艾灸是很多人喜歡的養生方式之一，通過艾灸的方式可以達到防治疾病的作用，對人的身體有很大的好處。但是很多人艾灸之后會出現很多水珠，-般人都認為那是身體中的寒氣，寒氣過多導致艾灸后出現水珠，那么艾灸之后的水珠到底是寒氣嗎？艾灸后的水珠是寒氣嗎艾灸之后出現的水珠是身體排病的反應，也是身體部位的癥狀體現。如果大量出現水珠，必須引起你的注意了，這說明你的身體有嚴重的濕氣、寒氣、經絡淤堵的現象；艾灸出來的水珠是體內的寒濕之氣，只要有寒濕之氣就會出現水珠，這種情況是非常正常的。艾灸有自行調整的作用，哪里有寒濕哪里就會出水。艾灸是需要我們保持情緒穩定的，太過于高興或悲傷都不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。嘉定區足底艾灸服務價錢

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準確的穴位上，從而導致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準穴位。根據艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰，先上后下。”《黃帝明堂灸經》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多?！边@就說明艾灸的一般順序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部，再灸下部；先灸頭部，再灸四肢。奉賢區艾灸大約多少錢艾灸作用機制具有操作簡單、成本低廉，效果明顯等諸多優點。

如何進行艾灸？1.點燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點燃。注意艾柱的區別，好的艾柱需要精選5年的陳艾，按照35:1的比例制作而成。這樣的艾柱在燃燒過程中，產生的艾灰不會爆裂。2.撕掉艾柱底座黏貼紙，艾柱產生的艾煙因為密度高于空氣密度，會下沉，螺旋形的底座會加強艾煙循環。3.將艾柱貼于身體疼痛位置，或相應穴位。重復1-2步，疼痛位置周圍、穴位周圍也可以繼續貼艾柱，加強功效。另外，我們還可以采用“八卦灸”“五行灸”等方法。4.艾柱燃燒過程以大約13分鐘為宜，艾柱在燃燒完畢后會自動熄滅，待熄滅時，先取走艾灰。

艾灸后出水珠要擦掉嗎？艾灸是屬于溫熱性質的，是通過熱量滲透到皮膚組織經絡、穴位來起到醫療作用的。為了可以更好的艾灸，當出現水珠時需要用干的紙巾擦掉才可以。如果不擦掉水珠的話，會影響艾灸的效果。千萬不要等水珠干了再擦掉，因為水珠會慢慢的滲透皮膚，反而起到無效果的作用。一般建議出現水珠一定要及時擦掉，這樣才能保證艾灸的作用。由于艾灸的溫熱性質，才會導致艾灸之后出現水珠，但大家也不必驚慌，出現水珠是我們身體里的寒氣，并不是什么大的問題，只需要用干的紙巾輕輕擦去，但是切記-定不要等到水珠干了再擦。夏季高溫的時候為了防止中暑，艾灸前后要多喝白開水，調整好室內的溫度。

艾灸后續注意的事項：30分鐘之內不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀態容易受寒，艾灸后不能立馬洗澡，需要隔10個小時之后再洗，艾灸之后出現全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現象，只要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。隨著艾灸次數的延長，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位。睡眠質量差的人盡量在睡覺前艾灸?？崭购惋埡蟛荒芰ⅠR艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關的穴位，每個穴位艾灸5分鐘。若出現了感冒或者身體寒癥，可以對相應的穴位進行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。初次艾灸，不建議灸者一次性灸療多個穴位。嘉定區足底艾灸服務價錢

若艾灸的過程中出現了頭暈惡心、臉色發白，不停的冒汗，心慌心悸應該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。嘉定區足底艾灸服務價錢

艾炷的常用艾灸方法：1.瘢痕灸：施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏著。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位，點燃施灸。每壯艾炷必須燃盡，出去灰燼后方可繼續施灸。灸治完畢后，應將局部擦拭干凈，然后在施灸部位上敷貼玉紅膏，可1~2天換敷貼一次。2.隔姜灸：將新鮮的生姜切成直徑2~3厘米、厚0.2~0.3厘米的撥片，中心用針穿刺數孔，然后將姜片至于要施灸的部位，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當受灸者微有灼痛時，可將姜片抬離皮膚片刻，再放下繼續施灸，之艾炷燃盡再更換艾炷，每次每穴3~5壯，灸至皮膚潮紅為止。嘉定區足底艾灸服務價錢

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