艾灸的禁忌：1、施灸的禁忌部位。凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影響美觀。關節(jié)活動處不宜用瘢痕灸，以防化膿、潰爛，不宜愈合。此外，大動脈處、心臟部位、靜脈血管、肌腱潛在部位，妊娠婦女的腰骶部、下腹部以等處均不宜施灸。以上不過略舉大概，如用變通辦法，用艾卷灸、間接灸等，則有些部位可溫灸。如遇急病、危癥，應靈活機動，酌情施行，不可拘泥。2、禁灸病癥。艾灸主要借溫熱刺激來醫(yī)療疾病。因此，對于外感溫病、陰虛，內熱、實熱證一般不宜施灸。另外，傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或極度衰竭，形瘦骨立，呈惡病質之垂危狀態(tài)，自身已無調節(jié)能力者，亦不宜施灸。3、禁忌人群。一般空腹、過勞、過飽、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者、極度疲勞和對灸法恐懼者，應慎用艾灸。不宜在風雨雷電、奇寒盛暑、大汗淋漓、婦女經期之際施灸。施灸過程中要思想集中，切忌分散注意力而導致燙傷了自己。青浦區(qū)足部艾灸哪家服務好

被施灸者在做灸時的注意事項：1、心情要平靜、放松，勿緊張，被施灸時不要思緒太多。2、施灸時，必須做到姿勢端正，應根據(jù)所選部位或病情，采取固定、舒適，且能堅持較長時間的位置。尤其要注意位置自然，肌肉放松，勿取免強位置。3、被施灸時，可隨時將自己的感受告訴施灸者，以便施灸的人隨時掌握施灸時的灸量、熱度、時間等情況，并根據(jù)被施灸人的感受隨時進行調整。4、被施灸時，不要隨意亂動身體，如要變換姿勢，應告知施灸的人。5、因為施灸時需要一定的時間，所以在施灸前，被施灸者盡量提前上廁所。長寧區(qū)足部艾灸服務公司對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。

艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎么艾灸才是正確的呢？一般來說，正確的艾灸方法有三種：1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈為止。2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3-5厘米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈為止。3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，頭與皮膚的距離保持在2-3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

艾條的常用艾灸方法1.溫和灸：施灸時，將艾條的一端點燃，對準應施灸的部位，在距離皮膚2~3厘米處熏烤，使被施灸部位有溫熱感而無灼痛感為宜，一般每次每穴灸5~7分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。2.雀啄灸：施灸時，艾條點燃的一端，與施灸部位的皮膚并不需要固定在一定的距離，而是如鳥雀啄食般，一上一下地活動著施灸。3.回旋灸：施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚保持2~3厘米的距離，但位置不固定，而是以施灸部位為中心，均勻地想左右方向移動或反復旋轉施灸。以穴位局部皮膚紅潤、灼熱為度。實現(xiàn)掌握好科學的艾灸方法，操作起來也會是得心應手。

艾灸后續(xù)注意的事項：30分鐘之內不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀態(tài)容易受寒，艾灸后不能立馬洗澡，需要隔10個小時之后再洗，艾灸之后出現(xiàn)全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現(xiàn)象，只要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。隨著艾灸次數(shù)的延長，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位。睡眠質量差的人盡量在睡覺前艾灸。空腹和飯后不能立馬艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關的穴位，每個穴位艾灸5分鐘。若出現(xiàn)了感冒或者身體寒癥，可以對相應的穴位進行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。一般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的話可能達不到效果。閔行區(qū)足部艾灸服務公司

艾灸時肌肉豐厚的腰背、腹、臂等處，一般多用大艾炷，而肌肉淺薄的頭面、頸項、四肢末端，一般用小艾炷。青浦區(qū)足部艾灸哪家服務好

從每天來說，午時前后灸更好，上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個時間艾灸可以事半功倍。值得注意的是晚上11點后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點—1點是午時，是心經工作的時間，心在五行中屬火，古人有“子午覺，卯酉功”之說，所以，午時也不適合艾灸，如果午時艾灸，很容易引起上火。1天中艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點效果較佳。當然根據(jù)不同體質和病癥，艾灸的時間也不一樣。這和十二經絡的運行時間有著密切的關系，現(xiàn)在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經絡所主，就是說每一個時辰有一條經絡主要工作，在身體里起主要作用。青浦區(qū)足部艾灸哪家服務好