1.腸道菌群影響心臟和腎臟健康某些腸道細菌可能是膽固醇與心臟病之間的“推手”。當您吃紅肉或雞蛋之類的食物時，經過這些細菌會代謝成一種叫做TMAO（氧化三甲胺）的物質。TMAO會促進膽固醇在血管中的積聚，從而引發心臟疾病。過多的TMAO也可能導致慢性腎臟疾病。研究發現一種存在于橄欖油和葡萄籽油中的物質DMB，可能會阻止人體產生TMAO。2.腸道菌群影響大腦健康研究表明，腸道細菌的失衡可能會影響人的情緒以及大腦處理來自感官的信息（例如視覺，聲音，風味或質地）的方式。科學家懷疑這種平衡的改變可能引發自閉癥譜系障礙（一種廣性發展障礙，病征包括異常的語言能力、異常的交往能力、狹窄的興趣以及固執的行為模式），焦慮和抑郁以及慢性腦袋疼等疾病。自動糞菌分離儀促銷--上海沃本生物科技有限公司。陜西自主研發自動糞菌分離儀工作原理

夏季如何保護腸道健康？1、三餐規律，均衡清潔膳食：多吃富含膳食纖維的食物，可以加速腸道的蠕動。主食中增加豆類食品、粗雜糧食品、薯類食品，建議占到主食的一半；副食中刻意增加新鮮蔬菜、菌菇類等食物的攝入量，蔬菜每日一斤，多吃綠色和深色蔬菜。盡量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保證每日飲水量：滿足1500~1700毫升，存在排便困難的個體喝到2000毫升。3、保持適量的運動：盡量讓每日運動時間在50分鐘以上，有氧與無氧運動相結合。4、保持充足睡眠：護養正氣，增強身體抵抗力。5、盡量不吸煙不酗酒，不熬夜，避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌調理腸道。河北一鍵式自動糞菌分離儀效果好上海沃本--您身邊的糞菌分離儀供應商。

飲食是影響腸道菌群組成的重要因素，不同的飲食結構，可以形成不同的菌群結構。無基因缺陷的動物，食用高脂食物后就可以患肥胖癥和早期糖尿病，這是因為，長期食用高脂肪、低纖維的食物，可以造成腸道菌群結構失調，增加進入血液的含量，誘發慢性炎癥，從而導致肥胖、糖尿病等慢性病的發生。調節菌群結構的飲食方法有很多：富含膳食纖維復合的碳水化合物（粗糧，全麥），蔬菜水果等富含各種膳食纖維，植物生化素都可以讓益生菌增殖：糖類，精煉的米面，等簡單碳水化合物，脂肪，肉類，攝入過多，會讓更多的有害菌增殖。平時生活中多攝入膳食纖維，多吃，粗糧，蔬菜水果，豆類（不要削皮）洋蔥，菊芋（姜），菊苣含有豐富的膳食纖維，低聚果糖，有益于益生菌的生長。

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健康的腸道微生物組（即腸道菌群）是一個相對穩定的生態系統，但、infection、飲食或生活方式的重大改變（如間歇性禁食），都可能導致這一生態系統發生短暫或持久的變化。已有研究表明，腸道菌群的病理變化，即腸道失調，可能是導致的潛在因素，而預防菌群失調可以緩解甚至逆轉。然而目前還缺乏防止菌群失調的轉化機制及其與相關機制的理解。近日，發表在《NatureCommunications》上的一項研究第1次通過結合腸道微生物組分析和深度免疫表型研究的多組學方法揭示了生活方式改變與禁食改善相結合對代謝綜合征患者的影響，表明禁食對宿主及其微生物組的影響無處不在。該研究強調禁食后轉向健康飲食，可以作為和代謝綜合征患者有希望的非藥物干預手段。自動糞菌分離儀就選上海沃本！陜西自主研發自動糞菌分離儀工作原理

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腸道細菌簡介：顧名思義，腸道里的細菌數量：約為人體細胞數量的十倍，驚人的數量。重量：大約1.5-2公斤，體重的3-4%，大便的一半都是細菌。基因數量：人體基因數量百倍以上走勢：越老越衰退大概講這么多，腸道細菌是什么樣子的，大概有一個基本的概念了。為什么我的腸道菌沒有別人的好？這是天生的，父母遺傳給你的，比如日本大胃王木下，人家的腸道菌肯定好。也有可能是被后天破壞的，和你的飲食習慣有很大的關系。腸道菌群是如何被破壞的？常年攝入高脂肪，低纖維的食物，促進有害菌的產生，增加有益菌的增殖。抑菌類藥物，各種藥物攝入會影響殺死各種腸道菌還有可能會被殺死，食物中有害致病菌。陜西自主研發自動糞菌分離儀工作原理

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