月子會所分享：產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。產后恢復包含的主要方面有產后的體形恢復、產后的子宮恢復和產后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。月子會所的產后恢復理療體系根據產后媽“虛與淤”辯證施調，從傳統的寶藏中挖掘整理出獨有的月子期調理保健體系，從強身健體、月子病預防、***美容、母乳喂養等四大方面對媽媽進行調理保健。選擇母乳喂養的媽媽產后要留意自己的乳房情況，很多媽媽產后三四天之后就感覺乳房腫脹難受于是就放棄喝湯，其實乳房腫脹是媽身體在為泌乳做準備，**開始的腫脹都是哺乳之前的正常現象，因為此時乳腺還沒有及時疏通，此時可以讓寶寶多吮吸讓寶寶習慣媽媽也能緩解不適感，還可以配合手法，需要注意的是此時的湯不能完全停掉可以進食一些易消化的清淡的蔬菜湯，維持乳腺的分泌。很多媽媽想當然地認為食材經過熬煮之后肉質中的營養元素都融進了湯水中，湯的營養價值更高，其實想法是錯誤的，湯水的營養價值固然勝過普通的白開水，能補充身體所需的水分滿足哺乳的需求，但是肉中含有很多不溶于水的營養成分。月子會所擁有專業的醫護團隊，為新媽媽提供個性化的健康計劃和康復指導。賀蘭山路一對一的月子會所服務

    具有國家頒布的許可證）軟件提供1產婦產后醫院陪護2產婦產后***時間乳腺疏通3營養師針對性配餐4會所24小時醫師配備5有沒有醫院綠色通道6有沒有醫院接送7產婦生化湯、催奶湯等提供8產婦產康項目提供9是否提倡母乳喂養10嬰兒清洗看護保健按摩11嬰兒合理作息培養12是否有兒科醫師坐診13是否提供家屬餐其他問題：1產婦和寶寶衣服清洗頻率2房間消毒頻率3床品換新頻率4格局擺放是否舒適5食物是每天新鮮采購還是冷凍居多6育嬰師一對多和一對一的性價比區別7醫院陪護人員是育嬰師還是阿姨8月子期間會所都提供哪些物品給產婦和寶寶9月子餐是否可以試吃10陪護人員及訪客規定11會所周邊情況12月子會所套餐價格13定金怎么付，怎么退14月子期間出現問題，找誰能***時間解決15樓層不宜太高，電梯不宜太快（小艾個人意見）**后，假如選擇了月子會所要什么時候定呢？根據小艾考察下來的經驗，越早越好，孕前期三個月安穩度過后，就可以著手進行了。而且趕上節假日，一般月子會所都會有優惠活動。這樣比較算下來，在月子會所，產婦媽媽和寶寶都得到了很好的照顧，是一個非常不錯的選擇。那么大家一定關心費用多少？以小艾所在的蘇南地區，2018年月子會所成交均價來說2-3萬1個月。賀蘭山路一對一的月子會所服務月子會所提供健康咨詢服務，解答產婦和家屬關于產后恢復和嬰兒健康的疑問，提供專業的建議和支持。

    月子會所建議，在沒風的天氣，早晨9點后，不妨多帶孩子到戶外曬曬太陽，每天—1小時即可。由于陽光中的紫外線大多不能穿透玻璃，所以隔著窗曬太陽影響效果。曬的時候，要盡量多露出皮膚，增加維生素D的合成。一般來講，5個月內的嬰兒，每日鈣攝入量應該在300毫克；6個月—1歲者，每日鈣攝入量為600毫克；4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。“秋季，應該從增加戶外活動、服用鈣劑和增加飲食中鈣攝入量三方面，保證幼兒鈣攝入達標。”坐月子不能吃什么：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食。

    月子會所分享：一般情況下，3個月內的嬰兒不需要用枕頭，3個月后需要按照寶寶的生長發育選擇合適的枕頭。如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當作枕頭用，以防吐奶。寶寶到了3、4個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。到了7、8個月學坐時，嬰兒胸椎開始向后彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高的枕頭。選枕頭時要注意枕頭造型、填充物、高度、枕套面料以及定型窩問題。月子會所傳統上所說的坐月子，在醫學上叫做產褥期。懷孕期間的準媽媽為了適應胎兒的發育及為分娩進行準備，全身發生了很大改變，分娩后則通過一系列變化，使全身(除乳房外)又恢復到非孕狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。月子會所對于不差錢的富二代，選擇月子中心也是順理成章的事兒，月子中心齊全的服務，讓家人和自己少操了不少心，還能讓產婦得到營養補充，嬰兒還能得到細致的照顧，對于富二代來說，這九牛一毛的月子中心費用都不是事兒。月子中心作為一個新興的行業，大多數人對其并不是很了解，以為只是坐月子養身體而已，月子中心如何選擇，就要看個人的經濟條件了，因此。月子會所提供社交活動和交流平臺，讓產婦與其他母親分享經驗和心得，增加彼此之間的互動和支持。

    哪家月子會所比較專業f分享：在孕期的時候，媽媽們的大腿小腿水腫得不行，有的媽媽分娩那天還是穿老公的鞋子去醫院的。由于體質的不同，有的生完就水腫就慢慢消除了，有的需要花上幾個月的時間才能消除。那產后小腿水腫，如何瘦tui呢？除了要運動，飲食也要跟上。產后瘦tui運動1、大腿運動站立，兩腿稍微打開，兩手臂向前盡可能伸長伸直。上身挺直后，膝蓋前突，保持改姿勢將身體向下彎曲，大腿與地面基本平行時慢慢起身，反復做10次。2、站姿轉體雙腿打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉住毛巾兩端，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同寬，并與地面平行。上半身保持平穩，先向右轉，保持10秒鐘，再向左轉，重復3-5次。拉毛巾側轉時，轉到自己能承受的程度即可，之后再慢慢提高難度，讓腰轉到更后方。做這個動作，腳尖與膝蓋仍保持向前，不要跟著腰部向后轉動。轉動時肩部保持平穩不聳起，旋轉角度可視個人身體情況而定。剛生完孩子的媽媽因為身體非常的虛弱，加上產后需要哺乳寶寶，所以很需要飲食營養的補充，這樣才能使身體更好更快的恢復，寶寶也可以吮吸到質量更好的乳汁。產婦飲食應保持“少吃多餐”的原則，注意葷素搭配，粗細搭配，以清淡、易消化的飲食為佳。產后鍛煉：月子會所提供專業的產后鍛煉服務，根據產婦的身體狀況和恢復情況，制定合理的鍛煉計劃。寧夏多對一的月子會所包含

月子會所內設有兒童游樂區、嬰兒游泳區等兒童活動區域，讓寶寶在快樂的氛圍中玩耍和成長。賀蘭山路一對一的月子會所服務

    參考價格月薪21000+。注意不包含月嫂的吃喝拉撒，月嫂只負責照顧孕產婦和寶寶，月嫂的伙食衣食住行等要家里人另外準備的。而且一般來說月嫂是和產婦住同一屋子的（為的就近照顧），所以不能接受的寶媽也需要重點考慮。所以假如家里無人燒菜，還需要請一位做飯打掃阿姨，小艾所在的地方，月薪5000+。友情提示：假如請月嫂要什么時候定呢？**晚也要孕6月開始～總結：請個合心的在家月嫂至少也要25000+月薪（30天）下面再來看看月子中心的挑選。策略：先從網評較好的月子中心挑選出**名，再現場考察。***輪：網評網評是用戶使用過后的一些真情實感，當然也會有水軍存在，如此更需要火眼金睛。小艾是10年+的網購達人，對于看網評有獨特的秘訣：先看差評，再看好評里的差評。小艾敲黑板：除了看評價點評的細節還要看總占比數，另外還有評價的時間年限。真正的體驗是飽含細節的，如果你能留意這些細節，并且這些細枝末節出現的頻率次數不止一人次時，那這些統一感受很大程度是真實的。再看時間年限，3年以內的評價有很大的參考價值。3年以上的看看就好，如果是不斷更新，愿意進取的企業必定會重視聲譽進行整改。到底改沒改還要本人親自去現場考察。賀蘭山路一對一的月子會所服務