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cuimian療愈師是進(jìn)入cuimian狀態(tài)，并不是睡著了，除非進(jìn)入很深的cuimian，不然，你的意識仍然很清醒。第二，cuimian效果主要是由語言的引導(dǎo)、暗示來完成的，與超能力、魔術(shù)可以說毫不相干，cuimian沒有什么神秘色彩內(nèi)容，任何人都能夠...

如何改善社交焦慮？社交焦慮癥的主要癥結(jié)通常來源于兩點(diǎn)：1.之前的糟糕社交體驗(yàn)“感覺”到會再次發(fā)生。2.對于自己的高期待、高標(biāo)準(zhǔn)。如果你認(rèn)為自己的社交焦慮沒有嚴(yán)重到發(fā)展為社交恐懼的情況，并且你內(nèi)心也沒有想要改變的意愿，事實(shí)上也可以允許自己不去改變。但...

心理學(xué)研究表明，導(dǎo)致憤怒的三大原因主要是：恐懼、挫折、痛苦。人們對尷尬或者失敗的恐懼會導(dǎo)致憤怒的情緒；脆弱無力無助的挫折感也會讓人感覺到憤怒；當(dāng)我們感受到被欺騙的痛苦的時候，也會讓我們先產(chǎn)生憤怒。下面的兩種人容易爆發(fā)憤怒：俗稱急性子膽汁質(zhì)性格的人，...

女人更可怕的是，失去了單身力前面說的情況，并非女人所有的痛點(diǎn)，但很有代表性。可是，如果我們仔細(xì)去看，她們害怕的地方有一個共同點(diǎn)，那就是沒有辦法應(yīng)對一個人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒有單身力。單身力，就是一個女人能否自己過好自己生活的能力。婚姻出問...

研究人員表示，自Covid-19以來，工作的數(shù)字化確實(shí)飛速發(fā)展，模糊了工作界限，并為人們在任何時間都可以聯(lián)系工作鋪平了道路。在研究中，研究人員對澳大利亞40所大學(xué)的2200名學(xué)者和專業(yè)人員進(jìn)行了調(diào)查。在2200名受訪者中，26%的人認(rèn)為他們必須在閑...

抑郁癥比較好養(yǎng)什么寵物？答案是：你養(yǎng)什么寵物都行；你不養(yǎng)寵物也行。因?yàn)轲B(yǎng)不養(yǎng)寵物，對抑郁癥的影響，就像豆腐花要吃甜的還是咸的一樣，既無定論，也無關(guān)緊要……對于抑郁癥，重要的事情是：接受療愈。心理療愈和藥物療愈結(jié)合使用更有效。例如研究顯示，對于持續(xù)型...

不要給自己貼標(biāo)簽，也不要給別人貼標(biāo)簽。心理學(xué)中有一個現(xiàn)象，叫做“大二綜合征”，說的是當(dāng)心理學(xué)的大學(xué)生到大二的時候會學(xué)習(xí)到很多中心理現(xiàn)象，而學(xué)生們往往會有一段時間看到某個心理學(xué)現(xiàn)象，就覺得自己就是這個癥狀，而他們看到其他的知識后，他們又覺得自己又符合...

中國經(jīng)濟(jì)改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)上帶來了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來了深刻的斷裂。在一些報(bào)告中，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個驚人的數(shù)字：大約有1億中國人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬受到心理健康問題的...

通過以上研究，我們不難看出：和傳統(tǒng)認(rèn)知不同，給狗勾找一個同伴反而會加重它的分離焦慮。主流觀點(diǎn)的錯誤或許可以表明：人們應(yīng)對寵物分離焦慮的方法并不全都科學(xué)有效。大部分養(yǎng)寵物的人更是將狗勾的分離焦慮看作正常現(xiàn)象，而不去思考解決的辦法。事實(shí)上，分離焦慮和不...

眾所周知，睡眠不足會對日常生活會產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，以前的研究表明，在中年人群中，睡眠時間比自己平均水平短的人與較高的消極情緒、較低的積極情緒、更多的社會心理壓力、更多的認(rèn)知干擾以及第二天較低的專注力有關(guān)。此前一項(xiàng)使用智能手機(jī)測量睡眠時間的研究中，...

很多人說2021年實(shí)在太難了：yiqing的陰霾還未完全散去，gupiao基金跌出熱搜早已見怪不怪了。有教培行業(yè)的朋友說一夜之間就失業(yè)，成年人哪有時間傷春悲秋的，還未找到新工作之前趕緊去兼職跑滴滴。今年也是明星離婚年，也有人說讓曾經(jīng)因他們而相信真愛...

女人更可怕的是，失去了單身力前面說的情況，并非女人所有的痛點(diǎn)，但很有代表性。可是，如果我們仔細(xì)去看，她們害怕的地方有一個共同點(diǎn)，那就是沒有辦法應(yīng)對一個人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒有單身力。單身力，就是一個女人能否自己過好自己生活的能力。婚姻出問...

每到年底，總是學(xué)生們非常繁忙的時刻。各科的考試接踵而來，要交的論文層出不窮，與之伴隨的是：“糟糕！這門課一頁書我都看不進(jìn)去....”“明天就考試了，可是已經(jīng)三點(diǎn)鐘了我還是睡不著！”“好想哭，害怕考砸了，但是又不敢哭。“這個單元已經(jīng)看了兩個小時了，可是一個字也沒...

英國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物有益于身心健康。據(jù)悉，這項(xiàng)研究共調(diào)查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發(fā)現(xiàn)，這些人的運(yùn)動量更大，成就感和幸福感更強(qiáng)烈。專家表示，養(yǎng)寵物的人每周平均運(yùn)動五次，運(yùn)動量幾乎為普通人的兩倍。對于他們來說，帶寵物散步可以進(jìn)...

有西方學(xué)者經(jīng)過調(diào)查和研究認(rèn)為，我們正在經(jīng)歷一場身體危機(jī)。雖然這種危機(jī)的出現(xiàn)，有當(dāng)前社會、環(huán)境等很多因素的推動，但更多的原因是我們越來越傾向于依靠頭腦生活：我們總是在頭腦中想自己要什么，去看、去學(xué)習(xí)別人都在做什么，卻忘記詢問我們的心智所存在的這個身體...

大家應(yīng)該都聽過杯弓蛇影的故事，這個故事講的是客人受邀赴宴，看到掛在墻上的弓映在酒杯里，以為酒杯里有蛇，疑心中了蛇毒，就生病了。可能大家都會笑話這種疑神疑鬼、妄自驚慌。但是其實(shí)很多人雖然不至于杯弓蛇影，也會有不同程度的焦慮。我有一個朋友小美，人挺有能力的，但因?yàn)?..

依戀模式是可以改變的。每一段新的關(guān)系新的行動，都可以慢慢調(diào)整你的內(nèi)心，產(chǎn)生新的體會。改變需要找到根本問題：依戀焦慮者想要的雖然是關(guān)心和愛，但是Ta們好缺的是“自我安全感”，總是覺得自己不夠好，不值得被愛，因此怕對方會離開自己。因此，如果想要緩解依戀焦慮，除了從...

你是一個容易焦慮的人嗎？?心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，??患有焦慮癥的人通常具有以下表現(xiàn)：1、對負(fù)面信息非常敏感，在人際交往中，??對方一些??無心的??話會被焦慮者曲解為冒犯。他們??感到受傷，??并且??喜歡鉆牛角尖。??再比如，??別人離婚了、喪偶了，??...

社交焦慮（socialanxiety）是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗(yàn)。任何需要與人進(jìn)行溝通的活動，例如打電話、購物、問路等對他們而言都是很大的挑戰(zhàn)。社交焦慮障礙（socialanxietydisorder,過去被叫作社...

很多人說2021年實(shí)在太難了：yiqing的陰霾還未完全散去，gupiao基金跌出熱搜早已見怪不怪了。有教培行業(yè)的朋友說一夜之間就失業(yè)，成年人哪有時間傷春悲秋的，還未找到新工作之前趕緊去兼職跑滴滴。今年也是明星離婚年，也有人說讓曾經(jīng)因他們而相信真愛...

從無見過父母表達(dá)愛意的孩子，長大以后，對愛的表達(dá)能力，一定弱過家庭氛圍輕松隨意的孩子。很少被帶到父母社交場合的孩子，長大以后，在人群中，會不知道如何自處，甚至一到社交圈里就感覺自卑和難堪。一個無私奉獻(xiàn)，卻不知道該如何對自己好的媽媽，就會教出這樣的孩...

你知道健康是什么狀態(tài)嗎？其實(shí)大多數(shù)人理解的健康只是身體上的，實(shí)際上健康還包括心理，生理健康等等，下面我們就來看下，一個身心健康的人都有哪些特征。1、神采奕奕、容光煥發(fā)一個健康的人，給別人直觀的印象就是非常精神，看上去與眾不同。2、性格開朗身心健康的...

你知道健康是什么狀態(tài)嗎？其實(shí)大多數(shù)人理解的健康只是身體上的，實(shí)際上健康還包括心理，生理健康等等，下面我們就來看下，一個身心健康的人都有哪些特征。1、神采奕奕、容光煥發(fā)一個健康的人，給別人直觀的印象就是非常精神，看上去與眾不同。2、性格開朗身心健康的...

從家庭的生活功能和作用看，家庭是人們生存生活的地方，是一個人生存、成長、發(fā)展的基礎(chǔ)；從家庭的社會功能和作用看，家庭是社會首要基本的組織單位，是聯(lián)通個人與社會的紐帶和橋梁，是一個人從生物人成長為社會人的基礎(chǔ)；從家庭的教育功能和作用看，家庭是人的思想成熟、精神成長...

親子療愈師·中級培訓(xùn)是為當(dāng)代父母量身訂做的一套系統(tǒng)親子溝通體驗(yàn)式培訓(xùn)。該培訓(xùn)用系統(tǒng)化的訓(xùn)練方法來幫助父母學(xué)習(xí)教養(yǎng)子女的技巧，給予孩子充分的心理營養(yǎng)，培養(yǎng)孩子的高情商，從而比較大限度地發(fā)揮孩子的潛能、提高學(xué)業(yè)成績，增強(qiáng)孩子適應(yīng)社會的能力，自己也成為了沉著應(yīng)對、自...

家庭中既有琴棋書畫詩酒花，也有柴米油鹽醬醋茶，既有日常管理，也有利益紛爭，能把家庭這個治理好，也意味著可能需要把其看作一個整體運(yùn)行的系統(tǒng)來看，通過良好的技術(shù)手段讓其運(yùn)行良好。阿基米德說：給我一個支點(diǎn)，我就能撬起地球。地球是一個龐大的系統(tǒng)，都可以被撬...

家庭教育中父母對孩子真正的陪伴，不是簡單地“在一起”，而是需要智慧陪伴。智慧陪伴，就是在關(guān)注孩子的獨(dú)特性、推動孩子持續(xù)前進(jìn)、幫助孩子超越失敗、做孩子成長路上的支持者。更為重要的是，父母要成為孩子比較好的榜樣。正如心理學(xué)家曾奇峰說的：“父母是什么人，...

父母刀子嘴得家庭教育會給孩子帶來一下危害自卑，長時間受到父母刀子嘴打擊的孩子，會漸漸地對自己的能力產(chǎn)生懷疑，會開始變得自卑，不自信。叛逆，父母如果經(jīng)常否定、辱罵孩子，會讓孩子不聽父母的話，變得叛逆，嚴(yán)重的還會讓孩子感到恐懼，想要逃離父母，逃離這個家...

孩子老是闖禍也是一件令家長頭疼的事，要解決這個問題我們先看看孩子是如何發(fā)展到這一步的。孩子在玩兒的時候不小心闖禍了，然后他提心吊膽地回來把事情告訴了你。你看孩子嚇得不行就心軟了，跟他說，“沒事兒，你玩兒你的去吧！”然后自己出去把事兒處理了。孩子一看...

家庭，原本應(yīng)該是一個人放松、溫暖的所在，但是卻被很多人經(jīng)營成了肆無忌憚的釋放負(fù)能量、說話刻薄、言語傷人的地方。這樣的家庭氛圍，對一個成年人來說都只想逃避，更何況是對一個孩子。人，都是活在關(guān)系里的，關(guān)系的質(zhì)量決定了一個人生存的質(zhì)量。當(dāng)孩子在家庭關(guān)系中很難...