推拿的手法很多，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.揉法。以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位，腕關節放松，以前臂擺動和腕關節的環轉，帶動指、掌、魚際回旋環動的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法，以手掌著力的叫掌揉法，以魚際著力的叫魚際揉法。2.叩法。以拳背、掌根、指尖等叩擊體表，這樣的方法叫做叩法。3.拍法。以手掌（虛掌）拍打體表的方法叫做拍法。4.推法。以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位，著力向前做直線或弧線推進，并保持一定的節律的方法叫做推法。5.點法。以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關節的關節或屈曲中指近掌指的關節，按壓體表一定部位的手法叫做點法，又可稱作點按法。推拿師應具備按摩資格和醫師資格。寶山區正規按摩推拿服務費用

調理腰椎的推拿方法：1、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡、強筋健骨等作用。2、擦腰。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有溫經散寒等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。崇明區正規推拿哪家專業推拿要掌握好方法，建議家每次推拿時，一定要根據具體的身體狀況進行推拿。

脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時候應使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點、按、揉此穴會產生強烈的酸脹感，可放松整個肩部肌肉。二、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。

推拿師必須要達到的一些要求：首先，你必學習中醫以及推拿的基礎知識。這其中包括中醫基礎理論，中醫診斷，人體經絡、腧穴分布，中醫辨證等，除了學習推拿學的基礎知識以外，還要對人體解剖學和生理學有一定的了解，尤其辨證、經絡等內容，必須要了解。中醫講辨證施治，在推拿上來說，也就是說根據不同的病癥配穴推拿，才能達到較佳的醫療效果！再辨證中，又分為脈診、面診、舌診等進行判斷，加以詢問，后面確定是什么病癥，應該采取什么樣的調理計劃。因此，學習推拿，首先要學習理論很重要！推拿手法技術的基本要求“持久”是指手法能夠持續運用一定時間，保持動作和力量的連貫性。

推拿時有哪些要點？1.不太建議非專業人員進行推拿。即使推拿相對來說損傷較小，但還是有一定的風險的。非專業人員沒有受過訓練，對穴位的尋找和力度把控可能不到位，所以可能會起到反效果。2.在推拿過程中，要注意患者的情況。若患者有什么不適，應該及時調整或停止，以免發生危險。3.推拿時要注意修剪指甲，做好手衛生，不佩戴飾品，要注意保護好患者的皮膚。4.如果患者皮膚暴露較多，要注意患者的隱私問題，推拿房間要選擇較為隱蔽的，房間要安靜，溫度要適宜，光線要充足，要通風和保暖。推拿手法力度輕重，與年齡有關系，一般來說，青壯年的力度相對來說可以大一些。嘉定區正規按摩推拿服務企業

推拿揉法一般頻率為每分鐘120-160次。寶山區正規按摩推拿服務費用

推拿按摩足推法分類：1、足直推法：術者以足掌或足跟在施術部位上進行直線推動的方法。2、足分推法：術者用雙足在施術部位上沿中線自上而下做左右分推的方法。3、足滑推法：術者以雙足足掌在施術部位上沿經絡循行路線進行緩慢滑動地推進。4、足合推法：雙足足掌或足跟分別自兩端向中線推動的方法。動作要領：被術者俯臥位時，應在胸部和大腿部墊枕亦可在腹部墊枕；仰臥位時，可在腘窩下墊枕。踩法操作時，術者要雙手拉握踩桿，以控制自身的力量，以便靈活自如地操作。足推壓力要適宜，推進的速度均勻、緩和自如，雙足的力量要一致。寶山區正規按摩推拿服務費用

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