補充營養和增強體質是現代人關注的重要健康問題。純牛奶作為一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、脂肪、鈣、維生素D等多種營養成分，這些成分對身體的健康至關重要。尤其是對于那些身體虛弱、勞損嚴重、氣血不足，或是感覺四肢無力、情緒倦怠的人群，適量飲用純牛奶能夠有效補充身體所需的營養，從而達到增強體質的效果。 在預防骨質疏松方面，純牛奶的鈣質含量極高，且其鈣磷比例恰到好處，這使得我們的身體能夠更好地吸收這些營養成分。定期適量飲用純牛奶，不僅能夠幫助我們補充鈣質，還有助于強化骨骼，降低骨質疏松的風險，確保我們的骨骼健康。 此外，純牛奶中的高質量蛋白質以及鐵、鋅、鈣等礦物質，有助于提高機體的***和抵抗力。通過增強自身的免疫系統，可以有效預防小感冒等常見疾病的發生。因此，將純牛奶納入日常飲食，不僅能幫助我們補充營養、強健身體，還能為健康保駕護航。"每一滴荷鷺純牛奶，都是好營養，滋養每一天。溫州本地三衢鷺純牛奶營養價值

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***質量：牛奶中含有豐富的卵磷脂成分，卵磷脂被機體消化、吸收后，可促進合成神經遞質，改善大腦組織和神經系統。兒童適當食用后，在一定程度上可幫助***質量1。有助于大腦發育：兒童有條件經常喝純牛奶，有利于大腦發育和身體的生長、發育38。提供多種營養物質：牛奶含有較質量的蛋白質，對于生長發育以及提高免疫力和抵抗力均有幫助6。牛奶富含多種維生素和礦物質，對于兒童生長發育比較有幫助6。

純牛奶對兒童生長可能存在的消極影響胃腸道不適：需要注意避免過多飲用純牛奶，否則易引起胃腸道不適，如腹脹、***，甚至出現腹瀉等癥狀，導致胃腸功能下降，反而不利于營養物質的吸收與消化1。影響其他營養元素的吸收：如果兒童飲用牛奶過多，會影響其他營養素的攝入，比如肉類、蔬菜、水果的攝入6。 溫州本地三衢鷺純牛奶營養價值