推拿功法的基本要求：1.每次推拿功法鍛煉之前，需要做好準備活動，避免功法鍛煉過程中出現拉傷肌肉情況。功法鍛煉結束后，必須進行全身放松。2.根據身體承受力以及體質情況隨時調整鍛煉進度，功法鍛煉時間應當適宜，長時間訓練時中間應當安排適當的休息時間。3.功法鍛煉應當循序漸進，強度逐步增加，不宜操之過急，要一招一式慢慢學，從簡到繁，由淺入深。4.因功法鍛煉過程需要耗費一定體力，應注意及時補充營養，保證功法鍛煉消耗的體能。進行推拿時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。普陀區推拿按摩理療價錢

推拿手法的基本要求：就是動作要持久、有力、均勻、柔和。也就是說要有規律性、有節奏，雙手離開時要輕如羽毛。具體理解為：1、持久就是手法要能持續一定時間，不要時時更換。2、有力就是手法要有一定的力量，要據病人的性別、年齡、疾病的輕重、體質等變化用力。3、均勻就是動作自然，有節奏，頻率快慢一致，壓力輕重適宜。4、柔和就是要柔軟，重而不滯，輕而不浮。推拿時應注意事項：基本與上面要求同，但強調以下幾點：1、要注意個人衛生，持別是手不能戴任何飾物，指甲要勤剪，操作前要先洗手。2、雙手在推拿前要先摩擦以適應病人。3、選擇適當場所，主客姿勢要適當。應囑患者肌肉要放松。4、要全神貫注，集中思想。即神至。5、秋季皮膚干燥時可用些潤滑劑。6、劇烈運動后或過饑過飽都不宜馬上推拿。7、要問病人是否適宜，有無腫脹，腺腫，皮膚病等。8、學會些基本的顧客心理學。徐匯區正規推拿按摩收費明細推拿時，要用指腹著力，切勿用指端用力內掐。

推拿的手法很多，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法。以拇指指腹（羅紋面）、手車或肘尖等，置于身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進行按壓的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法。常用的為指按法。2.摩法。以示指、中指、環指、小指的指回或手掌附于體表。在腕關節連同前臂的帶動下做環形的持續連貫且有節奏的摩動的手法叫做摩法。以指腹著力的叫指摩法，以手拿著力的叫掌摩法。3.擦法。以手掌貼與體表，稍用施力下壓，并做前、后往返摩擦，使被掠部位產生溫熱的感覺，這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法，以小魚際著力的叫小魚際擦法。

推拿按摩操作要求：（1）沉肩，垂肘，肘關節微屈，腕關節放松。（2）掌摩時，手指自然伸直，手掌掌面附著于體表。（3）指摩時，腕、掌指部微屈，以食、中、無名三指指腹附著于體表。動作要領：本法要求腕部連同前臂作緩和協調的環旋運動，不帶動該處的皮下組織。手法頻率為每分鐘120次左右，動作輕快柔和，用力平穩均勻，一般先輕后重，由淺入深，不可按壓推捏。摩動方向可順時針和逆時針，一般順時針摩為補，逆時針摩為瀉。順逆各半為平補平瀉。推拿療法深受廣大醫生和患者的歡迎。

腰部推拿按摩手法：1.揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。2.滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。3.推：兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發熱感。4.壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各36圈。5.捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。推拿運法多用于掌心的內八卦。靜安區正骨推拿按摩服務

推拿在手法的掌握中，力量是基礎，手法技巧是關鍵，兩者必須兼有。普陀區推拿按摩理療價錢

常用推拿手法：1.直推法。用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運動。此法多用于線性穴位的操作，如開天門、清天河水等。節奏：輕快。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動。此法多用于手指螺紋面。3.分推法。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開，分推的力度和位置要對稱，同時速度均一。多用于坎宮、胸、腹、背，在各操作部位向左右方向推動，稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽。節奏：輕快。普陀區推拿按摩理療價錢

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