“身韻”即“身法”與“韻律”的總稱。“身法”屬于外部的技法范疇，“韻律”則屬于藝術的內涵神采，它們二者的有機結合和滲透，才能真正體現中國古典舞的風貌及審美的精髓。換句話說“身韻”即“形神兼備，身心并用，內外統一”這是中國古典舞不可缺少的標志，是中國古典舞的藝術靈魂所在。身韻，雖然風格源是明顯的，但它已不能再冠以“戲曲舞蹈”之名，它的從戲至舞的蛻變已基本完成。它已擺脫原戲曲舞蹈對角色行當的千變萬化，然而不管怎樣變，又是萬變不離其宗，這個“一”和這個“變”都是一種藝術難得的性格，也是一門藝術的美學的要義。在舞蹈培訓中，教授新動作和新組合時都是要將節奏及動作記在腦子里。蘭州哪個舞蹈機構比較好

選擇一家好的舞蹈培訓機構要從多方面進行考量，選擇較適合較合算的舞蹈培訓機構。一般可以從師資力量、教學環境以及收費是否合理方面進行考察。舞蹈教師對于孩子日后在舞蹈領域的發展起著至關重要的作用。如果從小養成了不好的習慣，日后則很難改掉。查看一下舞蹈教師的資格證書很有必要。舞蹈教師應具備專業的舞蹈教育背景、持有舞蹈教師資格證、或者擁有在舞蹈團擔任演員的豐富經歷。不管在哪學習，一定要認真考察，至于好的機構，好的教育機構等等都會有一定的標準，好的舞蹈培訓機構肯定要有資質。紹興高二民間舞培訓要想學好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅持，做到熟能生巧，別無其他更好的辦法。

舞蹈培訓教師上課時不要當著學生的面不斷地翻備課本來進行教學。這樣做不只浪費時間，而且十分影響教學效果。何況教師應當成為學生的榜樣，而教師是要求學生記住動作和節奏的。教授新動作時可先解說動作的做法，然后解說節奏，也可以由教師口數節拍讓學生練習，然后再配上音樂練習。某些較難的技巧，如串翻身、飛腳、旋子等，可先不配單薄進行練習，待達到一定水平后再配樂練習。教授一個新動作后（即使只是動作的某一步驟），教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學生練習動作的位置，觀察學生掌握動作的進程，以便對學生在練習動作時出現的問題和毛病及時指點、糾正。

在舞蹈培訓中，柔韌度的訓練是必不可少的，其中就包括了腿髖部柔韌性的訓練方法、腰部柔韌性的練習方法和被動形式的訓練方法。柔韌性訓練方法就具形式來講行兩種，一種是主動練習法，另一種是被動練習法。主動練習法是指練習者依靠自己的力量使肌肉拉長，加大關節活動的靈活性；被動練習法是指練習者通過他人的幫助，借助外力使肌肉被拉長，并使關節活動范圍增大。正壓腿主要用來發展腿部后側肌肉的柔韌性。面對橫木或一定高度的物體站立，一腿提起，把腳跟放在橫木上，腳尖勾緊；兩手扶按在膝關節卜，兩腿伸直，腰背挺直髖關節擺正，上體前屈并向前、向下做壓振動作。兩腿交替進行。兩腿都要伸直；上體向前、向下壓振時腰背要直。壓振時幅度由小到大，直到能用下頦觸及腳尖。在舞蹈培訓中，教授新動作時可先解說動作的做法，然后解說節奏。

中國古典舞——旋轉的訓練方法 ：旋轉的重心訓練。完成任何一種旋轉技巧都離不開重心的掌握，準確的旋轉重心就是旋轉時身體的重心必須落在主力腿的支撐面之內。如直立式掖腿轉，能夠作為原地旋轉的基礎動作初始練習。對于初學旋轉的同學來說，容易準確地樹立旋轉重心的概念，便于身體各部位肌肉在旋轉中的協調運動，從而準確掌握旋轉技巧的要領。旋轉的重心訓練分為三個步驟:第一步，對于初學者我們可以利用把上的立點練習，使舞者養成一種動作定型，讓舞者了解到什么是旋轉所要求的重心。第二步，在基本掌握了把上的立點練習之后，舞者們能夠在把下練習立點，增強對重心的把握，養成科學使用重心的習慣。第三步，舞者能夠開始旋轉，并在旋轉中感受重心的位置，使用自己的身體體現出對旋轉重心的理解。 在舞蹈培訓中，教師在講解舞蹈動作時語言要簡練，要精講多練，把大部分時間用在反復練習上。濟南古典舞培訓班

在舞蹈培訓中，沒有嚴格要求、嚴格訓練，就沒有質量。蘭州哪個舞蹈機構比較好

古典舞的身韻。即 身法 和 韻律 的總稱。 身法屬于外部的技法范疇，韻律則是屬于藝術的內涵神采身韻即 形神兼并，身心并用，內外統一。 形神勁律是身韻的基本元素。形是指外在的動作包括姿態和動作連接的路線，神是神韻心意，起支配作用。勁指力包括輕重緩急強弱長短剛柔等關系的藝術處理。律即動作本身的運作規律。四個要素的關系，經過勁與律達到神形兼備，內外統一。其規律是 心與意合 意與氣合 氣與力合 力與形合。古典舞是指在民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，并經過較長時期藝術實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典范意義的和古典風格特點的舞蹈。中國的古典舞創立于五十年代，曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲。蘭州哪個舞蹈機構比較好

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