夏季氣溫升高，新陳代謝旺盛，陽氣外發，此時要保護好脾胃，飲食上要注意清淡、多補水，多吃易消化、富含維生素的食物，溫潤養人的魯鄉裕富硒小米粥，護你“粥”全，“胃”你心安，做你炎熱夏季的*****。夏季是人體陽氣旺盛的時候，人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合。由于天氣炎熱，人易感到心煩不安、疲倦乏力，因此要特別注意自我養護和鍛煉，確保心臟陽氣旺盛。夏季養生重養心，按中醫理論，夏在五臟中屬“心”，因此夏季特別要注意保護心臟，魯鄉裕小米的香甜綿軟+幾顆紅棗，給予你整個夏天貼心的守護。夏季養生，清熱祛火是關鍵，魯鄉裕富硒小米，再添一把綠豆，食養新升級，健康新體驗，綠豆的清熱，加持小米的健胃補氣之效，多重食材，多重營養，一心一意為你的身體保駕護航。腸胃添動力，健康才有活力，這個夏季，就讓魯鄉裕富硒小米，做您的貼心管家吧！山東沃行農業科技有限公司提供更多面的售后服務。云南雜糧月子米廠家

    喝雜糧小米粥有講究雜糧粥對身體好，但有人喝了以后總是消化不好，還常常脹氣，于是就認為自己消化功能不好，不適合再喝雜糧粥了。其實，這樣的想法是片面的。慢加量。很多人喝了雜糧粥以后覺得不適應不消化，主要是因為平時吃慣了細糧，把胃腸道養“嬌氣”了，胃腸動力不足。這樣的人喝雜糧粥有個循序漸進的過程，先用部分雜糧替代大米，如雜糧先占1/5，慢慢到1/3，再1:1。多熬煮。身體虛弱和消化不好的人，容易發生泛酸、撐脹，可將雜糧小米粥多熬煮一段時間，如熬煮2個小時，至粥軟爛就好消化了。此外，熬粥前將雜糧充分浸泡，或用高壓鍋來煮，都可在縮短熬煮時間的前提下達到滿意的消化效果。巧搭配。容易脹氣的人，可先少量搭配豆類和紅薯等容易產氣的食物。胃酸過多的人少加黃米和糯米等黏性食材，而綠豆、紅小豆之類能煮軟的豆類食材，是可以放—些的，如果有嚴重腹瀉或便溏的情況，要少放全麥粒、大麥、燕麥等，適宜放些對腸道刺激小的糙米、大黃米、薏米。如果覺得單喝雜糧粥口感不好，可以搭配大棗和桂圓一起煮。需要提醒的是，與精白米相比，雜糧小米的質地更為致密，因此烹調起來需要花費更多時間。為了節約時間，并使雜糧小米的口感更好，在烹調前將其泡一泡。新疆農家富硒月子米商家山東沃行農業科技有限公司交通便利，地理位置優越。

    小米算是雜糧的一種知。我們平時所說的雜糧，指的是蛋白質和淀粉含量沒有大米和面粉高，但是植物纖維含量高于細糧。雜糧主要包括谷類中的玉米,小米,紫米,高粱,燕麥,蕎麥,麥麩以及各種干豆類道,如黃豆,青豆,赤豆,綠豆等，按這個標準判斷，小米就算是雜糧了。魯鄉裕小編下面就給大家講一下它的作用：雜糧小米可起到促進睡眠、保健、美容的作用。小米的功效：益腎氣，去脾胃中熱。小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不但供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。據化驗分析，小米所含知營養成分高達18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進人體褪黑素的分泌。小米的營養分析：1、雜糧小米具有防止嘔吐、反胃的功效。2、還具有滋陰養血的功能，可以幫助她們恢復體力，使產婦虛寒的體質得到調養。3、小米具有減輕色斑、色素沉著、皺紋的功效。4、小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不好及抗神經炎和預防腳病的功效。

    如果不能遵循冬氣之應，可能會產生伏邪，到了春天會出現肢體經絡病癥等。因此，冬季日常做好五暖，有機小米來幫你養生，下面魯鄉裕來做講解。1.頭暖中醫認為，頭為諸陽之會。人體手足三陽經均會聚于頭。寒冬季節，頭部暴露，受寒邪侵襲，血管收縮，很容易引發傷風、面癱等，甚至會誘發心腦血管發病。所以，寒冬外出時，戴一頂保暖的帽子很有必要。2.背暖背是督脈和足太陽膀胱經循行的主干線，督脈為“陽脈之海”，足太陽膀胱經主人身之表。防止背部受風感寒，可以加穿貼身棉背心，女性可以佩戴一條坎肩，既可彰顯美麗氣質，又有保暖作用。此外，老年人在中午太陽好的時候，可以曬曬背部，既能驅寒，亦能促進鈣的吸收。3.腹暖脾胃為后天之本，肩負食物的運化、吸收功能。腹部內藏脾胃、大腸、小腸、肝膽等消化系統，腹部又屬陰。進入冬季，不慎感受寒邪后，易出現胃脘痛、腹瀉、消化不好等脾胃系統疾病，尤其是脾胃虛寒型體質的人，除了飲食上注意外，可戴一個棉腹兜，還可以放點甘松、山萘、花椒做成藥兜。山東沃行農業科技有限公司技術力量雄厚，工裝設備和檢測儀器齊備，檢驗與實驗手段完善。

    五谷雜糧，富硒小米養人！早餐食用一碗小米粥，清腸養胃，簡單省時；中午就是一碗小米蒸飯+適當進行配菜，減脂，是多少女孩子的套餐；晚餐一碗小米南瓜粥/紅棗小米粥，養胃養顏；如果你需要用一段時間好好來調理自己的身體，不妨試試，一段時間后身體多少會通透紅潤些。在淄川人眼里，富硒小米的地位比其他雜糧要高，每到新米上市，幾乎家家戶戶都會備下一些，煮一鍋金黃的小米粥，喝上一碗，那股暖意直達心底，別提多熨帖了。淄川人買小米，講究買蓼塢的，蓼塢地處淄川東部山區，山是青石山，土壤弱堿性，谷子生長周期長，光照充足，特殊的地理條件造就了蓼塢小米的好品質。剛剛脫殼的富硒小米，顆粒亮麗飽滿，油脂非常豐富，在用涼水淘洗時，就可以直接看出汁液，然后再經過沸鍋熬煮，盛碗里即刻有一層凝脂。在米湯的表面可以揭起一層厚厚的油皮。輕輕地嘬上一口，稠厚而又柔滑的米油自帶著一股小米特有的濃郁香氣，從口中可滑入胃部。脫殼的富硒小米，一鍋營養飽滿、調養脾胃的黃金粥。山東沃行農業科技有限公司擁有先進的產品生產設備，雄厚的技術力量。安徽有機月子米

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    說到冬季養生食物，多數人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，其實，寒冬里每天來碗雜糧小米粥，不但養生增加食物多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過冬。1、一碗雜糧小米粥功效特別多抗寒暖身。數九寒冬，御寒保暖是重要的事情之一。除了適當增加衣服，吃雜糧也有助抗寒。因為小米、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1，這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力。控制體重。冬季容易長肉，每天喝碗雜糧小米粥可在一定程度上避免這個問題。因為雜糧粥有很強的飽腹感，吃后能長時間不餓，從而有助避免身體攝入過多的熱量，預防肥胖。預防通便不暢。冬天天氣干燥，再加上人們吃肉較多，而活動量減少，很容易發生通便不暢。雜糧小米粥不但含有一定的水分，其中膳食纖維和抗性淀粉的數量較多，能幫助清腸通便，對通便不暢的人很有幫助。此外，膳食纖維和抗性淀粉在大腸中能夠促進有益菌的增殖，改善腸道微生態環境。云南雜糧月子米廠家

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