調理腰椎的推拿方法：1、揉腰陽關穴。腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部置于腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反復作36次。意守腰陽關穴。督脈為陽經，本穴為陽氣通過之關。2、揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部放在兩側腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。意守腰眼穴。推拿時按摩者的動作應便于操作，被按摩者的肌肉應充分放松。松江區(qū)正規(guī)推拿按摩哪家服務好

調理腰椎的推拿方法：1、腰部活動。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉腰臀部9次，再逆時針方向旋轉腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽關穴。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次。意守腰陽關穴。3、拿委中穴。委中穴在膝關節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉）兩下肢委中穴，約1分鐘。普陀區(qū)中式推拿費用標準進行推拿摩法的時候可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。

推拿時有哪些要點？1.不太建議非專業(yè)人員進行推拿。即使推拿相對來說損傷較小，但還是有一定的風險的。非專業(yè)人員沒有受過訓練，對穴位的尋找和力度把控可能不到位，所以可能會起到反效果。2.在推拿過程中，要注意患者的情況。若患者有什么不適，應該及時調整或停止，以免發(fā)生危險。3.推拿時要注意修剪指甲，做好手衛(wèi)生，不佩戴飾品，要注意保護好患者的皮膚。4.如果患者皮膚暴露較多，要注意患者的隱私問題，推拿房間要選擇較為隱蔽的，房間要安靜，溫度要適宜，光線要充足，要通風和保暖。

推拿的幾種常用手法：1.揉捏法：拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進。2.搓法：用雙手挾住被推拿的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地搓動。3.推法：用手或掌等部分著力于被推拿的部位上，進行單方向的直線推動。4.刮法：拇指屈曲，用指甲（也可用硬幣、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動。5.掐法：用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓。推拿用力的基本原則，即要保證醫(yī)療效果，又要避免產生不良的反應。

推拿常見手法之揉法：1.魚際揉法。術者沉肩，屈肘成120°左右，腕關節(jié)放松，呈微屈或水平狀，拇指略內收，其余四指自然放松，用魚際吸定于受術部位，稍用力下壓，以肘關節(jié)為支點，以前臂主動做有節(jié)律的擺動，通過魚際帶動皮下組織一起揉動。主治脘腹脹滿疼痛、腹瀉、頭暈及外傷所致的疼痛等病癥。2.前臂揉法。用前臂尺部的上1/3部位著力于受術部位，以肩關節(jié)為支點，連同上臂帶動前臂做環(huán)旋揉動。要求帶動皮下組織一起揉動，此法又名臂揉法或膊揉法。推拿時的刮法常用于治理髕骨張腱末端病。青浦區(qū)推拿療法費用標準

進行推拿時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。松江區(qū)正規(guī)推拿按摩哪家服務好

推拿手法內容：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點、按、揉此穴會產生強烈的酸脹感，可放松整個肩部肌肉。二、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。松江區(qū)正規(guī)推拿按摩哪家服務好

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