穴位按摩是中國醫學的重要組成部分，它是以中國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽之功效。按摩手法，并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。按摩是中醫醫療疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，中醫按摩穴位的原則是實證應該順時針施術。泰式按摩好處

按摩根據其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和醫療類按摩三大類，保健類按摩主要目的是恢復肌肉神經的活力，擺脫亞健康狀態，提振精神。典型的有中式按摩，日式指壓按摩，泰式按摩，足部按摩等；醫療性按摩主要是醫療一些肌肉神經的損傷，配合火罐，刮痧，艾灸等傳統中醫手段，經過一定得療程，達到康復和好轉的目的，目的是強調醫療后的效果，促進機體恢復的目的。典型的有中醫推拿手法，整骨按摩等。對技師的專業知識和操作技能要求較高。按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮的作用，也可使患者安靜下來，起到冷靜劑的作用。成都汗蒸按摩在哪里可以做足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向實施的醫療。

西方醫學將用雙手對患者脊柱椎骨進行推拿，按摩和調整，目的是減輕椎骨對神經的壓迫的施術者叫脊柱矯形師。博士點評脊柱矯形和中國按摩明顯不同的是：中醫按摩是建立在經絡學說的基礎上，點穴和8大按摩手法為主，整體和局部相結合；西方脊柱矯形是建立在人體解剖學基礎上，注重準確的脊柱的椎骨之間的大小關節和人體3個生理彎曲的精細調整。脊柱矯形師對椎骨半脫位的患者利用物理學的杠桿力學原理進行關節的調整，通常較有效。手法按摩推拿是頸椎病較為有效的醫療措施之一。它的醫療作用能夠緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎的活動，松解神經根及軟組織的粘連，加寬椎間隙，擴大椎間孔，緩解對神經血管的刺激與壓迫，促進局部血液循環，從而收到舒筋活絡、解痙止痛、緩解癥狀的效果，同時，對癱瘓肢體進行按摩，還可以減少肌肉萎縮，防止關節僵硬和關節畸形。

中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發生疼痛時，本能地用手法按摩痛處，就會感到疼痛減輕或消失。經過長期實踐后，古人認識到了按摩的作用，并成為自覺的醫療活動，以后逐步發展形成了中醫的推拿學科。中醫推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由于這些優點，按摩成為深受廣大**喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的醫療效果。運動后按摩所采用的手法、用力的大小、時間的長短等。

用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開始和結束時，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經絡，理筋整復，血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和回流等作用，可用于按摩的不同階段。用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。根據推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進行單方向的直線推動。一般推3～5次。輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指并攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時向下加壓，沿著淋巴流動的方向向前推動。按摩師的手應該保持干凈和溫暖，他的指甲應該修剪，手指上不應該佩戴任何裝飾品。泰式按摩店

按摩穴位，找準位置重要，切忌瞎按；按的時候要稍微用點力，所以平時要勤鍛煉手指。泰式按摩好處

肩頸背痛身體疲勞是很多人都會碰到的事，舒緩疲勞可以借助按摩方式，通過簡單的手法，自己幫自己按摩。 按摩注意事項，按摩前先用熱毛巾熱敷5-10分鐘，特別是肩頸部位，熱敷可緩和僵硬感，這樣按摩時就不必再用大的力氣即可達到舒緩效果。因為人體的血液是從上往下開始流的，所以按摩時也應按從上到下的順序，從肩頸、手部、腹部、腿部逐漸往下按，能更好地達到去疲勞的效果。按摩的基礎手法，利用手掌推捏時，手掌應完全貼于按摩部位，一邊捏一邊順勢往下輕推，力道要溫和。如果手掌沒有完全貼于按摩部位，容易出現力道不均，而且手易酸痛。泰式按摩好處

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