導讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸，對人體有重要的生理調節功能，是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，對嬰幼兒腦部和視力的機能發育有重要作用。在母嬰店，我們也經常看到關于DHA的營養補充劑，但是在給寶寶補充DHA時，你是否有注意到DHA的來源？目前DHA用作食品和營養補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油。魚油主要是從脂肪含量較高的海魚中提取的，比如金槍魚、鱈魚等。研究表明，深海魚類自身并不能合成DHA，之所以含有DHA是因為魚在海洋中食用了富含DHA的微藻和相關浮游生物，其DHA通過食物鏈傳遞從而在魚類體內累積下來。微藻油則首先要通過生物工程的方法進行微藻純種培養，然后經過抽提和精煉得到。目前被世界各國批準可用于商業化生產DHA的微藻只有3類:寇氏隱甲藻、裂壺藻、吾肯氏壺藻。藻油DHA與魚油DHA有什么區別？DHA在魚油和微藻油中的存在形式:天然魚油中DHA以甘油三酯形式存在，但一般含量偏低。有些生產廠家為了提高DHA的含量，對魚油進行濃縮和乙酯化處理，加工魚油中的DHA主要以乙酯形式存在。這種方法可以把魚油中DHA的含量提高到60%～65%，因此市售魚油產品中的DHA基本上是乙酯型DHA。天然微藻中的DHA是以甘油三酯的形式存在。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。儀隴DHA藻油價格

dha在視網膜發育過程中扮演的角色也不容忽視，據了解dha占視網膜中的總脂肪酸的60%以上。在人體的視網膜當中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質分子，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性，對于眼睛的發育有著很大的作用，同時有助于大腦神經系統的主要部分的傳遞。其實dha藻油是一個比較不錯的產品，可能被污染的概率會比dha魚油要低一些，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產品。當然目前關于dha藻油的產品類型有很多，所以盡量到正規的平臺選擇大品牌的dha藻油，至少在品質上更放心。長寧DHA藻油DHA是大腦和視網膜的重要組成成分，也是促進和維持神經系統細胞生長的主要成分。

    DHA藻油從藻類植物中提取，國內外學者對其展開了多項毒理學試驗和論證，試驗結果表明，在食品中添加規定劑量的DHA是安全的。大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類DHA不*更直接，而且也不會有魚油的腥味。1、魚油的DHA含量雖然比較高，但EPA含量也相對較高，對孩子體內ARA的生成有不利影響。2、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高，使DHA所占的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求。3、魚類不同程度會受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。4、深海魚油提取的DHA是有利于老年人、成年人的,因為EPA具有降血脂、稀釋血液的作用。

**表示，由于日常飲食轉化DHA的效率很低，所以需要另外補充DHA。對早產兒來說，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)，由于對必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對不足，若長期適量補充DHA可以改善脂肪酸營養狀況、視覺功能及學習能力等，對其發育也有更加明顯的促進作用。因此，孕期補充DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。藻類提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少。

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補充時機，這樣才能達到事半功倍的效果。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時間實在懷孕20周以后，因為這個階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時期，此時適量補充DHA，可以幫助胎兒的大腦發育，使寶寶更聰明。

嬰幼兒

6個月—2歲是寶寶生長發育**迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的***，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時**為明顯。 DHA到底有什么樣的作用，具體需要怎么科學補充DHA？蓬溪DHA藻油怎么樣

DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。儀隴DHA藻油價格

而一個有趣的現象是：大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味。

小貼士：藻油DHA相對更加穩定和安全，適合孕產婦和嬰幼兒食用。由于價格較高，大部分營養食品中添加的量并不夠高，消費者要仔細閱讀各種食品說明書，并結合DHA的需要量來進行選擇和判斷。

DHA - 大腦發育不僅只需要DHA

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