草莓入藥亦堪稱上品，中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、心絞痛、腦溢血等，都有積極的預防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，預防痔瘡的發生。草莓中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者。痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。 草莓酸奶杯健康美味，是早餐的好選擇。上海大自然草莓保養

    草莓冰沙（純冰箱）草莓、白糖、溫水。自制草莓牛奶冰沙草莓、牛奶、細砂糖或蜂蜜3做過逆生長的吖頭凍草莓（各種凍水果&制作冰沙）草莓、自封袋、草莓芒果百香果冰沙制作：、凍草莓、凍芒果、凍百香果、蜂蜜或煉奶、牛奶或淡奶油、巧克力醬。草莓酸奶沙冰~SURE食譜草莓、酸奶、冰塊4做過緣來不易087草莓冰沙的做法，小兔奔跑甜品教程雪糕、草莓、冰沙0做過小兔奔跑茶飲學堂零失敗水果沙冰破壁機，內含實驗過程，草莓，芒果，香蕉，花生芒果大個的水仙芒或者澳芒，如果換小臺芒起碼得4個、或者草莓、或者香蕉1根，花生醬2勺、或者西瓜、牛奶凍冰八成、糖漿或對應水果的濃縮汁、頂層噴射奶油，可選1做過嘉娃草莓冰沙草莓、白糖0做過月紅樹懶人版草莓沙冰凍草莓（冰塊也可）、酸奶、草莓醬3做過嵐嵐囡囡草莓果醬草莓酒草莓冰塊草莓冰沙草莓一切～草莓、冰糖、白酒1做過四殤草莓冰沙草莓、牛奶25做過胖丫頭的美食草莓的神仙做法【草莓冰沙奶昔】草莓、牛奶0做過Yuci能能草莓沙冰。 上海春季草莓售價草莓的果肉飽滿多汁，輕輕一捏就能溢出汁水。

    別名：紅莓、洋莓、地莓、鳳梨草莓、士多啤梨時令：4～5月存儲時間：2天草莓，夏季漿果，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓的營養成分營養元素含量(每100克)營養元素含量(每100克)水熱量58千卡蛋白質脂肪碳水化合物纖維糖鈣9毫克鐵鎂7毫克磷11毫克鉀119毫克鈉1毫克鋅維生素C維生素B1核黃素煙酸維生素B6葉酸7微克維生素B120微克維生素A1微克維生素E維生素D（D2+D3）0微克維生素D0**單位維生素K飽和脂肪酸單不飽和脂肪酸多不飽和脂肪酸膽固醇0毫克如何挑選草莓看形狀。太大的和過于水靈的草莓不能買；不要去買長得奇形怪狀的畸形草莓。有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用物質造成的，長期大量食用有可能損害人體**。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。正常生長的草莓外觀呈心形。看顏色。挑選的時候應該盡量挑選全果鮮紅均勻，色澤鮮亮，有光澤的。不宜選購未全紅的果實或半紅半青的果實。草莓表面的“白芝麻”應該是金黃色的，如果你看到的”芝麻粒“也是紅色的，那有可能是染色的。購買草莓的時候可以用手或紙輕拭草莓表面，如果手上或紙上粘了大量的紅色，那就要小心了。再者。

    1.草莓洗凈后去蒂，用廚房紙巾吸干水分（這是為了保證果酒的味道哦）2.玻璃灌用熱水消毒，放到陰涼的地方晾干。3.一層草莓一層冰糖的放置在玻璃灌中：）4.同上5.倒入白酒（朗姆酒），酒精的度數根據大家的需要來。6.同上7.準備一個檸檬，切片后放入罐子中。8.同上9.將草莓果酒放到放到陰涼通風處，放置至少一個星期以上。10.同上11.草莓酒一周后就可以喝了（先做好放那里，等到朋友來了就可以招待他了）。1.草莓洗凈后去蒂，用廚房紙巾吸干水分（這是為了保證果酒的味道哦）2.玻璃灌用熱水消毒，放到陰涼的地方晾干。3.一層草莓一層冰糖的放置在玻璃灌中：）4.同上5.倒入白酒（朗姆酒），酒精的度數根據大家的需要來。6.同上7.準備一個檸檬，切片后放入罐子中。8.同上9.將草莓果酒放到放到陰涼通風處，放置至少一個星期以上。10.同上11.草莓酒一周后就可以喝了（先做好放那里，等到朋友來了就可以招待他了）。草莓與巧克力的組合，是甜點界的經典搭配。

    【慧聰食品工業網】女性缺鐵吃什么呢？雖然補鐵的食物有很多，但是也要有選擇性哦。為大家介紹一下適合女性補鐵的食物――草莓。為什么草莓適合女性補鐵食用呢？下面就來告訴你答案。女性吃草莓補鐵的好處草莓含鐵豐富。關于草莓的多重營養價值，營養師們都做過很多的講解。我想強調的是草莓作為植物性的食物，有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵，500克草莓所提供的鐵即可達到成人每天需要量的一半，可見草莓的鐵含量的確是很高的。女性對鐵的需要量超過男性。我們把草莓重點推薦給女性，是因為從青春期開始男孩與女孩的營養素需要就有了比較大的區別，在所有的營養素當中，要么男孩與女孩的建議攝入量一樣，要么男孩比女孩的攝入量高（比如：鋅、維生素A、維生素B1、B2、煙酸），唯獨鐵的攝入量女孩要高于男孩。這種區別從11～12歲開始，經過18歲的成年期，直到50歲女性月經結束，延續近40年的歲月。而當女性懷孕后，鐵也是貫穿整個妊娠期都要重點補充的營養素，可見鐵對女性的一生有多么重要！草莓自帶鐵的轉化因子。可是鐵在自然界的食物中并不是經常存在的，比如動物性食物中的乳制品、雞蛋就都是“貧鐵”食物。草莓的種子密密麻麻地分布在表面，像一顆顆小芝麻。特色草莓貨源充足

草莓拿破侖酥皮層層分明，搭配奶油和果肉，口感超棒。上海大自然草莓保養

    草莓奶凍精品171625瀏覽2758收藏收藏貳姑娘噠＋關注趁草莓季還沒過，去園子里摘了一筐回來，每一顆都硬挺挺好新鮮，用它做點甜品吧～草莓奶凍的用料草莓4-6粒鮮牛奶220g細砂糖40-45g吉利丁片3片15g左右淡奶油200g草莓奶凍的做法步驟1準備好材料步驟2草莓切丁備用（盡量用新鮮硬實的草莓）步驟3想放椰肉，但是用完了，切了些雪媚娘皮，大家可以不放。步驟4可以先給容器中鋪一層保鮮膜，然后倒入牛奶步驟5倒入淡奶油步驟6吉士丁片泡冷水七分鐘，瀝干水備用步驟7泡吉士丁的同時把牛奶和奶油的混合液放入微波爐打兩分鐘，約60度，摸著較熱但不燙手，倒入糖攪拌融化。然后放入泡好的吉士丁片，攪拌融化。步驟8放涼液體后，再均勻放入切好的草莓丁，然后蓋上一層保鮮膜防串味兒，入冰箱冷藏一夜。步驟9倒扣出膜，如果表面有水分可以用廚房紙輕輕吸一下，切塊就可以吃了。底部有一些糯米做的雪媚娘皮，口感也是糯糯的蠻特別。草莓奶凍的烹飪技巧沒有草莓可以用其他軟性甜水果替代比如芒果。糖的話，根據個人口味增減，此方不甜。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！上海大自然草莓保養