艾灸注意事項(xiàng)：1、推薦幾個(gè)幾乎人人適合的強(qiáng)身健體穴位：關(guān)元、命門、足三里，常灸對(duì)身體非常好；2、如果灸的時(shí)候心慌出虛汗，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強(qiáng)烈，說(shuō)明可能身體太虛，需要馬上停止，過(guò)幾天再慢慢的少量、短時(shí)間、減少艾灸穴位來(lái)適應(yīng)；3、艾灸時(shí)間盡量選在在白天，晚上不要超過(guò)9點(diǎn)；4、灸后2小時(shí)不要碰冷水喝冷飲，不要很快洗澡；5、月經(jīng)期盡量不要灸，尤其是肚子。如果月經(jīng)量很少，或者痛經(jīng)厲害，可以適當(dāng)減少艾灸時(shí)間進(jìn)行艾灸。艾灸的時(shí)間要采取循序漸進(jìn)的原則，第1次艾灸時(shí)間要短一些，穴位少一些。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)

艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現(xiàn)象。這種現(xiàn)象一般不太常見(jiàn)，但是一旦出現(xiàn)暈灸，就會(huì)有眼花、頭暈、惡心、面色蒼白、出汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立刻停止施灸，并安靜地躺下。這樣的情況下還可灸足三里，溫和灸10分鐘左右。2.要注意施灸溫度的調(diào)節(jié)。對(duì)于一些皮膚感覺(jué)較遲鈍的人和小孩，在施灸時(shí)，可以將食指和中指放在施灸部位的兩側(cè)，以便時(shí)刻感知施灸部位的溫度。這樣在不會(huì)燙傷皮膚的情況下，還能達(dá)到良好的醫(yī)療效果。奉賢區(qū)足部灸療收費(fèi)一般來(lái)講腰部和腹部地方的艾灸時(shí)間不能少于40分鐘，腿部的時(shí)間一般20分鐘就可以了。

如何進(jìn)行艾灸？1.點(diǎn)燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點(diǎn)燃。注意艾柱的區(qū)別，好的艾柱需要精選5年的陳艾，按照35:1的比例制作而成。這樣的艾柱在燃燒過(guò)程中，產(chǎn)生的艾灰不會(huì)爆裂。2.撕掉艾柱底座黏貼紙，艾柱產(chǎn)生的艾煙因?yàn)槊芏雀哂诳諝饷芏龋瑫?huì)下沉，螺旋形的底座會(huì)加強(qiáng)艾煙循環(huán)。3.將艾柱貼于身體疼痛位置，或相應(yīng)穴位。重復(fù)1-2步，疼痛位置周圍、穴位周圍也可以繼續(xù)貼艾柱，加強(qiáng)功效。另外，我們還可以采用“八卦灸”“五行灸”等方法。4.艾柱燃燒過(guò)程以大約13分鐘為宜，艾柱在燃燒完畢后會(huì)自動(dòng)熄滅，待熄滅時(shí)，先取走艾灰。

施灸時(shí)選取艾炷，一般是壯年男子、新病體實(shí)者宜用大炷；婦女、小兒、老年人及久病體弱者宜選小炷。從患病施灸部位上分，頭面、胸背、四肢皮薄肌少之處，宜用小炷；腰腹部皮肉厚實(shí)之處，可酌情用大炷。直接著膚灸，一般以麥粒大的小艾炷為宜。凡肌肉菲薄之處、骨骼之上、大血管與活動(dòng)關(guān)節(jié)、皮膚皺紋等部位，均應(yīng)慎用直接灸法，而肌肉豐滿之處，可使用任何灸法。臨床上如醫(yī)療風(fēng)寒濕痹、上盛下虛之候，選用小炷，即可達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散外邪，或引導(dǎo)氣血下行的目的；而對(duì)沉寒痼冷、元?dú)鈱⒚摰茸C，則亟宜大炷多灸，以振奮元陽(yáng)，溫散寒凝。凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影響美觀。

艾灸之所以成為現(xiàn)代人追捧的養(yǎng)生之法，是因其綠色、天然、安全、沒(méi)有副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎(chǔ)知識(shí)，隨意去灸，還是有可能出現(xiàn)不良作用的。艾卷灸是現(xiàn)代灸法的一次變革。艾卷灸自明清以來(lái)已很盛行了，艾卷有加中藥的，有不加中藥的。其名稱有太乙針、雷火針、藥艾卷、純艾條等。艾卷灸主要分兩大類，一類是實(shí)按溫?zé)峋姆ǎY歷深厚的針灸醫(yī)者偏愛(ài)使用，另一類是懸起溫和灸，較為常用灸法，一般有藥無(wú)藥之艾卷均能使用，比較方便易行。在艾灸前把房間門窗關(guān)好，不能通風(fēng)也不能開(kāi)空調(diào)或者風(fēng)扇。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)

施灸過(guò)程中要思想集中，切忌分散注意力而導(dǎo)致?tīng)C傷了自己。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)

艾灸要特別注意些什么呢？一、剛開(kāi)始，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn)，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢。二、艾條上提時(shí)，速度要快，避免熱感中斷。三、患者感覺(jué)太熱，可上、下、左、右或回旋移動(dòng)艾條，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ弧Ｋ摹榫植科つw感覺(jué)遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開(kāi)，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時(shí)調(diào)節(jié)。五、當(dāng)患者有癢、發(fā)熱、痛感時(shí)，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。六、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重。七、在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小。八、在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn)。九、體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大；久病、體質(zhì)虛弱、老人、小兒，灸量宜小。閔行區(qū)穴位灸療服務(wù)報(bào)價(jià)