小米作為日常備受歡迎的谷物，很多腸胃不好的人士經常用它來熬粥，關于小米粥養胃的說法也一直流傳到現在。小米屬于粗糧，而且含有較多的纖維成分，本性偏涼性，那么對于腸胃不好的人來說，經常喝小米粥能養胃嗎？喝小米粥有哪些好處呢？經常喝小米粥能養胃嗎小米是一種谷物，本草綱目中就有記載，小米，氣味聞上去比較咸，煮粥食用能夠健脾胃，補虛損，由此可見小米的確有養胃的功效。小米中的營養物質比較全，人體所需的8種氨基酸都涵蓋了，除此之外還含有大量胡蘿卜素和維生素。但是小米并非適合每位人士食用，胃動力不足或者有胃潰瘍的人士，長期食用不僅不能起到養胃效果，還有帶來相反的效果。山東沃行農業科技有限公司提供更多面的售后服務。黃小米哪里好

當然加清水煮小米粥是常見做法，還有非典型的做法。比如紅棗小米粥、南瓜小米粥、綠豆小米粥、黑米小米粥、紅豆小米粥等等。小米有易消化、味道清香、易烹飪的特點，它的作用包括有開胃、補氣血虧虛，對體質偏弱的人群有很好的效果。其實小米還有一個很強的功效：增加胃部消化能力！所以它也是很多中醫所推薦的優先主食，清淡、營養、易消化。平常我們都是怎么煮小米粥的呢？雖然煮小米粥很簡單，但還是有一些小技巧的！①：小米用清水清洗干凈。不要用溫水或者熱水！不要用力揉搓小米，導致營養流失！②：鍋中加水燒開，倒入清洗好的小米進去，大火燒開后轉中小火，約40分鐘。③：當鍋中小米煮至爆開全熟后，調成大火，煮10-15分鐘，至粥濃稠即可。④：煮好的小米粥自然放涼，千萬不要直接吃，燙嘴。黃小米哪里好山東沃行農業科技有限公司在多年積累的客戶好口碑下，不但在產品規格配套方面占據優勢。

小米粥是以小米作為主要食材熬制的粥點，對胃黏膜具有保護作用。口味清淡有一股淡淡的清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然后放入洗凈后的小米，先煮沸，然后用文火熬，湯粘稠后即可關火。煮粥步驟：1、新鮮小米淘洗掉表面的浮塵和雜質，小米的表層有很多營養物質，不能用手搓洗，只需要簡單淘洗2遍即可；2、煮小米粥比較好用砂鍋、陶瓷鍋，砂鍋里倒入適量清水，大火燒至80度左右，然后把小米倒進鍋里，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子燒開；3、煮開后加入幾滴食用油，我還加了點紅棗，煮的過程中用勺子一個方向進行攪拌，蓋上蓋子用小火煮10分鐘左右即可關火，關火后燜幾分鐘，小米粥就可以喝了。香濃黏稠很好喝，大家可以試試。

營養豐富，利于反胃、腹瀉、體虛等小米中有鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素B2、維生素e、胡蘿卜素等營養元素，具有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾胃虛寒、反胃、腹瀉、產后體虛、體虛者有益。富含膳食纖維，可控血壓、血脂小米粥富含膳食纖維，能夠有效地促進腸胃蠕動，有排毒養顏、清理腸道的作用。小米粥正確的煮法：大家普遍的都是習慣用冷水下鍋煮粥，其實正確的方法是用開水煮粥，就是在煮粥時，一定要先燒開水，然后放入洗凈后的小米，先煮沸，然后用文火熬，湯粘稠后即可關火。為什么要這樣做？因為冷水煮會粘鍋，而且小米很容易煮熟，如果涼水下鍋，那小米經過長時間的浸泡，小米吸收過多的水變胖，影響口感，吃起來就不好吃了。山東沃行農業科技有限公司熱誠歡迎各界朋友前來參觀、考察、洽談業務。

熬小米粥的時候需要注意的幾點？1，熬小米粥的時候想要熬出來的粥口感更好，那么我們選擇的小米就要是新鮮的，不能是陳米。2，小米不要直接和水一塊加入鍋中，等水快開的時候再加入小米，用大火熬開之后再轉為小火慢慢的進行熬制。3，在熬小米粥的時候不能中途往里面加水，一定要一次加足。4，在熬小米粥的時候一定不能偷懶，小米剛倒入水中的時候，要用勺子攪拌一下，等轉為小火的時候，也要不停地用勺子攪拌，防止粘鍋。如果大家在熬小米粥的時候，熬出來的小米粥不黏稠，一定要多注意這幾點哦，小米粥香濃黏稠，味道棒，喜歡喝粥的朋友一定要試試。山東沃行農業科技有限公司以快的速度提供好的產品質量和好的價格及完善的售后服務。湖北農家小米多少錢

山東沃行農業科技有限公司為企業打造高水準、高質量的產品。黃小米哪里好

粟米即俗稱的小米，古代叫禾，是谷子去殼后的產物，因其粒小，因此得名。  小米熬粥營養價值豐富，具有滋陰養血的功能，在我們老家，小米粥是女人月子餐的主食。受老習慣影響，我生孩子那一個月的飲食，基本是每天兩頓小米紅糖粥，喜歡吃小米的習慣，也就從那個時候養成了。  小米可單獨熬粥，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。利用家中現有食材，加入了桂圓和紅棗，本來想回味一下月子餐，在小米粥里加入紅糖食用，因為大棗和桂圓含糖較高，未再加入，單獨熬煮時，可添加紅糖調味。黃小米哪里好

山東沃行農業科技有限公司公司是一家專門從事蓼塢小米，雜糧小米，月子米，魯鄉裕五谷雜糧小米產品的生產和銷售，是一家生產型企業，公司成立于2015-06-05，位于寨里鎮蓼塢村。多年來為國內各行業用戶提供各種產品支持。主要經營蓼塢小米，雜糧小米，月子米，魯鄉裕五谷雜糧小米等產品服務，現在公司擁有一支經驗豐富的研發設計團隊，對于產品研發和生產要求極為嚴格，完全按照行業標準研發和生產。我們以客戶的需求為基礎，在產品設計和研發上面苦下功夫，一份份的不懈努力和付出，打造了魯鄉裕,魯鄉裕蓼塢小米,蓼塢小米,魯鄉裕五谷雜糧產品。我們從用戶角度，對每一款產品進行多方面分析，對每一款產品都精心設計、精心制作和嚴格檢驗。蓼塢小米，雜糧小米，月子米，魯鄉裕五谷雜糧小米產品滿足客戶多方面的使用要求，讓客戶買的放心，用的稱心，產品定位以經濟實用為重心，公司真誠期待與您合作，相信有了您的支持我們會以昂揚的姿態不斷前進、進步。