舞蹈培訓時能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。糾正動作要著眼于動作的方法與用力是否正確，不能從外形出發。如要求學生下肢動作“開”，不能只看學生腳是否打開，要看大腿是否外旋；要求學生腿伸直時要看腿部肌肉是否充分伸長；翻身動作的手臂圓了，但是否存在塌腰翹臀等毛病。動作重復練習時要提出新的要求。教師不馭是用每天教授的動作去引起學生學習的興趣，也要用對動作的要求去吸引學生，使他們感到在每一堂課中總是有的要求，新的收獲，直是學無止境。教師要做一名帶領學生攀登藝術高峰的引路人，即使學生在攀登高峰時付出巨大的努力，又使學生在辛勤的努力中不斷加強繼續前進的興趣和動力，使學生看到在這攀登藝術高峰的歷程中，真是山外青山樓外樓，無限風光在前頭。中國古典舞曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”。合肥高中舞蹈培訓價格

在舞蹈培訓中，舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用。藝術是人類審美活動的大家族，是反映社會生活和表現人們思想感情的，但是藝術的反映和表現、不是一般的概念的抽象的反映和表現，而是個別的具體的形象和審美的反映和表觀。所謂審美的反映和表現、就是藝術家根據自己的審美情趣、審美理想，對社會生活進行選擇、概括、加工、并根據藝術的特點和規律予以創造性的反映和表觀。這也正是舞蹈培訓在目前受到歡迎的原因之一。高一軟開度舞蹈培訓哪家正規在舞蹈培訓中，教師在教授新動作前一定要熟記動作的規格和要領。

中國舞在人體形態上強調“擰、傾、圓、曲”，仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內在氣質。從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點是由古至今一脈相承而不斷發展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、唐代的“三道灣”、戲曲舞蹈中的“子午相”“陰陽面”“擰麻花”，中國民間舞“膠州秧歌”的“輾、擰、轉、韌”，“海陽秧歌”的“攔、探、擰、波浪”和“花鼓燈”的“斜塔”，武術中的“龍形猿步”、“八卦”等無一不貫穿著、人體的“擰、傾、圓、曲”之美。掌握體態及造型的曲線美還需要具有相應的素質能力。

舞蹈培訓教師上課時不要當著學生的面不斷地翻備課本來進行教學。這樣做不只浪費時間，而且十分影響教學效果。何況教師應當成為學生的榜樣，而教師是要求學生記住動作和節奏的。教授新動作時可先解說動作的做法，然后解說節奏，也可以由教師口數節拍讓學生練習，然后再配上音樂練習。某些較難的技巧，如串翻身、飛腳、旋子等，可先不配單薄進行練習，待達到一定水平后再配樂練習。教授一個新動作后（即使只是動作的某一步驟），教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學生練習動作的位置，觀察學生掌握動作的進程，以便對學生在練習動作時出現的問題和毛病及時指點、糾正。在舞蹈培訓中，教師在講解舞蹈動作時語言要簡練，要精講多練，把大部分時間用在反復練習上。

靠是在“提沉”的基礎上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側后形成的橫向動勢，體現古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質特點。做法：首先“提”，然后在“沉”的過程中，用后肩部及后肋側帶動上身向4點或6點水平拉出，感覺前肋往里收，后背側肌拉長，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，身如向右靠，頭則微向左轉，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。沉是軀干之上下動律，主要掌握軀干上提下沉縱向的動勢與呼吸的配合關系。先“沉”后“提”。做法：在盤坐的姿態上通過呼氣，使氣息下沉，感覺氣沉丹田，以氣息帶動腰椎從自然垂直狀一節一節下壓而形成胸微含，身微彎狀，眼皮隨沉氣慢慢放松。在舞蹈培訓中，一些簡單動作的規格與要領可用幾天時間全部提出，如手的位置、腰的動作等。揚州報名舞蹈班要多少錢

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。合肥高中舞蹈培訓價格

古典舞的彈跳：中國古典舞基訓中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運動過程中松緊結合，發力要集中，過程的速度要快，講究“發力在根，用力在梢”，講究“寸勁”。在彈跳方面，我們民族的特性也越來越明顯，難度越來越大。古典舞的節奏：古典舞在節奏上特點也很突出，這與我們民族音樂的特點是分不開的，我們民族音樂很少象西洋音樂那樣強弱相同、有規律的勻速、脈動式的節奏，一般表現為彈性節奏和點線結合的特點。體現在節奏上多為附點(神——趕）或切分(趕——押)或是兩頭神中間趕，或是兩頭趕中間押，或是緊打慢做，或是慢打緊做等等。因此，所形成的動作的內在節奏，諸如則柔、動靜、緩急、放收、吞吐、抑揚頓挫、點線結合等，從而產生我們特定的動律特點和韻律感。合肥高中舞蹈培訓價格

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