進行艾炙的標準：1、自然環境自然通風。自然環境應維持自然通風，防止艾煙太濃，損害身體。2、艾灸穴位位置。艾灸穴位的位置，懷孕期女性的腹部及腰骶部不適合艾灸穴位;面部五官、私處、挺大血管遍布的位置不適合立即灸；頭部、胸部、四肢尾端薄皮而多骨筋處不能多灸。3、留意頻次。身體素質壯、病況輕、現病史短者，灸治1—2次就可以；體質差、病況重、現病史年長者，可灸幾個月甚至1年以上。初灸時，每天1次；長期性灸治者，3次能改成2—3天1次。艾灸是需要我們保持情緒穩定的，太過于高興或悲傷都不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。上海背部灸療哪家靠譜

被施灸者在做灸時的注意事項：1、心情要平靜、放松，勿緊張，被施灸時不要思緒太多。2、施灸時，必須做到姿勢端正，應根據所選部位或病情，采取固定、舒適，且能堅持較長時間的位置。尤其要注意位置自然，肌肉放松，勿取免強位置。3、被施灸時，可隨時將自己的感受告訴施灸者，以便施灸的人隨時掌握施灸時的灸量、熱度、時間等情況，并根據被施灸人的感受隨時進行調整。4、被施灸時，不要隨意亂動身體，如要變換姿勢，應告知施灸的人。5、因為施灸時需要一定的時間，所以在施灸前，被施灸者盡量提前上廁所。上海背部灸療哪家靠譜艾灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。

保健養生可以選擇哪種艾灸方法呢？艾灸有多種的方法，比如艾炷灸、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡單。如果是在家里保健養生的話建議采用艾條溫和灸。艾條溫和灸的操作方法：一、將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。二、灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。三、每次選3~5個穴位，每一個穴位就5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

在使用艾灸的時候了解它的使用禁忌很有必要的，因為只有了解了這些信息以后，才能夠確保讓自己可以更好的使用艾灸來滿足自己的身體需求：1、在艾灸的時候或者時在整個艾灸的過程當中，不能夠出現喝冷水的情況，也不能夠吃冷飯，不然就可能會因為這樣而導致涼性成分被身體吸收，一旦涼性成分被身體吸收以后就會誘發異常。2、在艾灸的時候要注意位置不能夠離皮膚太近，如果離皮膚太近的話就可能會因為這樣導致自己的皮膚被燙傷。3、如果對艾灸的成分過敏不建議使用艾灸，否則就可能會因為對里面的成分過敏而導致自己使用艾灸以后不舒服。初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。

艾炷的常用艾灸方法：1.無瘢痕灸：施灸時不燒傷皮膚、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏著。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位，點燃施灸。不等艾火燒到皮膚，當患者感到微有灼痛時，即用鑷子將艾炷夾去，更換新艾炷再灸。連續灸3~7壯，一般以灸至局部皮膚輕度紅暈而不起泡為度。2.隔鹽灸：又叫神闕灸。用純凈的食鹽填敷于臍部，至臍部填平，上置艾炷點燃施灸，至受灸者感覺灼痛，即可更換艾炷。也可在食鹽上放置薄姜片，上置艾炷施灸。初次艾灸，首先要放松心情，用平和心來操作艾灸。上海背部灸療哪家靠譜

艾灸的時間要采取循序漸進的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。上海背部灸療哪家靠譜

艾灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。（1）隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫無毒，調和營衛，祛寒發表，通經活絡的作用。（2）隔蒜灸：利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散，有消腫化結，拔毒止痛之功。（3）隔鹽灸：隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。（4）隔附子灸：是用附子作間隔物施灸的一種方法。附子辛熱有毒，可回陽救逆，散寒止痛。附子與艾火并用。上海背部灸療哪家靠譜

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