中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術(shù)、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術(shù)條件。地面訓練，就是從上述三個方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術(shù)技巧動作的具備與掌握，給予基礎(chǔ)的、多方面而系統(tǒng)的訓練。地面訓練之所以成為中國古典舞基本功訓練的一個有機組成部分，是由地面訓練所具有的特殊性決定的。舞蹈培訓中得舞蹈訓練需要足夠的意志才能堅持。在舞蹈培訓中，教師對學生的動作規(guī)格和概念要有步驟地提出。揚州培訓形體舞蹈

在選擇舞蹈培訓機構(gòu)的時候，要看老師在教學上有沒有創(chuàng)新。經(jīng)驗豐富的老師一般都能有一些自己的方法。好的方法能幫助學員事半功倍。有人刻意宣傳你到那里去學舞蹈，這種班盡量不要去。不要太迷信和依靠舞蹈老師，因為自己的努力才是關(guān)鍵的，老師的作用只是引路而已。學習舞蹈建議不要總是跟著一種思維走，需要多看看別人的方式和方法，較終找到適合自己的路。練習舞蹈時能鍛煉專注力，那是共知的。舞蹈，是老祖宗給我們傳承的文化。一手好的舞蹈，能讓人文素質(zhì)提升，并能表示個人和國家形象。獨舞是由一個人表演的完成一個主題的舞蹈。河南中國舞培訓班學費舞蹈形體訓練即塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性和靈活性，使整個動作更具美感。

每家舞蹈培訓班收費標準不同。根據(jù)家長選擇的不同培訓班，學費自認會有所不同。不同的培訓機構(gòu)收取不同的費用。家長在選擇舞蹈培訓班時，應積極與培訓班老師溝通，了解教師的專業(yè)水平和學校有名度。以家庭經(jīng)濟為基礎(chǔ)，選擇合適的舞蹈培訓班。家長在選擇舞蹈培訓班時，應選擇正規(guī)培訓機構(gòu)的有名教師對孩子進行培訓。家長應選擇一些口碑比較好，專業(yè)度比較好的培訓老師。很多人在參加舞蹈培訓班的時候都會問有沒有用這個問題，在這里可以肯定的告訴大家參加舞蹈班培訓肯定是有用的。

現(xiàn)代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安。它的藝術(shù)觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。美國現(xiàn)代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過：“如果你不喜歡別人的作品，那就編一個自己喜歡的好了。”對現(xiàn)代舞作品，應該盡力避免是非曲直的判斷，尤其是在看遠離傳統(tǒng)觀念的后現(xiàn)代舞時更應如此。舞蹈是離經(jīng)濟基礎(chǔ)和意識形態(tài)距離較遠的審美學，而不是倫理學。對現(xiàn)代舞作品，尤其是對那種以實驗為目的的新作品，包括學生的習作，好不做價值高低的判斷，而應以竭力挖掘其創(chuàng)造的潛力，理解其創(chuàng)造的動機為根本宗旨。舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)等高難度的技巧能力。

古典舞手臂的基本動作概念：1、撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。2、切掌：掌的外側(cè)向下，手背向外，如刀切狀。3、分掌：手由胸前經(jīng)過頭上方至側(cè)或側(cè)下方的動作，做動作時，手背用力向外分。4、穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手背向外，指尖向上伸，伸至頭上方翻碗，手心向上，然后手心向側(cè)分開，還有一種是指尖向上，從身體側(cè)邊伸出，手臂朝外。5、端掌：手由側(cè)經(jīng)下方端起到胸前的動作為“端掌”。與按掌位置相同，但與按掌不同的是，手心朝上。6、晃手：雙手臂與肩同寬，手心向外，兩臂形成圓弧形，在體前做上左下右的劃圓晃動。7、云手：先站好丁字步，擺好雙膀，然后，左手擺至胸前平屈，手心向上。同時右手至胸前稍屈肘、手心向下，與左掌心相對成交叉狀。眼看右手，接著兩手臂同時經(jīng)斜上方繞至頭前，相繼翻掌于頭兩側(cè)，掌心向下。在舞蹈培訓中，可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學生練習，然后再配上音樂練習。在舞蹈培訓中，教授新動作或開技巧“法兒”，教師要認真?zhèn)湔n。廣西舞蹈藝考培訓班

舞蹈教學方法是依據(jù)教學規(guī)律在實踐的基礎(chǔ)上逐步建立起來的。揚州培訓形體舞蹈

在舞蹈培訓中，要適量進行柔韌訓練，畢竟過度的柔韌訓練會減弱關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，而引起關(guān)節(jié)損傷。因此力量結(jié)合柔韌的練習，既能達到力量和柔韌的同時增長，又能保證關(guān)節(jié)的靈活和穩(wěn)固，還可以避免或消除兩者之間不良轉(zhuǎn)移，有助于兩種素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。柔韌素質(zhì)的發(fā)展要兼顧相互關(guān)聯(lián)的身體各個部位在有些動作中，柔韌性的表現(xiàn)不只是在某一關(guān)節(jié)或某一個身體部位，而是牽涉到幾個相互有關(guān)聯(lián)的部位。如“下大腰”動作，是由肩、脊柱、髖等部位的關(guān)節(jié)所決定的。因此學員在練習過程中對這幾個部位都應該進行發(fā)展，倘若忽視某一個部位，就有可能出現(xiàn)外傷。演員在舞蹈表演中做旋轉(zhuǎn)技巧時除了重心這一的條件不可缺少之外，動力也是一個非常重要的因素。揚州培訓形體舞蹈

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