麻豆久久久久久久_四虎影院在线观看av_精品中文字幕一区_久在线视频_国产成人自拍一区_欧美成人视屏

中國古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練)，力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練)，技術(shù)、技巧動(dòng)作訓(xùn)練三個(gè)方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個(gè)主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)條件。地面訓(xùn)練，就是從上述三個(gè)方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術(shù)技巧動(dòng)作的具備與掌握，給予基礎(chǔ)的、多方面而系統(tǒng)的訓(xùn)練。地面訓(xùn)練之所以成為中國古典舞基本功訓(xùn)練的一個(gè)有機(jī)組成部分，是由地面訓(xùn)練所具有的特殊性決定的。在舞蹈培訓(xùn)中，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。西安舞蹈基本功培訓(xùn)在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈學(xué)習(xí)...

舞蹈是時(shí)間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動(dòng)的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動(dòng)作。教師示范要有充沛的感情與熱情，示范動(dòng)作要力求準(zhǔn)確無誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動(dòng)作和組合動(dòng)作，也可以根據(jù)具體情況做局部動(dòng)作示范，但局部示范應(yīng)盡可能減少。此外，也呆以由教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做，或者選一些學(xué)習(xí)比較好的學(xué)生示范。教學(xué)方法是依據(jù)教學(xué)規(guī)律在實(shí)踐的基礎(chǔ)上逐步建立起來的。因此，教學(xué)必然隨著實(shí)踐的不斷深認(rèn)識的不斷提高而日趨完善。人類對客觀世界的探索也認(rèn)識是無止境的，教學(xué)方法的發(fā)展也是無限的。獨(dú)舞是由一個(gè)人表演的完成一個(gè)主題的舞蹈。長春高考舞蹈培訓(xùn)班收費(fèi)訓(xùn)練舞者旋轉(zhuǎn)的速度水平...

基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是：(1)后背直立，并在動(dòng)作過程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉松弛。1.繃腳與勾腳:繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它不只涉及動(dòng)作的基本形態(tài)，更重要的是動(dòng)作的用力方法和意識。繃腳與勾腳在訓(xùn)練的過程中包含著勾繃腳趾，它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動(dòng)作，一般來講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。跳舞培訓(xùn)久了能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。福建舞蹈培訓(xùn)品牌在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈之美與每個(gè)精確、規(guī)范與完美的舞蹈...

舞蹈培訓(xùn)時(shí)能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動(dòng)作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。糾正動(dòng)作要著眼于動(dòng)作的方法與用力是否正確，不能從外形出發(fā)。如要求學(xué)生下肢動(dòng)作“開”，不能只看學(xué)生腳是否打開，要看大腿是否外旋；要求學(xué)生腿伸直時(shí)要看腿部肌肉是否充分伸長；翻身動(dòng)作的手臂圓了，但是否存在塌腰翹臀等毛病。動(dòng)作重復(fù)練習(xí)時(shí)要提出新的要求。教師不馭是用每天教授的動(dòng)作去引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，也要用對動(dòng)作的要求去吸引學(xué)生，使他們感到在每一堂課中總是有的要求，新的收獲，直是學(xué)無止境。教師要做一名帶領(lǐng)學(xué)生攀登藝術(shù)高峰的引路人，即使學(xué)生在攀登高峰時(shí)付出巨大的努力，又使學(xué)生在辛勤的努力中不斷加強(qiáng)繼續(xù)前...

古典舞中的小八字步動(dòng)作:面對正前方1點(diǎn)，兩眼平視前方，身體直立，肩部自然端正。兩腳跟相靠，腳尖分別對2點(diǎn)和8點(diǎn)，形成小八字狀(如圖1-1)。雙臂自然松弛地垂于身側(cè)。古典舞教學(xué)要求:(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(⑵軀干直立，后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3)兩腿直立，腳掌有力地踩住地面，重心支撐點(diǎn)有意識地移至前腳掌。小八字步又可做成叉腰站立(如圖1-2)。小八字步叉腰站立，是在小八字步垂手站立的基礎(chǔ)上，將雙手以虎口之位虛卡于腰間的一種站立姿態(tài)。需注意的是在雙手虛卡腰間時(shí)，雙臂的肘部要略微前扣，防止后撇。在舞蹈培訓(xùn)中，沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒有質(zhì)量。四川舞蹈藝考集訓(xùn)哪家好舞蹈...

古典舞的彈跳：中國古典舞基訓(xùn)中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運(yùn)動(dòng)過程中松緊結(jié)合，發(fā)力要集中，過程的速度要快，講究“發(fā)力在根，用力在梢”，講究“寸勁”。在彈跳方面，我們民族的特性也越來越明顯，難度越來越大。古典舞的節(jié)奏：古典舞在節(jié)奏上特點(diǎn)也很突出，這與我們民族音樂的特點(diǎn)是分不開的，我們民族音樂很少象西洋音樂那樣強(qiáng)弱相同、有規(guī)律的勻速、脈動(dòng)式的節(jié)奏，一般表現(xiàn)為彈性節(jié)奏和點(diǎn)線結(jié)合的特點(diǎn)。體現(xiàn)在節(jié)奏上多為附點(diǎn)(神——趕）或切分(趕——押)或是兩頭神中間趕，或是兩頭趕中間押，或是緊打慢做，或是慢打緊做等等。因此，所形成的動(dòng)作的內(nèi)在節(jié)奏，諸如則柔、動(dòng)靜、緩急、放收、吞吐、抑揚(yáng)頓挫、點(diǎn)線結(jié)合等，從而...

舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會(huì)意義及作用，包括運(yùn)動(dòng)、社交、求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經(jīng)出現(xiàn)了舞蹈，它產(chǎn)生于奴隸社會(huì)，發(fā)展到秦漢之際已形成一定標(biāo)志。舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動(dòng)作本身不是目的，而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。在樂韻聲中翩翩起舞，有助消...

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動(dòng)作本身不是目的，而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技藝不以反映生活、表現(xiàn)人物的思想感情為其存在的前提，或是不以舞蹈內(nèi)容出發(fā)采選取相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作技巧，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發(fā)，那就會(huì)使舞蹈作品由于內(nèi)容和形式的脫節(jié)，或是缺乏藝術(shù)的完整性，而陷于失敗，舞蹈演員的技藝本身也就淪入了雜技性的技巧表演，而喪失了舞蹈藝術(shù)的基本品格。專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)比自學(xué)舞蹈更有質(zhì)量。內(nèi)蒙古軟...

在舞蹈培訓(xùn)中，腿部和髖部的主要練習(xí)方法多采用各種形式的搬腿同伴握緊自己的腳，做正搬、側(cè)搬、后搬等助力拉伸動(dòng)作，也可采用各種形式的按和踩的方法。兩腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部與雙腿貼緊。如進(jìn)行橫叉或豎叉練習(xí)時(shí)，同伴或教練員可利用腳踩或手按練習(xí)者髖部的辦法，助其用，達(dá)到伸拉的目的。腰部的被動(dòng)練習(xí)法主要是利用壓橋法。同伴或教練用自己的雙腳頂住或踩住練習(xí)者的雙腳，用雙手拉住練習(xí)者雙臂或雙肩，用力使練習(xí)者的雙肩后部盡量靠近兩腳跟，使練習(xí)者的腰椎關(guān)節(jié)得到完全伸展和收縮，增強(qiáng)腰部的柔韌性。跳舞培訓(xùn)久了能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。武漢舞蹈小藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名身韻的出現(xiàn)做為一項(xiàng)重要的中國古典舞教...

中國古典舞身韻基本動(dòng)作要素:沖是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)前形成的橫向動(dòng)勢，體現(xiàn)古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。做法：在“沉”的過程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺腰側(cè)肌拉長，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。形:中國舞在人體形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲,仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質(zhì)美。做法：從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點(diǎn)是由古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、“翹袖折腰”、唐代的“三道彎”、戲曲舞蹈中的“子午相” “陰陽面” ...

古典舞中的小八字步動(dòng)作:面對正前方1點(diǎn)，兩眼平視前方，身體直立，肩部自然端正。兩腳跟相靠，腳尖分別對2點(diǎn)和8點(diǎn)，形成小八字狀(如圖1-1)。雙臂自然松弛地垂于身側(cè)。古典舞教學(xué)要求:(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(⑵軀干直立，后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3)兩腿直立，腳掌有力地踩住地面，重心支撐點(diǎn)有意識地移至前腳掌。小八字步又可做成叉腰站立(如圖1-2)。小八字步叉腰站立，是在小八字步垂手站立的基礎(chǔ)上，將雙手以虎口之位虛卡于腰間的一種站立姿態(tài)。需注意的是在雙手虛卡腰間時(shí)，雙臂的肘部要略微前扣，防止后撇。在舞蹈學(xué)習(xí)過程中，注重舞蹈動(dòng)作的嫻熟與完美是必須的。南通舞蹈培訓(xùn)哪個(gè)比較好弓...

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實(shí)。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，身體變得柔軟，多方面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是多方面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到健身的目的。在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。在舞蹈培訓(xùn)中，某些較難的技巧，可先不配單薄...

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈學(xué)習(xí)切忌片面追求舞蹈動(dòng)作，忽略情感的表達(dá)舞蹈是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，雖然也可以稱為是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是它與體育運(yùn)動(dòng)是有明顯的區(qū)別。首先，舞蹈對動(dòng)作的美學(xué)要求上升到了藝術(shù)的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出獨(dú)特的情感。所以在舞蹈學(xué)習(xí)過程中，注重舞蹈動(dòng)作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達(dá)，如果舞蹈只是若干個(gè)動(dòng)作的組合，那與體育運(yùn)動(dòng)沒什么區(qū)別。一部比較好的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產(chǎn)生心靈的共鳴，而不只是對舞蹈動(dòng)高難度的動(dòng)作拍案叫絕。舞蹈培訓(xùn)前要做好心理準(zhǔn)備，無論是舞蹈動(dòng)作的難度與要求的規(guī)范程度，都會(huì)超出想象。金華舞蹈培訓(xùn)要多少錢古典舞在節(jié)奏上特點(diǎn)...

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈教師在教學(xué)中采用的方法，不應(yīng)該是主觀隨意的。正如其他學(xué)科一樣，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。由于年齡的特征，他們的模仿能力理解能力強(qiáng)，他們善于模仿教師的舞蹈動(dòng)作，卻不易理解教師對動(dòng)作所作的理論講解和分析。因此，對于初學(xué)的少年兒童應(yīng)該更多地采用直觀教學(xué)（即教師給學(xué)生以反復(fù)的動(dòng)作示范）。此外，初學(xué)者做動(dòng)作時(shí)往往自我知覺比較遲鈍，不善于按照教師的要求自覺地對動(dòng)作進(jìn)行自我糾正。因此，教師要耐心細(xì)致地一個(gè)人一個(gè)人地、一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地糾正學(xué)生動(dòng)作上的差誤。學(xué)習(xí)舞蹈之前要做好心理準(zhǔn)備，無論是舞蹈動(dòng)作的難度與要求的...

舞蹈培訓(xùn)時(shí)糾正動(dòng)作要有計(jì)劃、有目的、有重點(diǎn)。所謂“有重點(diǎn)”就是不能看見什么毛病就糾正什么毛病，這樣會(huì)造成課堂教學(xué)雜亂無章，使教師在忙于糾正動(dòng)作中處于被動(dòng)狀態(tài)。教師糾正動(dòng)作一定要打主動(dòng)仗。教師在上課前必須預(yù)見到學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛病（基于對前一節(jié)課的分析），在備課時(shí)就計(jì)劃好：這堂課重點(diǎn)糾正什么毛病，哪些動(dòng)作需做細(xì)致的糾正，哪些動(dòng)作在練習(xí)過程中口頭提示即可，哪些學(xué)生要重點(diǎn)糾正等。通過對重點(diǎn)動(dòng)作和重點(diǎn)人的糾正，給其他學(xué)生作糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的范例，給他們留下深刻的印象，使他們能從他人的毛病中汲取教益，從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺糾正動(dòng)作的教益。對重點(diǎn)要揪住不放。舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對人體...

舞蹈培訓(xùn)是目前各個(gè)培訓(xùn)的類型之一，而關(guān)于舞蹈培訓(xùn)就是培養(yǎng)+訓(xùn)練，通過培養(yǎng)加訓(xùn)練使受訓(xùn)者掌握舞蹈這種技能的方式。為了達(dá)到統(tǒng)一的科學(xué)技術(shù)規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)，通過目標(biāo)規(guī)劃設(shè)定、知識和信息傳遞、技能熟練演練、作業(yè)達(dá)成評測、結(jié)果交流公告等現(xiàn)代信息化的流程，讓受訓(xùn)者通過相對的教育訓(xùn)練技術(shù)手段，達(dá)到預(yù)期的水平提高目標(biāo)，提升戰(zhàn)斗力，個(gè)人能力，工作能力的訓(xùn)練就是舞蹈培訓(xùn)。舞蹈培訓(xùn)是給有經(jīng)驗(yàn)或無經(jīng)驗(yàn)的受訓(xùn)者傳授其完成舞蹈行為必需的思維認(rèn)知、基本知識和技能的過程。基于認(rèn)知心理學(xué)理論可知，職場正確認(rèn)知(內(nèi)部心理過程的輸出)的傳遞效果才是決定培訓(xùn)效果好壞的根本。跳舞能消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重。常州好的舞蹈培訓(xùn)中心中國舞在...

中國的古典舞博大精深。“反律”是古典舞特有的，可以產(chǎn)生人體動(dòng)作千變?nèi)f化、撲朔迷離、瞬息萬變的動(dòng)感。從每一具體動(dòng)作來看，古典舞還有“一切從反面做起”之說，即“逢沖必靠、欲左先后、逢開必合、欲前先后”的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，正是這些特殊的規(guī)律產(chǎn)生了古典舞的特殊審美性。無論是一氣呵成、順?biāo)浦鄣捻槃荩€是相反相成的逆向運(yùn)勢，或是“從反面做起”，都是體現(xiàn)了中國古典舞的圓、游、變、幻之美，這正是中國“舞律”之精奧之處。在舞蹈培訓(xùn)中，此教師要同學(xué)生建立共同的語言。金華中國舞的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參加舞蹈培訓(xùn)，首先有專業(yè)教師授課，知識講解更加多方面化、系統(tǒng)化；其次，參加舞蹈培訓(xùn)班，有一個(gè)人人都在學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)起來會(huì)事半功倍。參...

在舞蹈培訓(xùn)中，柔韌度的訓(xùn)練是必不可少的，其中就包括了腿髖部柔韌性的訓(xùn)練方法、腰部柔韌性的練習(xí)方法和被動(dòng)形式的訓(xùn)練方法。柔韌性訓(xùn)練方法就具形式來講行兩種，一種是主動(dòng)練習(xí)法，另一種是被動(dòng)練習(xí)法。主動(dòng)練習(xí)法是指練習(xí)者依靠自己的力量使肌肉拉長，加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的靈活性；被動(dòng)練習(xí)法是指練習(xí)者通過他人的幫助，借助外力使肌肉被拉長，并使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍增大。正壓腿主要用來發(fā)展腿部后側(cè)肌肉的柔韌性。面對橫木或一定高度的物體站立，一腿提起，把腳跟放在橫木上，腳尖勾緊；兩手扶按在膝關(guān)節(jié)卜，兩腿伸直，腰背挺直髖關(guān)節(jié)擺正，上體前屈并向前、向下做壓振動(dòng)作。兩腿交替進(jìn)行。兩腿都要伸直；上體向前、向下壓振時(shí)腰背要直。壓振時(shí)幅度由小...

中國舞在人體形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲”，仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內(nèi)在氣質(zhì)。從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點(diǎn)是由古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、唐代的“三道灣”、戲曲舞蹈中的“子午相”“陰陽面”“擰麻花”，中國民間舞“膠州秧歌”的“輾、擰、轉(zhuǎn)、韌”，“海陽秧歌”的“攔、探、擰、波浪”和“花鼓燈”的“斜塔”，武術(shù)中的“龍形猿步”、“八卦”等無一不貫穿著、人體的“擰、傾、圓、曲”之美。掌握體態(tài)及造型的曲線美還需要具有相應(yīng)的素質(zhì)能力。跳舞是紓解情緒的好方法。哈爾濱舞蹈培訓(xùn)價(jià)格基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放...

每家舞蹈培訓(xùn)班收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同。根據(jù)家長選擇的不同培訓(xùn)班，學(xué)費(fèi)自認(rèn)會(huì)有所不同。不同的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)收取不同的費(fèi)用。家長在選擇舞蹈培訓(xùn)班時(shí)，應(yīng)積極與培訓(xùn)班老師溝通，了解教師的專業(yè)水平和學(xué)校有名度。以家庭經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，選擇合適的舞蹈培訓(xùn)班。家長在選擇舞蹈培訓(xùn)班時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的有名教師對孩子進(jìn)行培訓(xùn)。家長應(yīng)選擇一些口碑比較好，專業(yè)度比較好的培訓(xùn)老師。很多人在參加舞蹈培訓(xùn)班的時(shí)候都會(huì)問有沒有用這個(gè)問題，在這里可以肯定的告訴大家參加舞蹈班培訓(xùn)肯定是有用的。在舞蹈培訓(xùn)中，對于舞蹈動(dòng)作要循序漸進(jìn)，逐步提高。太原培訓(xùn)舞蹈機(jī)構(gòu)在舞蹈培訓(xùn)中教授新動(dòng)作時(shí)，教師首先應(yīng)當(dāng)給學(xué)生正確的示范，同時(shí)要求教師講清動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)，說...

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會(huì)意義及作用。藝術(shù)是人類審美活動(dòng)的大家族，是反映社會(huì)生活和表現(xiàn)人們思想感情的，但是藝術(shù)的反映和表現(xiàn)、不是一般的概念的抽象的反映和表現(xiàn)，而是個(gè)別的具體的形象和審美的反映和表觀。所謂審美的反映和表現(xiàn)、就是藝術(shù)家根據(jù)自己的審美情趣、審美理想，對社會(huì)生活進(jìn)行選擇、概括、加工、并根據(jù)藝術(shù)的特點(diǎn)和規(guī)律予以創(chuàng)造性的反映和表觀。這也正是舞蹈培訓(xùn)在目前受到歡迎的原因之一。古典舞身韻的訓(xùn)練對解決舞者的肌肉素質(zhì)、軟開度、耐力、爆發(fā)力、等方...

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈之美與每個(gè)精確、規(guī)范與完美的舞蹈動(dòng)作是分不開的，如果在學(xué)習(xí)過程中對舞蹈動(dòng)作的規(guī)范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態(tài)度，那么二十四小時(shí)、一個(gè)月、一年的“差不多”之后，舞蹈動(dòng)作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動(dòng)作都做不到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，舞蹈過程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會(huì)受到大家的喜愛。如果想在舞蹈方面有長足的發(fā)展，這種態(tài)度是一定要不得，即使只是想通過跳舞來達(dá)到健身的目的，不夠規(guī)范的舞蹈動(dòng)作其健身功效將大打折扣，而錯(cuò)誤的舞蹈動(dòng)作還往往容易導(dǎo)致身體受傷，后悔莫及。組舞是由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈。青海古典舞培訓(xùn)費(fèi)用在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更...

在舞蹈培訓(xùn)中，一些簡單動(dòng)作的規(guī)格與要領(lǐng)可用幾天時(shí)間全部提出，如手的位置、腰的動(dòng)作等。有的動(dòng)作則要經(jīng)過幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身、點(diǎn)步翻身。而有的動(dòng)作甚至用幾年的時(shí)間進(jìn)行連續(xù)訓(xùn)練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個(gè)舞蹈動(dòng)作的教學(xué)程序，教師要精通，才能胸有成竹，方能在訓(xùn)練的不同階段提出合理的要求，使學(xué)生不步驟地去掌握每一個(gè)動(dòng)作。要選擇有效的訓(xùn)練步驟。教授一個(gè)新動(dòng)作往往要經(jīng)過若干然后達(dá)到“完成體”，即經(jīng)過由簡至繁、由易到難的過程。步驟過于繁瑣或者一開始即練習(xí)“完成體”顯然都是不適當(dāng)?shù)摹Ｇ罢卟恢焕速M(fèi)時(shí)間，而且容易造成動(dòng)作機(jī)械、不連貫的毛病；后者會(huì)使學(xué)生難以正確地完成動(dòng)作。教學(xué)中應(yīng)避免這兩種傾向。...

基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是：(1)后背直立，并在動(dòng)作過程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉松弛。1.繃腳與勾腳:繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它不只涉及動(dòng)作的基本形態(tài)，更重要的是動(dòng)作的用力方法和意識。繃腳與勾腳在訓(xùn)練的過程中包含著勾繃腳趾，它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動(dòng)作，一般來講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。跳舞培訓(xùn)久了可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能。新疆高考舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)古典舞的彈跳：中國古典舞基訓(xùn)中的彈跳，在用力的方法上要求輕...

舞蹈培訓(xùn)時(shí)如果進(jìn)行柔韌訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)某一部位稍差，就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外，也可以通過其他部位的有效發(fā)展，使其得到補(bǔ)償，這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展，保證舞蹈專業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常，持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí)，痛感強(qiáng)，見效慢，停止訓(xùn)練便有所消退，只有持之以恒方能見效。柔韌素質(zhì)要從小培養(yǎng)從小發(fā)展柔韌素質(zhì)，就是從學(xué)員兒童少年時(shí)期便開始培養(yǎng)訓(xùn)練，柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期是5-10歲，由于是在人體自然生長發(fā)育的過程中實(shí)施，這時(shí)練習(xí)不只效率高而且易于保持和鞏固，不容易消退。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作要具有一定的技藝性。嘉興舞蹈培訓(xùn)班舞蹈訓(xùn)練方法:1.繃腳與勾腳：繃腳...

在舞蹈培訓(xùn)中，對教師計(jì)劃重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從一個(gè)動(dòng)作到后一個(gè)動(dòng)作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對某一重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)糾正時(shí)，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn)，心中有數(shù)。在課前就計(jì)劃好在課堂上對哪個(gè)學(xué)生重點(diǎn)糾正，并通過對重點(diǎn)學(xué)生糾正，示范全班。邊做邊提示。經(jīng)過了重點(diǎn)糾正的動(dòng)作或毛病，為了求得鞏固，教師可在學(xué)生練習(xí)過程中再口頭提示。口頭提示語言要精簡，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語言，即教師的一個(gè)字，一句話，一個(gè)手勢，一個(gè)眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會(huì)，遵照進(jìn)行。嚴(yán)格要求。沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒有質(zhì)量。但是...

靠是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)后形成的橫向動(dòng)勢，體現(xiàn)古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。做法：首先“提”，然后在“沉”的過程中，用后肩部及后肋側(cè)帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)水平拉出，感覺前肋往里收，后背側(cè)肌拉長，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，身如向右靠，頭則微向左轉(zhuǎn)，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。沉是軀干之上下動(dòng)律，主要掌握軀干上提下沉縱向的動(dòng)勢與呼吸的配合關(guān)系。先“沉”后“提”。做法：在盤坐的姿態(tài)上通過呼氣，使氣息下沉，感覺氣沉丹田，以氣息帶動(dòng)腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含，身微彎狀，眼皮隨沉氣慢慢放松。在舞蹈培訓(xùn)中，教授新動(dòng)作時(shí)不能畢其功于...

身韻的出現(xiàn)做為一項(xiàng)重要的中國古典舞教學(xué)成果，使中國古典舞的訓(xùn)練走向自身形式的規(guī)范化、舞種化。它不只是完整的訓(xùn)練體系，而且是訓(xùn)練與創(chuàng)作、表演相互統(tǒng)一的中國古典舞審美特征的體系。就目前的教學(xué)而言，對古典舞身韻的作用與價(jià)值的認(rèn)識，應(yīng)該說在觀念上仍然處在模糊的狀態(tài)，在教學(xué)中還沒能擺正它的位置，更沒有在教學(xué)的每一個(gè)過程、每一個(gè)細(xì)節(jié)中將“身韻”的教學(xué)滲透到基訓(xùn)課的“骨髓”中，真正的將其作為古典舞的“核”來加以正確對待。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈是時(shí)間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。無錫哪家舞蹈培訓(xùn)班專業(yè)選擇一家好的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要從多方面進(jìn)行考量，選擇較適合較合算的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一般可以從師資力量、教學(xué)...

在舞蹈培訓(xùn)中，對教師計(jì)劃重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從一個(gè)動(dòng)作到后一個(gè)動(dòng)作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對某一重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)糾正時(shí)，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn)，心中有數(shù)。在課前就計(jì)劃好在課堂上對哪個(gè)學(xué)生重點(diǎn)糾正，并通過對重點(diǎn)學(xué)生糾正，示范全班。邊做邊提示。經(jīng)過了重點(diǎn)糾正的動(dòng)作或毛病，為了求得鞏固，教師可在學(xué)生練習(xí)過程中再口頭提示。口頭提示語言要精簡，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語言，即教師的一個(gè)字，一句話，一個(gè)手勢，一個(gè)眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會(huì)，遵照進(jìn)行。嚴(yán)格要求。沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒有質(zhì)量。但是...

在舞蹈培訓(xùn)中，后甩腰主要用來練習(xí)腰部向后運(yùn)動(dòng)的柔韌性。并步站立，練習(xí)時(shí)一腿支撐，另一腿向后上直腿擺動(dòng)，同時(shí)，兩臂伸直，隨l體向后屈做向后的擺振動(dòng)作，使腰背部被充分壓緊，腰椎前面充分伸展：后擺腿和上體后屈振擺同時(shí)進(jìn)行；支撐腿，膝伸直．頭部和雙臂體后屈做協(xié)調(diào)性后擺助力動(dòng)作，腰旋轉(zhuǎn)主要用來練習(xí)腰部的左右旋轉(zhuǎn)幅度。兩腳左右開立略寬于肩，兩臂自然垂于休側(cè)以髖關(guān)節(jié)為軸體前俯，然后以腰為軸，使上體自前向右、向上再向左，回到的做順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)；同時(shí)，雙臂隨上體做順時(shí)針或逆時(shí)針的環(huán)繞動(dòng)作，以增加腰部旋轉(zhuǎn)的幅度和力度、盡量增大繞環(huán)幅度，速度由慢到快，使腰椎關(guān)節(jié)完全得到活動(dòng)、伸展。在舞蹈培訓(xùn)中，教授新動(dòng)作或開技...