按摩這個療法，我們老百姓的認知可能既熟悉又陌生，熟悉是因為遍地都是，陌生是因為按摩還是有講究的。由于我國醫療制度的不完善，造成醫院的按摩科病種單一，都是退行性疾病，療效不突出，醫生的成就感缺乏，實際上中醫學院的畢業醫生所學的課程很全，由于科室的設置精細化，使醫生的發揮空間縮小，影響了醫生的積極性，減少了按摩的適應范圍及延展空間，同時也影響了患者對于按摩的進一步認知。實際上按摩對于我們慢性疾病的醫療非常的有幫助，但是由于按摩醫療慢性病，需要的是時間和愛心，手法等只是技術的層面，我們想通過醫療機構來獲得，從政策上及職業狀態上都沒有可能，可能的是我們家庭成員，因為對于我們的親人，我們有的是時間和耐心。按摩是古老的，也是簡單的醫療保健形式之一，它可以用來促進整體健康，緩解疼痛和焦慮。背部推拿在哪里可以做

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。無論用按摩來保健或醫療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。背部推拿在哪里可以做正骨推拿可以針對椎關節錯位，運用手法讓關節復位。

按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。持之以恒。無論用按摩來保健或醫療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恒心。除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。

中醫推拿，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的醫療方法。從按摩的醫療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養生術。古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養生術。在還沒有中藥湯劑給人治病的時候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術發展到現在已有五千多年的歷史。在隋唐時期，甚至出現了按摩博士、按摩師等職位。推拿療法的理論依據是以中醫的臟腑經絡學說為指導的。平日里多按摩腳底，可以更好的將遠端的血推向心臟和全身，調節體內陰陽平衡，健身益壽的功效。

按摩手法輕好還是手法重好，按摩有沒有補瀉，按摩需要不需要辨證，這些都需要學習，加強認知。真正重要的是要學會按摩治病的本質及辨證方法，按摩實際上有定智，平衡陰陽，運行的氣血的功能。總的來說首先需要醫患兩人同時放松為準，不可用力過猛過大，傷人關節，傷人氣血，手法輕重的選擇是依患者的感覺是舒服還是緊張為準。按摩實際上有補有瀉，按摩如果輕盈松弛，患者舒服，甚至能夠促進其睡眠，就是補法，如果手法頻率快，手法重，患者想睡不能，事后不適，就是瀉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對于局部痛點，使用揉法十分合適。盲人推拿

顫法是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為合適。背部推拿在哪里可以做

用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上，適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連，消腫散結，解痙止痛等作用。常用于醫療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結合，即撥揉是穴位按摩常用的手法。用雙手拇指或單拇指的指端陷壓于一定部位上。適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回撥動。操作時拇指端要深按于韌帶或肌肉、肌腱的一側，然后做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動，好象彈撥琴弦一樣。也可沿筋內的一端依次向另一端移動彈撥，使局部有酸脹感，并能耐受為度。背部推拿在哪里可以做

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