推拿按摩的注意事項(xiàng)：按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長(zhǎng)方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng)，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無(wú)法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感，切忌過(guò)分摩擦表皮。按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時(shí)按摩效果較好，所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。推拿療法深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。松江區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價(jià)格

推拿常見手法之揉法：1.指揉法。用拇指或中指羅紋面，或以食、中指，或以食、中、無(wú)名指羅紋面，在某一穴或幾個(gè)穴或某部位上作輕柔的小幅度的環(huán)旋柔動(dòng)，稱為指揉法。且有單指揉法、雙指揉法、三指揉法之分。主治感冒、腹脹、腹瀉、嘔吐、頸項(xiàng)痛，以及胸背、四肢部等全身各部位疼痛與麻木不仁等病癥。指揉法多用于點(diǎn)狀穴，如揉肺腧、揉二扇門等。2.肘揉法。用肘部為著力點(diǎn)，吸附于施術(shù)部位上，以肩為支點(diǎn)，上臂帶動(dòng)前臂做回旋動(dòng)作，此法多用于肩背部和大腿部。長(zhǎng)寧區(qū)推拿按摩服務(wù)公司推拿手法力度輕重，與年齡有關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，青壯年的力度相對(duì)來(lái)說(shuō)可以大一些。

推拿的手法很多，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法。以拇指指腹（羅紋面）、手車或肘尖等，置于身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法。常用的為指按法。2.摩法。以示指、中指、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法。以指腹著力的叫指摩法，以手拿著力的叫掌摩法。3.擦法。以手掌貼與體表，稍用施力下壓，并做前、后往返摩擦，使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法，以小魚際著力的叫小魚際擦法。

推拿師必須要達(dá)到的一些要求：1、掌握經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問(wèn)題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖、穴位圖等，還可以在自己身上查找、標(biāo)注穴位，這樣記憶起來(lái)會(huì)更快。掌握了經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置后，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行配穴，對(duì)于一個(gè)病癥，不同的體質(zhì)、性別等，配穴都有可能是不一樣的。2、熟練掌握操作手法，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練，基本手法就是哪幾種，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過(guò)程，輕了不管用，重了顧客受不了，適中的力度每個(gè)人、不同年齡、性別、職業(yè)等的感受都是不同的，所以在學(xué)習(xí)推拿的過(guò)程中，盡量多的給人按摩實(shí)踐，找手感，找力度。推拿時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。

推拿手法的動(dòng)作形態(tài)分類：①振動(dòng)類手法，以較高頻率的節(jié)律輕重交替刺激，持續(xù)作用于人體，包括抖法、振法等。②叩擊類手法，用手掌、拳背、手指、掌側(cè)面和桑枝棒等叩打體表，包括拍法、擊法、彈法等。③運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法，使關(guān)節(jié)做被動(dòng)活動(dòng)的一類手法，包括搖法、扳法、拉法等。關(guān)于推拿手法的動(dòng)作和名稱，各家說(shuō)法不一，有的手法動(dòng)作相似而名稱不同，有的名稱相同而動(dòng)作各異?，F(xiàn)代臨床常用的手法主要有推法、拿法、按法、摩法、滾法、擦法、搖法、扳法、拉法、振法、擊法、理法等。這些手法可以單獨(dú)使用，也可把兩種手法結(jié)合起來(lái)組成復(fù)合手法，如按揉法、掐揉法、拿捏法等。推拿揉法是施術(shù)者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法。長(zhǎng)寧區(qū)推拿按摩服務(wù)公司

推拿時(shí)一般需要注意注意按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖。松江區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價(jià)格

常用的推拿手法分類：根據(jù)手法的作用力方式分類?？梢詫⑺型颇檬址w納為兩大類。（1）軟組織類手法又稱作用于軟組織手法、“抑按皮肉”類手法，本書的擺動(dòng)、摩擦、振動(dòng)、按壓、叩擊類手法主要是軟組織類手法。（2）骨關(guān)節(jié)類手法又稱作用于骨關(guān)節(jié)手法、“捷舉手足”類手法或被動(dòng)導(dǎo)引手法，包括搖動(dòng)、扳動(dòng)、拔伸、屈伸、背等脊柱或關(guān)節(jié)手法。這兩大類手法的作用有所交叉，比如按壓法如果用于胸椎、腰椎復(fù)位，即屬于骨關(guān)節(jié)類手法；搖法也可作用于關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織；扳法如果緩慢操作不用“寸勁”發(fā)力、也可用于拉長(zhǎng)肌肉，放松軟組織。松江區(qū)正規(guī)按摩推拿服務(wù)價(jià)格

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