露營對健康的好處：1、平和與寧靜：拔掉插頭，享受大自然的簡單。別再給智能手機、平板電腦和游戲機充電了，還是自己給自己充電吧。你的身體和精神都會為此感謝你，你也會精神煥發、精力充沛地回到工作中去。關掉網絡，郵件，甚至新聞。你所需要的只是一個充電的緊急電話，保持關機狀態并打包帶走。2、更多的鍛煉：露營需要更多的體育鍛煉，來收集、準備和儲存食物，在營地周圍走動，有效地管理你的住所。再多開展一些活動，比如釣魚、游泳、散步或騎自行車，這樣對心血管和卡路里燃燒的益處就會大幅增加。在進行露營之前，需要準備哪些東西？上海戶外露營規劃

露營要準備什么？1、帳篷：毋庸置疑，帳篷是必須要準備的，而且在選擇帳篷的時候一定要根據自己的需求來，包括有內帳、外帳、鋁桿都要帶齊，一般建議選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳。2、睡袋：在外露營睡袋也是很有必要的，這樣能讓你的睡眠質量更好一些，一般選擇普通棉睡袋就可以了，但是如果去的地方環境比較潮濕，那還是建議人造真空綿睡袋。3、防潮墊：這個也要必備，畢竟帳篷是接觸的地面，肯定濕氣比較重，帶上防潮墊即聚會舒服很多，在野外露營時，一般夜間地面很潮，由于防潮墊是防水的，即可起到隔潮的作用。上海戶外露營規劃露營游已經從傳統單一模式向“露營+”多元化模式轉變。

露營遇到壞天氣怎么辦？1、根據地形決定是否移動帳篷位置：倘判斷原來的帳篷位置大致沒有危險，則進行帳篷安全檢查、加強措施等應付惡劣天氣的準備工作。露營在山脊應注意風與雷電，在山谷時應注意雨水量，在巖壁附近，則應注意落石與雷電；2、帳篷的安全檢查與加強措施：進行安全檢查與加強的措施，檢查帳篷有無破損，繩子索是否確實拉緊、支柱有無問題、排水溝是否確實挖妥等，均應詳加檢查。倘認為只用控制繩不太穩固時，不妨利用巖古或登山鎬再加固定。如預測如風務頗為強烈時，則必須使用細麻繩或登山繩等增加控制繩的力量，以固定帳篷，防范帳篷被狂風卷走。

野外露營的游玩項目有哪些？一、競技射箭：射箭運動是鍛煉身體的一項有效手段，經常而又科學的從事射箭運動不但可以促進人體產生良好的變化，而且對于工作和學習都起到積極的推動作用。二、叢林探險：生存從來離不開叢林冒險，叢林也是人類祖先賴以生存的地方；一條總長度110米的叢林穿越路線設有攀網、玻璃橋，天使之手，吊板橋，滑梯等關卡。三、真人CS：真人CS戰斗場一般擁有樹林戰場，竹林戰場，茶樹林戰場3個戰場，可同時容納百人作戰，多種真人CS戰斗模式可選；復雜的地形，也讓戰斗變得更加刺激。露營的走紅，源于消費者體驗多元休閑方式的現實需求。

露營：奔向遠方田野，仰觀落日星空。“當帳篷扎起來坐在里面的那一刻，我覺得自己又活了。”1-2小時的車程，后備箱中帳篷、露營燈、防潮墊、露營箱、鍋爐一應俱全，走進山野或是停留湖畔，毫無疑問，隨著在各大網絡平臺刷到露營的幾率愈加頻繁，親自在線下搭帳篷架篝火的露營者也越來越多。通過一日或者兩天的露營，暫時從車水馬龍的城市生活中抽離，在滿眼綠意的大自然中得到原生態的放松。當遠方的山川湖海難以企及，市郊的草原和樹林成為城市人吸氧的主要方式。露營也有很多種，比如帳篷露營、房車露營、小木屋露營。冬日露營七日游

露營是一個走進自然，感受自然、享受自然的過程。上海戶外露營規劃

野外露營有一定的危險性，掌握幾點小知識將會大有裨益：1、穿著較為貼身的長衣長褲。以避免蚊蟲叮咬及樹枝扯掛，若衣服寬大，可以將褲腿、袖口扎起來。2、穿著合腳防滑的鞋子。當感到腳底疼痛時，迅速在痛處貼上一小片醫用膠布，可以預防起泡。3、準備御寒衣物。野外氣溫會比室內低比較多。4、準備足夠的凈水、干糧及常用藥品，如驅蚊藥、止瀉藥、外傷藥等。5、請向導引路。通常森林公園的面積較大，往往林中無明顯標志物。因此進入森林時一定要結伴而行，并請向導引路，不要過分深入叢林。穿越森林過程中注意留意路邊的一些自然標志物，像古樹、泉水、河流、怪石等。萬一迷路時不要慌亂，可以按照這些標志物慢慢回到來時路。上海戶外露營規劃

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