日常做好以下幾點可在一定程度上有助減少掉發：1.休息充足。中醫認為，焦慮緊張、過度疲勞不利于氣血的生成，均可導致脫發。因此，日常注意休息，保證充足睡眠，放松心情，并適當進行體育活動，均有助于頭發生長。2.補充營養。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩頭發老化有好處，保持大便通暢也有利于頭發的健康生長。少吃肥膩、煎炸、辛辣刺激的食物，這些容易導致脾胃濕熱，致使頭面油膩而脫發。護發秘訣：控制做頭發頻率。德國膠原蛋白保濕精油套裝

護發膜，是用來保護頭發和改善其外觀的一種化妝品。一般是在洗凈頭發后，再使用護發膜，它可以中和殘留在頭發表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而護發膜能中和洗發劑中的堿性，使頭發保持弱酸性的更佳狀態，給頭發補充營養，使纏結的頭發柔軟順滑、易于梳理，保持健康光澤。發膜中還含有一種大分子的角質蛋白物質，使用后會在頭發的表面包裹一層膜，可以讓頭發更有光澤度和順滑度，還能延長發膜的作用。發膜至少每周需要做一次，這樣才能保證頭發中的養分堆積到一個飽和的狀態，頭發才會得到改善，恢復彈性和韌性。美國高級商用護發乳產品采購平常洗頭的時候要注意水溫，控制在40℃左右更為合適。

護發素只有在洗發后才能發揮作用，無法單獨使用。每次洗發后都要使用護發素，頭發才會變得更加順滑。洗發水把頭發洗干凈后，頭發會膨脹變硬，毛鱗片張開，頭發就會缺乏光澤感。用了護發素后，頭發的結構收緊，毛鱗片閉合，光澤度和順滑度才會提升。了解了護發素的基本作用，那你就知道每次洗發后都應該用護發素。多久用一次護發素，主要取決于你多久洗一次頭發。這就和你每次洗完臉都要使用護膚霜是一個道理，但護發素中并沒有太多的營養成分，無法改變頭發的受損狀態。

護發素的使用方法如下：干枯毛躁，受損嚴重的發質，洗發前把頭發潤濕，可先使用護發素。把護發素涂抹到受損的部位，搓揉并用手指插入頭發中反復梳理頭發，或者用寬齒梳把頭發梳通梳順，自然停放5分鐘。洗發的時候，先把頭發上的護發素清洗干凈，再按照正常的洗發流程，把頭發洗干凈，較后再給發梢涂抹少許護發素，搓揉片刻，一定要把護發素洗干凈，就能起到潤滑作用了。正常發質洗發的時候，先用洗發水把頭發洗干凈，再使用護發素進行潤滑處理，這樣洗出來的頭發比較順滑又有光澤。護發精油能乳化頭發上的化學造型產品，清潔頭發的同時，還能直達發芯，滋養頭發，防止頭發干枯毛躁。

焗油膏是一種深度滋養頭發的護理產品，它能夠改善發質讓它變好，也可以對頭發受損的毛鱗片進行修護，正確使用它后頭發會變得比較有光澤和柔順，不容易出現打結、毛躁、干枯等等問題，還不容易起靜電。對于沖洗型焗油膏用法：1、先用洗發水和護發素把頭發清洗干凈，然后用毛巾略微擦干頭發；2、取適量焗油膏均勻涂抹于距離發根5厘米處，再用保鮮膜或者浴帽包裹頭發5-10分鐘；3、然后，對于沖洗型焗油膏，用少量水將發膜乳化，再徹底清洗干凈，而免洗型焗油膏，則無需沖洗頭發，風干頭發即可。在冬季，頭發盡量不要洗的太過頻繁，油性頭發基本上兩天一洗，干性頭發可以久一些。德國膠原蛋白保濕精油套裝

護發素是一種水包油（O/W）型乳化體。德國膠原蛋白保濕精油套裝

發膜的正確使用方法：洗發后用毛巾擦干頭發上的水分，把頭發分幾個區，每個區的頭發都從發梢開始涂抹發膜，從下向上逐漸向上涂抹，重點是受損的部位。涂抹均勻后，把頭發用夾子固定在頭頂，再用浴帽或者保鮮膜把頭發包住，如果發膜產品是免蒸型的，自然停放10分鐘即可。如果發膜產品是加熱型的，就需要用焗油機或者電熱膜等加熱工具，對頭發進行加熱。發膜在頭發上停留的時間，主要按照產品的說明進行操作，到時間后直接用溫水把頭發上的發膜沖洗干凈。這個時候就不能再用洗發水了，洗發水會把剛剛做好的發膜洗掉的。更不需要用護發素，因為發膜的作用比護發素強幾倍。德國膠原蛋白保濕精油套裝

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