坐月子的基本注意事項1.保證吃好,休息好由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的***件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她.睡足之后,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水.“月子”里和哺乳期都應吃高營養,高熱量,易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足.2.盡早下床活動一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動.但應注意不要受涼并避免冷風直吹.也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形.產后1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子,掃地等,但持續時間不宜過長,更不可干較重的體力活,否則易誘發子宮出血及子宮脫垂.3.特別注意個人衛生“月子”里產婦的會**分泌物較多,每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外**.勤換會陰墊并保持會**清潔和干燥.產后由于出汗多,要經常洗頭,洗腳,勤換內衣褲,保持體膚的清潔.洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內發生***.產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病.過去,有不**女盲目信奉“老規矩”--坐月子里不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙.產婦每天應刷牙一兩次。在月子中心做月子，寶媽和寶寶可以得到 貼心的照顧，家人也可以更安心。永寧產后月子中心價格

    無奶水或奶水不足者食用)：每日一碗連續三日11.藥膳：燉湯每日一碗(不愿食豬手者食用，如山藥雞湯)12.木瓜茶：奶水稀少者用溫情提示：第四階段(鞏固期)1、紅豆湯和甜糯米粥產后**天煮的軟點，一次不要吃太多。2、產后如果出現口渴的現象，可以把子月堂月子水加熱煮開后飲用，每天的量控制在1000ml以內。3、主食和點心可以把一天的量一起煮起來放冰箱，然后每餐吃的時候加熱即可。4、生化湯和膳食飲料A/B，在適量米月水或者飲用水中浸泡10分鐘左右，之后和浸泡的水一起熬煮10分鐘撈出湯包，然后一直熬至300毫升左右，每次餐前空腹飲用100毫升左右。5、其他湯包，在約600毫升米月水或者飲用水10分鐘左右，在主食葷菜爆炒后加水燉煮或者魚湯類食物在燉煮半熟時加入湯包及浸泡水，燉煮10分鐘左右撈出湯包即可。所有湯方均為一次性使用，不可重復熬制。6、水果以溫性水果為主(如蘋果、水蜜桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、櫻桃等)，食用前請將水果洗凈，并在熱水中溫一下。7、如果覺得湯水太油膩，可以撇掉湯面上漂著的浮油。■月子料理餐及飲料均需溫熱食用，杜仲茶及水果除外(水果也可溫水浸泡后食用);■生化湯每日300CC，分三次喝完，每次100CC月子餐功效說明■麻油豬肝：***淤血。北京路坐月子月子中心多少錢一月我們以月子服務為中心。

    每頓是兩菜一湯，炒啤酒蝦，或是白灼蝦或是蝦仁，還有什么豬肝啊絲瓜釀啊，做的還行，每天還有兩頓水果餐，做水果撈或是什么雙皮奶的，反正我吃著挺好，她每天給家人菜單，家人去買菜回來她做，小孩也帶得不錯，還給我洗內衣內褲呢，真心滿意，我家請的才9800你哪里的，我想辭掉這個，她很少帶孩子，也不知忙什么，我現在帶孩子帶的腰酸背痛4年前17樓回復咻圵苻引用汐寶麻麻4年前這月嫂不負責任。辭了吧！我前兩天推薦了個月嫂去惠州。朋友很滿意。月子里不能吃剩菜，不能吃辣的。坐月子每歺有湯每歺不同樣的菜天天要換。我想辭掉這個月嫂哦，但怎么說好呢？4年前18樓回復咻圵苻引用雨中謾步的貓4年前求水果餐。每天覺得嘴巴淡。想吃水果我沒有水果餐4年前19樓回復筱汐媽媽活力達人引用咻圵苻4年前我想辭掉這個月嫂哦，但怎么說好呢？找中介公司還是私單，中介的話就實話實說，私單的話就明天早上說：我家人要來幫我做月子，您不太適合我們家。您***就回去吧。

    高級月嫂教你做月子湯媳婦坐月子，不少家婆會根據平時的煮湯經驗，給媳婦煮月子湯，南寧市八八零家政服務有限公司高級月嫂陸鳳柳就遇到過婆婆煮月子湯時放辣椒油的情況。那么，煮月子湯要注意些什么呢？今年30多歲的陸鳳柳說，她16歲就開始帶孩子，做月嫂也有20多年了，對煮月子湯很有研究。陸鳳柳認為，剛開始坐月子時，月子湯要以清淡為主。有些家長認為，產婦虛弱，一開始就煮大補湯，這是錯誤的。其實，煲湯清淡反而利于下奶，大魚大肉、太過油膩會使得奶水太油，阻住乳腺，導致奶水不暢，從而引發乳腺炎，寶寶吃了也不好消化。高脂肪湯湯水水容易使身體發胖，產婦身材難以恢復。因此，月子湯一定要以清湯為主，豬蹄湯等比較油膩，比較好去掉浮油再喝。剛分娩的產婦身體比較虛弱，需要及時補充營養來讓身體盡快恢復，選擇母乳喂養的還要考慮寶寶的營養；所以，產后科學飲食很重要。陸鳳柳建議，分娩1周后適宜逐漸增加喝湯的量，但即使在1周后也不可無節制地喝湯。可以煮香菇雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等，湯和肉要一同吃，這樣才能攝取到足夠的營養。月子湯比較好是現做現吃，有些家庭一天煮一大鍋，吃幾餐，天氣熱的時候，湯容易變質，冰過后也不好。天冷的話。做好月子是一輩子的大事，所以選擇好的月子會所，幫您做好月子。

    ·水果：對于中和燥熱的體質有很好的功效，可以選擇甜而水分少一些的水果來食用，比如：葡萄、木瓜、棗子等。常見月子餐食譜：1.麻油豬肝材料：豬肝（體重每十公斤取60克），老姜（體重每十公斤取6克），黑麻油（體重每十公斤取6cc），米酒（體重每十公斤取60cc）。做法：1.將豬肝洗凈，切成薄片備用。2.老姜連皮切片備用。3.熱鍋，倒麻油少許，煎姜至淺褐色，撈出待用。4.大火快炒豬肝，倒米酒煮后撈出，小火煮至完全無酒味，豬肝回鍋。可多做些放冰箱保存。功效：幫助子宮排污，促進惡露排出和子宮恢復。2.鯽魚豆腐湯材料：鯽魚1條(約300g)，豆腐350g，黃酒，蔥花、姜片，精鹽，味精，食油。做法：1.豆腐切成薄片，用鹽沸水燙4-6分鐘，瀝干待用。2.鯽魚洗凈，抹上酒，鹽漬10分鐘左右。3.鍋中加油燒5分鐘，爆炒姜片，放魚煎至兩面金黃，加適量水小火煮沸30分鐘。4.放入豆腐片，調味勾芡，撒上蔥花即可。功效：魚肉富含質量蛋白質，易被人體吸收，有***通絡，健脾胃的作用。3.麻油面線材料：姜絲若干、面線120克（夠吃即可）、雞腿一個、胡麻油5大匙、米酒水。做法：1.雞腿洗凈切塊備用。2.放胡麻油，小火炒姜片，收干時放雞塊，翻炒至無血水，加入米酒和水，水燒開后。好的月子中心是讓產婦無憂，讓家人安心的。西夏區做月子中心多少錢一個月

月子中心能選擇一對一服務就不要選擇多對一服務。永寧產后月子中心價格

    由于孕期水分蓄積，其作用消失后均可使更多尿排出，如有排尿困難，可先用溫水沖洗**，把水龍頭打開聽水聲，坐溫水盆，針灸，輕輕按摩等方法，還不能排尿，那只能插輸尿管了，同時需要營養“微美盾”中的“緊美”有生理調節的作用,、抗氧化作用等。有利于產后恢復。產后出現的皮膚情況1、長斑女性在孕期的會產生劇變，約兩個月的寶媽會在面頰長斑。隨著產后生活壓力及帶寶寶生活不規律再加之情緒波動大，導致斑點加重。因此生產后要及時調理身體，“緊美”對于皮膚的保護，滋潤、等非常重要，能改變、調節并***，來平衡女性紊亂的分泌功能，進而從基本上避免了新媽媽們面部斑點的生成。2、長痘除黃褐斑以外，還有一些寶媽會長痘痘的情況！這是由于新媽咪在懷孕期間激愫的分泌過量，及惡補營養引起的膠原惡性增笙導致，對于黃體的非正常分泌，“微美盾”中的“緊美”不僅有保持皮膚弾性的功能,還能鎖住大量水分子,對組織具有補水潤滑作用,使肌膚飽滿年輕有弾性，此外成分羅賽洛可維持正常的蛋白構象和組織的形態，這些都可以杜絕面部因膠原蛋白惡性增笙來生成痘痘。3、皮膚變得粗糙、干燥據統計近70%的新媽咪都表示，生完寶寶以后，皮膚就再也回不到之前的嫩滑柔軟了。永寧產后月子中心價格

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