調理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重復操作36次。意守命門穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。推拿揉法是用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根，吸定于特定穴位，然后以環形軌跡運動。虹口區推拿按摩理療服務多少錢

推拿常見手法之揉法：1.魚際揉法。術者沉肩，屈肘成120°左右，腕關節放松，呈微屈或水平狀，拇指略內收，其余四指自然放松，用魚際吸定于受術部位，稍用力下壓，以肘關節為支點，以前臂主動做有節律的擺動，通過魚際帶動皮下組織一起揉動。主治脘腹脹滿疼痛、腹瀉、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥。2.前臂揉法。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術部位，以肩關節為支點，連同上臂帶動前臂做環旋揉動。要求帶動皮下組織一起揉動，此法又名臂揉法或膊揉法。青浦區正規推拿哪家正規進行推拿時應注意穿著舒適寬松的衣服，取下佩戴的各種首飾。

常用推拿手法：1.直推法。用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運動。此法多用于線性穴位的操作，如開天門、清天河水等。節奏：輕快。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動。此法多用于手指螺紋面。3.分推法。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開，分推的力度和位置要對稱，同時速度均一。多用于坎宮、胸、腹、背，在各操作部位向左右方向推動，稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽。節奏：輕快。

推拿機構的推拿師應達到推拿的預期效果。確保體力充沛，避免損傷，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前，都要做好準備，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉。運動結束后，必須進行全身放松。2.根據身體承受能力及體質狀況隨時調整運動進度，運動時間應適當，長期訓練時，應安排適當的休息時間。3.功法鍛煉要循序漸進，強度要逐漸增加，不要操之過急。一招一式慢慢學，從簡到繁，從淺到深。4.由于功法鍛煉需要一定的體力，要注意及時補充營養，保證運動消耗的體力。推拿手法技術的基本要求“均勻”是指手法動作的節奏、頻率、壓力大小要一定。

推拿時有哪些要點？1.推拿盡量要隔一層介質，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護隱私，還可以防止損傷皮膚。2.推拿的次數不宜過多過頻。推拿實際上也是對皮膚的一種刺激，如果過于頻繁的話，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害，所以每周盡量不超過5次。3.過飽、過饑、酒后、情緒不穩的患者不宜做推拿，應該等身體條件穩定了再做，效果才更好。4.在推拿時注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質較差，力度和時間上要注意把控，為了達到效果，可以采取力度較輕，增加推拿次數和時間的方式。如果患者較為肥胖，可以適當加大力度，以防力度達不到需要醫療的部位。推拿手法力度的輕重，與胖瘦有關系，一般來說，身體比較瘦的人，用的力度相對來說要輕一些。浦東新區正規按摩推拿服務報價

推拿時一般需要注意注意按摩者的雙手應保持清潔、溫暖。虹口區推拿按摩理療服務多少錢

推拿常用的手法：1.推法。用手指或手掌著力于患者的某一部位，進行單方向的直線推動。該手法適用于頭面、四肢、胸腹部。2.拿法。將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對，提拿我們身體某一個部位或者穴位，一拿一放進行交替，這個手法適用于頸項、肩背和四肢。3.按法。用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位，向下壓之，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨之稍加揉動。本法常與揉法配合使用。4.摩法。以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環形移動撫摩。多用于腹部，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者。5.擦法。以掌根大魚際或小魚際著力，在病人較長的一段體表上作快速的來回摩擦。多配以推拿介質，如紅花油、蔥姜水等。6.揉法。我們用手指、魚際、掌根以及手掌在身體中的某一個部位或者穴位做輕揉和緩的旋轉揉動。這種手法比較適合頭面、胸腹、四肢。虹口區推拿按摩理療服務多少錢

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