推拿的手法很多，用推拿補益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.揉法。以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位，腕關節放松，以前臂擺動和腕關節的環轉，帶動指、掌、魚際回旋環動的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法，以手掌著力的叫掌揉法，以魚際著力的叫魚際揉法。2.叩法。以拳背、掌根、指尖等叩擊體表，這樣的方法叫做叩法。3.拍法。以手掌（虛掌）拍打體表的方法叫做拍法。4.推法。以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位，著力向前做直線或弧線推進，并保持一定的節律的方法叫做推法。5.點法。以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關節的關節或屈曲中指近掌指的關節，按壓體表一定部位的手法叫做點法，又可稱作點按法。推拿療法的起源，可以追溯至遠古時期。安徽頸部推拿在哪里可以做

按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法，主要用于頭面及胸腹部。上肢放松，肘關節微屈，腕關節懸屈。手指自然伸直，拇指在后，以橈側偏峰附著于所推經穴的起點，余四指在前，指尖吸定所推經穴的終點，然后手部的虎口快速一合一張。指作單方向輕快的直線推動。頻率每分鐘大概范圍是二百到二百四十次。動作需要輕柔緩和，而且所用的力要均勻，以施治部位皮膚不變形、不發紅力度，切忌重硬粗暴。常需蘸姜汁、清水、松節油等介質。南通推拿手法教程推拿具有消瘀去積，調和血行的作用。

推拿是醫生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達到改善人體的生機的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于現在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡便，所以幾千年來在我國不斷的得到發展，充實和提高。尤其是近四十年來，由于西醫學習中醫，開辦中醫學院，對中醫事業的發展和提高起到了巨大作用。近年來，一些科研機構又對推拿機理開始進行研究，取得了初步成績，這對推拿又是一個很大的促進。 現在，世界上很多國家都有人重視我國這一傳統療法，據了解有美國、英國、意大利、法國、德國、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國家來我國學習。還有一些聘我國**出國開辦學習班。這說明中國的推拿行手法已受到世界的重視。

推拿可以疏通經絡，經絡不通是很容易得病的，按摩是一個好方法，所以出現了經絡不通的現象都可以去做推拿，推拿有很多好處的。現在的人們由于生活和工作的壓力很大，有一部分人總是感覺身心俱疲，推拿能夠使得人們放松心情，也可以使人心平氣和，效果是非常好的。每個人的抵抗力都是有所不同的，做推拿還可以提高人們的自身的抵抗力，同時推拿還可以用來改善身體，做推拿是很好的，因為推拿能改善抵抗力，提高人的抵抗力，也能使得人們的抵抗力增強，總之而言，推拿的好處是很多的。推拿按摩的時候師傅一定是會用力的，在長時間的按壓之下，身體出現酸脹疼痛的情況其實是正常反應。

一般推拿療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的醫療方式，副作用少，應用范圍廣，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術要了解西醫學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫經絡學說，牢記各個穴位的位置。 推拿作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。中醫推拿還能夠起到美容養顏的作用，能夠促進體內大量的毒排出，可以讓臉色綻放出迷人的光彩。江蘇頸部推拿手法

通過推拿保健可以達到通經活絡、化瘀，平衡陰陽，改善胃腸功能，增強食欲等等。安徽頸部推拿在哪里可以做

剛剛吃完飯是不能進行推拿的，不然會影響到身體的消化和吸收，胃腸道會容易受到按摩的刺激損傷胃粘膜導致胃病，剛吃完飯之后胃腸道已經開始工作這個時候，此時需要更多的血液供應，若是著急退能的話，就會導致大量的血液集中在身體表面，胃腸道所需要的血液減少，從而影響消化和吸收。同時過于饑餓的時候，身體的血糖處于低量狀態不能做推拿，不然會引起暈倒。溫馨提示：在進行推拿的時候一定要保持平和的心態，不要緊張，做到全身的放松，推拿后不能立馬洗澡睡覺，應該在舒適的環境中休息兩小時之后再洗澡睡覺。推拿培訓時的滾法壓力較大、接觸面積較廣，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位。推拿按摩可以使得全身經絡變得通暢，起到強身健體的作用。安徽頸部推拿在哪里可以做

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