艾灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸，是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。（1）隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫無毒，調和營衛，祛寒發表，通經活絡的作用。（2）隔蒜灸：利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散，有消腫化結，拔毒止痛之功。（3）隔鹽灸：隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。（4）隔附子灸：是用附子作間隔物施灸的一種方法。附子辛熱有毒，可回陽救逆，散寒止痛。附子與艾火并用。艾灸時需準確的掌握其位置和穴位，這樣才能夠達到一定的養生效果。嘉定區穴位灸療服務多少錢

從每天來說，午時前后灸更好，上午大自然和人體的陽氣都開始升發，借助這個時間艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11點后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點—1點是午時，是心經工作的時間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時也不適合艾灸，如果午時艾灸，很容易引起上火。1天中艾灸養生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點效果較佳。當然根據不同體質和病癥，艾灸的時間也不一樣。這和十二經絡的運行時間有著密切的關系，現在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經絡所主，就是說每一個時辰有一條經絡主要工作，在身體里起主要作用。金山區艾灸價格在艾灸前把房間門窗關好，不能通風也不能開空調或者風扇。

初次艾灸，首先要放松心情，用平和心來操作艾灸。實現掌握好科學的艾灸方法，操作起來也會是得心應手。施灸過程中要思想集中，切忌分散注意力而導致燙傷了自己。施灸前后盡量是各喝一杯水，好補充因為艾灸體內水分的丟失。初次艾灸，不建議灸者一次性灸療多個穴位。如果必須要灸療多個部位，這里有一個施灸順序：先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。確定好順序后，接下來開始確定具體的穴位，選擇準確的穴位尤為重要，只有選準穴位才能保證艾灸的療效。針對初學者，可以借助互聯網或者對照人體穴位圖，準確的找到穴位位置，找到后再在穴位的地方做個標志，以便指引后續的艾灸。

保健養生可以選擇哪種艾灸方法呢？艾灸有多種的方法，比如艾炷灸、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡單。如果是在家里保健養生的話建議采用艾條溫和灸。艾條溫和灸的操作方法：一、將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。二、灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。三、每次選3~5個穴位，每一個穴位就5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。初次艾灸，不建議灸者一次性灸療多個穴位。

艾灸的注意事項：1、施灸的時間。上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。睡眠質量差可在睡前施灸。出血性疾病，隨時灸之。止血后還應繼續施灸一段時間，以免復發。或依病情何時發病就在何時施灸，或按子午流注每日十二時辰配合臟腑腧穴施灸。2、施灸配穴的原則。凡灸上部以后，多在下部配穴灸之，以引熱力下行。凡是全身性和內臟疾患，或做健身灸，都是雙側取穴。局部病變或一側肢體的病變，只取一側的穴位。凡初次施灸，必須注意掌握刺激量，一般原則是：其壯數先少后多，其艾炷先小后大，逐漸增加，不可突然大劑量施灸。身體發炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部不能艾灸。金山區艾灸價格

艾灸前盡量喝一杯高于體溫的溫水。嘉定區穴位灸療服務多少錢

艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現象。這種現象一般不太常見，但是一旦出現暈灸，就會有眼花、頭暈、惡心、面色蒼白、出汗等癥狀，嚴重時還會暈倒。出現暈灸后，要立刻停止施灸，并安靜地躺下。這樣的情況下還可灸足三里，溫和灸10分鐘左右。2.要注意施灸溫度的調節。對于一些皮膚感覺較遲鈍的人和小孩，在施灸時，可以將食指和中指放在施灸部位的兩側，以便時刻感知施灸部位的溫度。這樣在不會燙傷皮膚的情況下，還能達到良好的醫療效果。嘉定區穴位灸療服務多少錢

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