舞蹈培訓時能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。糾正動作要著眼于動作的方法與用力是否正確，不能從外形出發。如要求學生下肢動作“開”，不能只看學生腳是否打開，要看大腿是否外旋；要求學生腿伸直時要看腿部肌肉是否充分伸長；翻身動作的手臂圓了，但是否存在塌腰翹臀等毛病。動作重復練習時要提出新的要求。教師不馭是用每天教授的動作去引起學生學習的興趣，也要用對動作的要求去吸引學生，使他們感到在每一堂課中總是有的要求，新的收獲，直是學無止境。教師要做一名帶領學生攀登藝術高峰的引路人，即使學生在攀登高峰時付出巨大的努力，又使學生在辛勤的努力中不斷加強繼續前進的興趣和動力，使學生看到在這攀登藝術高峰的歷程中，真是山外青山樓外樓，無限風光在前頭。舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強。沈陽舞蹈培訓機構哪家好

中國古典舞——旋轉的訓練方法 ：旋轉的重心訓練。完成任何一種旋轉技巧都離不開重心的掌握，準確的旋轉重心就是旋轉時身體的重心必須落在主力腿的支撐面之內。如直立式掖腿轉，能夠作為原地旋轉的基礎動作初始練習。對于初學旋轉的同學來說，容易準確地樹立旋轉重心的概念，便于身體各部位肌肉在旋轉中的協調運動，從而準確掌握旋轉技巧的要領。旋轉的重心訓練分為三個步驟:第一步，對于初學者我們可以利用把上的立點練習，使舞者養成一種動作定型，讓舞者了解到什么是旋轉所要求的重心。第二步，在基本掌握了把上的立點練習之后，舞者們能夠在把下練習立點，增強對重心的把握，養成科學使用重心的習慣。第三步，舞者能夠開始旋轉，并在旋轉中感受重心的位置，使用自己的身體體現出對旋轉重心的理解。 嘉興中國舞班培訓在舞蹈培訓中，教師制定的訓練步驟要根據教學對象的年齡、能力、理解力來設計。

在舞蹈培訓中，有兩年以上舞蹈訓練基礎的學員或學員，通過實踐對舞蹈動作的理解有了提高，對自身訓練時動作中存在的毛病進行自我糾正的能力亦相應提高。這時，教師除了做必要的示范外，應因勢利導對學生進行必要和適量的舞蹈動作理論分析，使學生在實踐的基礎上從感性認識向理解認識飛躍，促成舉一返觸類旁通。此外，教師可以加強訓練中的口頭提示，幫助學生及糾正動作，以節省時間。作為舞蹈教師，需要研究自己的教學對象和所要教授的舞蹈內容，制定與兩者相適應的科學的教學方法。實踐證明，當教學方法同教學對象相適應時，學生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動作，也會較自覺地及時糾正自己練習舞蹈動作時出現各種毛病，教學質量會明顯提高。

藝考生必看的，中國古典舞身韻基本動作要素：1、靠是在“提沉”的基礎上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側后形成的橫向動勢，體現古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質特點。做法:首先“提”，然后在“沉”的過程中，用后肩部及后肋側帶動上身向4點或6點水平拉出，感覺前肋往里收，后背側肌拉長，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，身如向右靠，頭則微向左轉，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。2、沖是在“提沉”的基礎上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側前形成的橫向動勢，體現古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質特點。做法:在“沉”的過程中，用肩的外側和胸大肌向8點或2點水平沖出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺腰側肌拉長，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。中國古典舞身韻訓練對演員在進行舞蹈表演中做彈跳技巧時給予了極大的作用。

中國舞在人體形態上強調“擰、傾、圓、曲”，仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內在氣質。從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點是由古至今一脈相承而不斷發展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、唐代的“三道灣”、戲曲舞蹈中的“子午相”“陰陽面”“擰麻花”，中國民間舞“膠州秧歌”的“輾、擰、轉、韌”，“海陽秧歌”的“攔、探、擰、波浪”和“花鼓燈”的“斜塔”，武術中的“龍形猿步”、“八卦”等無一不貫穿著、人體的“擰、傾、圓、曲”之美。掌握體態及造型的曲線美還需要具有相應的素質能力。在舞蹈培訓中，一些簡單動作的規格與要領可用幾天時間全部提出，如手的位置、腰的動作等。紹興哪家舞蹈培訓班好

在舞蹈培訓中，教授新動作時可先解說動作的做法，然后解說節奏。沈陽舞蹈培訓機構哪家好

在舞蹈培訓中，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態度，那么二十四小時、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動作都做不到標準、規范，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。如果想在舞蹈方面有長足的發展，這種態度是一定要不得，即使只是想通過跳舞來達到健身的目的，不夠規范的舞蹈動作其健身功效將大打折扣，而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷，后悔莫及。沈陽舞蹈培訓機構哪家好

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