎縮和下垂的處理;

(10)產后心理：產后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法;

(11)營養餐指導：產后催乳食譜、產后回乳食譜、產后加乳視頻、產后多汗食譜、產后食譜、產后厭食食譜、養顏食譜和產后減肥食譜等等。

安寧正規產后康復師培訓班

昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在云南省昆明市等地區的商務服務行業中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發展奠定的良好的行業基礎，也希望未來公司能成為*****，努力為行業領域的發展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態度和不斷的完善創新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業精神將**逸家欣母嬰和您一起攜手步入輝煌，共創佳績，一直以來，公司貫徹執行科學管理、創新發展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！