推拿的注意事項：按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果較好，所以盡量在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法。推拿對局部組織的作用，據觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以去除衰亡的上皮細胞，改善皮膚呼吸。鄭州腰部推拿作用

推拿正骨是用推拿手法療愈骨折、脫肛、傷筋等病證的中醫骨傷科主要外治法。正骨推拿根據其作用及適應癥的不同，分為正骨手法和理筋手法兩類。正骨手法主要用于骨折和脫位，通過手法恢復骨與關節的正常解剖位置 。 正骨八法為正骨的基本方法。理筋手法主要適用于全身各部位的軟組織急、慢性損傷所引起的肌肉痙攣疼痛。如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。正骨固定的目的，在于強化整復后的效果和局部的相對穩定，以加速骨折的愈合。固定的范圍要適宜。遼寧推拿多少錢一次推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。

中醫推拿的作用是疏通經絡，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中說：“形數驚恐，經絡不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。”《素問·舉痛論》中說：“寒氣客于背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其俞注于心，故相引而痛。按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”《醫宗金鑒·正骨心法要旨》中說：“因跌撲閃失，以致骨縫開錯，氣血郁滯，為腫為痛，宜用按摩法。按其經絡，以通郁閉之氣，摩其壅聚，以散瘀結之腫，其患可愈。” 經絡遍布于全身，內屬于臟腑，外絡于肢節，溝通和聯結人體所有的臟腑、孔竅及皮毛、筋肉、骨骼等組織，再通過氣血在經絡中運行，組成了整體的聯系。推拿手法作用于體表局部，在局部通經絡、濡筋骨，并且由于氣血循著經絡的分布流注全身，能影響到內臟及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁開一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按點合谷穴可緩解牙痛。由此可知，推拿不只是以痛為輸，而且還必須根據經絡聯系的原則，循經取穴。

在推拿時，輕微的瘙癢屬于推拿后的正常反應，不需要過多處理。劇烈瘙癢時，需暫停推拿去醫院皮膚科就診，在醫生指導下外涂糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥膏來止癢。推拿的局部異常反應：推拿后，患者感到局部非常緊張、疼痛、灼辣難忍，數分鐘即起水皰；或于施術局部的遠端感覺發涼、發麻、疼痛等。引起原因：患者緊張；推拿工具型號選擇不當，吸力過大；操作失誤，明火未滅，或溫度過高，灼傷皮膚，或皮膚原來就有傷口；所涂藥物刺激過強；罐口邊緣過薄或不光滑，或者皮膚干枯松弛，推拿操作時旋轉了手腕使皮膚出現皺褶；推拿時間過長，局部瘀血過多，隆起明顯；局部有淺表的較大動脈分布，由于吸力作用，動脈受壓，影響血運，使遠端組織出血或缺血。推拿需機構培訓人員熟練掌握操作的手法。中醫推拿能夠幫助改善肌肉的彈性。

推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法，的確由來已久。有學者贊之為“元老醫術”。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法， 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。它不只是名詞的變更，而且包含著千百年來，從事推拿醫術的醫師不斷總結，不斷創新，不斷發展的結果。 推拿醫術是中國古老的醫治傷病的方法，是目前中醫學的一個組成部分。血液的流動速度也在推拿的過程中提高，有效減輕病痛感，增強體質，預防疾病。無錫歐式推拿方法

推拿手法作用于經絡腧穴，可疏通經絡、散寒止痛。其中的疏通作用有兩層含義。鄭州腰部推拿作用

推拿看似簡單，但實際上并不簡單。如果在家自己進行推拿，會有一定的危險性，生活中經常有人因為推拿而出現了意外的事故。如果亂用穴位亂用方法推拿，只會有害無益。推拿后不能立即洗澡：特別是推拿，非常講究穴位、時間，在飯前飯后1小時、酒后等狀態時是不宜推拿的。當推拿以后，不能馬上洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼，建議推拿3小時以后溫水沐浴。推拿部位不可受涼，推拿后推拿部位不能受涼，更不要被風吹，如果是頸部推拿，較好穿立領的衣服。此外，拔完罐之后3個小時內不宜吃涼性食物。推拿中的留針推拿法是將針刺和推拿相結合應用的一種方法。鄭州腰部推拿作用

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