隨著生活水平的提高，現在人們越來越重視自己的健康狀況。因為現在人們的生活節奏非常快，工作壓力也非常大，所以很多人的健康其實都出現了一些問題。所以這些人也平常會使用艾灸或者是拔罐的方法進行調理，而除了這兩種方式之外，現在中藥熏蒸方法也比較流行，不過很多人還不知道中藥熏蒸自己多長時間做一次比較好？理論上來講中藥熏蒸可以天天做，因為中藥當中的療效以及藥物的作用可以更好的發揮抑菌消除炎癥的效果，可以幫助人們促進新陳代謝，提高身體的抵抗力，對身體保健來說有很好的功效。但是每次熏蒸人們都會出很多汗，如果出汗過多，那么也會導致身體比較虛弱，特別是對于一些貧血、低血壓、低血糖的人而言，很容易引發一些健康問題，因此大家盡量是隔兩三天熏蒸一次。熏蒸可深入皮下組織，去除污垢，幫助去死皮，使肌膚美白。足部中藥汽浴療

熏蒸又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療、藥透療法、熱霧療法等。在一些少數民族地區，被稱為“烘雅”。中藥熏蒸是以熱藥蒸汽為救治因子的化學、物理綜合療法。這種方法更早用于臨床的自先秦就有記載，后世不乏其術。到清代，中藥熏蒸趨于成熟。傳統熏蒸法：把藥放在器具里（不銹鋼的，瓷的，瓷砂的）。然后加些水煮沸，找好合適的姿勢躺在木架子上進行炭火熏蒸，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸，注意避免燙傷，熏蒸時間大約20分鐘到半小時。黃浦區中藥汽浴療法價格熏蒸時若有不適，立即停止熏蒸。

熏蒸能每天做嗎？熏蒸當然可以每天做，但是中國有句老話“過猶不及”，熏蒸畢竟是利用高溫來促進人體的血液循環和新陳代謝，改善身體和各組織功能，盡量是到專業的機構或是咨詢專業的醫生制定熏蒸療程。一般一個療程結束了，讓身體在自然狀態下休息兩天到三天的時間在進行下一個熏蒸療程。中藥熏蒸是什么？在古代的醫學書籍中都有提到中藥熏蒸機制，中藥熏蒸是依據疾病救治的需要，根據中醫辨證論治的原則，選配一定的中藥組成熏蒸方劑，利用藥物和水沸騰生成的氣體熏蒸患者疾病處而達到救治效果，是中醫外治法的一種。在先人的足跡上，我們一直在探索中藥熏蒸與現代科技的結合，給人們帶來更多的健康養生。如今中藥熏蒸不單單是用于臨床醫學上的輔助救治疾病的手段，也進入人們的日常生活中，為人們的養生保健保駕護航。

熏蒸的好處：高效補水。通過科技手段，把水轉化成納米級較高溫度的霧狀粒子，使用時可以把毛孔打開，讓納米水粒子直接被皮膚吸收，補水高效、安全、徹底。跟美容院專業的蒸汽美容相比較，它更省錢、省時，而且效果不錯，不受技術限制，居家或辦公甚至外出隨時都可行。深層清潔。使用熏蒸的蒸汽噴霧熏蒸面部皮膚可使角化細胞軟化，有利于在清潔、按摩時清理深層的污垢和角化細胞，并能較徹底地清理皮膚的污物及化妝品，使皮膚清爽、光滑和細膩。可以減少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。另外，皮膚受熱氣熏蒸后，皮膚彈性增強，皺紋減少。在進行全身熏蒸時，蒸汽的溫度要由低到高慢慢調節加熱，這其中要有個適應的過程。

中藥熏蒸眼睛方法：首先，平躺在救治床上，輕閉雙眼，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼睛上面，熏蒸20分鐘后，擦凈藥汁。其次，為了取得更好的療效，改善眼疲勞及其他眼部癥狀，可依據辨證取眼周穴位，用拇指或食指指腹輕柔按摩，每個穴位100下。通常十次為一療程，每日一次或隔日一次。中藥熏敷加穴位按摩的方法，是通過滋補肝腎、調血、舒暢氣機的作用，有效地幫助緩解眼疲勞。中藥熏蒸眼睛應注意：時間不宜超過半小時；如果發生頭暈等不適，應當停止熏蒸，臥床休息；無論是青少年、成年人都要勞逸結合，不疲勞用眼、過度用眼，努力糾正不良的用眼習慣，有眼疾要及時就醫，長期堅持下去既可以預防近視，也能降低其他眼病的發生率；不要等到眼睛出現問題，才理解愛護眼睛的重要性。做完熏蒸后要喝300-500ml的白開水。足部中藥汽浴療

熏蒸可以改善循環，有效地促進有毒物質的排出。足部中藥汽浴療

產后熏蒸注意事項：1、卸妝：產后熏蒸前如果媽媽化妝了，要先卸妝，在產后熏蒸過程中，媽媽不要一會出來一會進去，盡量是在熏蒸里直到熏蒸結束。如果媽媽一會出來一會進去的，不但會影響熏蒸的效果，還可能會感冒著涼，畢竟熏蒸房里比外面要熱，一冷一熱的更容易感冒了。2、不要和冷水：在產后熏蒸過程中，如果媽媽喝了可以適量的喝點溫開水，熏蒸后24小時內，不要喝冷水，也不要接觸冷水，因為在熏蒸后，10-24小內身體的細胞正處于修復的過程中，如果媽媽喝了或者接觸了冷水，就會影響細胞修復的。足部中藥汽浴療

上海漸溫健康管理咨詢有限公司致力于醫藥健康，以科技創新實現***管理的追求。上海漸溫健康管理作為上海漸溫健康管理咨詢有限公司成立于2020年11月06日，注冊地位于上海市靜安區共和新路3699號816室，法定代表人為衛文國。經營范圍包括一般項目：健康咨詢服務（不含診療服務）；廣告設計、代理；廣告制作；企業管理咨詢；中醫養生保健服務（非醫療）；生活美容服務（限分支機構經營）；健身器材、日用百貨的銷售。（除依法須經批準的項目外，憑營業執照依法自主開展經營活動） 的企業之一，為客戶提供良好的按摩，艾灸，拔罐，推拿。上海漸溫健康管理致力于把技術上的創新展現成對用戶產品上的貼心，為用戶帶來良好體驗。上海漸溫健康管理始終關注自身，在風云變化的時代，對自身的建設毫不懈怠，高度的專注與執著使上海漸溫健康管理在行業的從容而自信。