科學訓練為孩子保駕護航!大膝蓋能吊壓嗎?一如何正確改善大膝蓋?舞蹈中大膝蓋給人的視覺感觀是腿伸不直，影響下肢舞姿的延展性和線條美!在舞蹈訓練中，有的老師會采取坐在膝蓋上給孩子壓膝蓋或老用重物輔助吊膝蓋。這些方法過大的壓力不但不能讓膝蓋骨變小，相反還會因壓力過大導致膝關節受損。大膝蓋是天生骨骼結構決定的,如果不懂舞蹈解剖學，不了解人體骨骼結構、不清晰關節運動方式及肌肉運動路線，愚昧的去強壓硬吊就容易損傷膝部半月板，半月板一旦損傷會造成膝關節疼痛從而引起膝關節活動幅度受限。大膝蓋是可以通過科學的訓練方法給予改善。利用肌肉主動、骨和關節被動原理，肌肉牽拉骨和關節作運動，比如:雙勾腳伸坐位，孩子自主利用股四頭肌肌肉收縮的力量去牽拉膝關節，讓膝蓋窩去找地面，從而改善大膝蓋。舞臺表演可以培養孩子的集體參與意識。練習中國舞考級

     孩子表演完之后會獲得大家的肯定和鼓勵，對于獲得的榮譽，會讓孩子有一種成就感，增加孩子的自信心。上臺表演次數多的孩子和上臺表演次數少的孩子，在舞臺上的眼神都是不同的。上臺表演次數多的孩子在舞臺上自信的眼神、坦然的表情，都是多次演出和鍛煉出來的結果，可以說為孩子的前途發展也提供了可靠的保障。如今的社會是兒童教育社會，孩子們需要有積極的方式來引導，調動資源去激發孩子們的創造力，需要我們關注孩子的身心發展。在這種情況下，兒童舞蹈教育就成為了伴隨孩子們成長的快樂伙伴。舞蹈有著“藝術之母”的美譽，它的美育功能已經得到社會的普遍認可，不少少年兒童和家長已將注意力透射到了舞蹈美育上。黔西南專注中國舞培訓費用《最美中國娃課程》剖析中國家庭教育現狀六：明知自己孩子需要父母的陪伴，卻放不下在外逍遙的時光。

朝鮮族《扇骨》賞析：扇和鼓是朝鮮舞中重要的道具，如果說鼓給了朝鮮舞的身架，那扇便給予了它靈魂。扇在演員手中，好像賦予了生命，能屈能伸，能沉默能訴說，舞蹈將朝鮮族舞蹈重中之中的“氣韻流向”展示的英氣十足，舞者的動作張馳有度，收放自如，飄逸又英姿颯爽。舞蹈《扇骨》通過身體與扇子的抑、揚、頓、挫，完全陶醉于其中，就在這一舞一動之時，帶著那份精神與骨氣，不顧一切阻撓，不懼挫敗，表現的是朝鮮族女子堅韌不拔的的精神與內在的骨氣。

群眾舞蹈藝術的主要特征。活動范圍的廣大性。群眾舞蹈藝術均具有較為典型的社區色彩，也是各個社區基本特征的直接體現，其主要原因在于，各個社區的歷史文化、社會條件、和經濟狀況均會直接體現在社區文化上，且群眾舞蹈活動不易受到場地的限制，參與人數眾多，因而通常無需專門的排練廳、練功房、劇院等硬件設施，其主要活動場所為家庭、打谷場、街道以及廣場等等。第二，廣大的參與對象。在我國傳統的社會中，日常文化娛樂活動只只體現為演唱團體和宮廷樂隊，而對于普通百姓來說，并沒有真正意義上的文化團體和文化活動。隨著社會成員各種物質需求的逐漸滿足，其對于精神文化需要的追求也逐漸成為了主流，并得到了廣大的關注。所以，群眾舞蹈作為滿足社群成員精神需求的一種主要方式，逐漸得到了人們的重視。由群眾舞蹈參與者的方面來看，群眾舞蹈不會受到職業、年齡、性別、社會階層以及地域的限制，所有人民群眾均可參與其中。 優美的形體、良好的體態、優雅的氣質，可以助力孩子的未來！

    神獸歸籠，如何回功?一個假期，孩子們放飛自我后回到我們的舞蹈課堂，如何回功?要想有一個良好的功底，持續練功非常重要!一個假期下來，有部分孩子會出現退功現象。特別是冬天，因為熱脹冷縮的原理，孩子的肌肉本身就有粘滯性，一個寒假停課，肌肉粘滯性加強。我們如何幫助孩子回功?首先老師要具備良好的積極的上課狀態，從而激發孩子的學習熱情，這時候，我們可以將教學往后退一步進行，切忌強搬硬拉，以免造成肌肉拉傷!其次，還需要孩子們在家積極主動每周堅持2-3次的自主訓練，每次15分鐘左右。其實適當的運動可以幫助孩子舒緩大腦的壓力，舒緩神經，從而幫助孩子在學習時更有專注力，因為運動時人體會分泌釋放“多巴胺”，能夠讓人心情悅愉，產生快樂，這種悅愉快樂的情緒能夠幫助孩子提高學習效率! 獨舞能讓孩子收獲什么?獨舞~孩子能在人前即興起舞。興仁學生中國舞機構

《最美中國娃課程》金句：家庭、學校、社會實踐，家長、老師、學校共識， 言救、身教、境教并施。練習中國舞考級

中國民族舞蹈文化與社會關系淺談。我國是一個多民族的國家，長期來共同創造了我們偉大的中華民族的文化傳統，其中也包括舞蹈傳統。每個兄弟民族的舞蹈都有它獨特的風格和悠久的歷史，保存了較濃厚的民族特色，風格純樸、健康、生活氣息濃郁。某些民族由于人數較多，舞蹈語匯比較豐富，藝術造詣相對來說比較高，因而形成了中國民族舞蹈文化領域先驅者。這些民族舞蹈文化相應也成了中國舞蹈教育的必修教材。他們是漢族、藏族、蒙古族、維族、朝鮮族、傣族等。 練習中國舞考級