1 孕期及哺乳期婦女  建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內的DHA，除了需要應付本身的需求外，還要滿足胎寶寶成長發育的需要。在孕期，胎寶寶腦細胞數量會以驚人的速度增長，DHA是大腦的重要組成部分，而且需求量也隨著胎兒的腦部發育越來越高。而對于哺乳期的婦女，母乳是寶寶比較好的天然食物，只有營養均衡的母乳才能養育出非凡寶寶。

2 嬰幼兒  建議0-6個月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸，6-24個月根據嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤。2-4歲，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發育**快的“黃金期”，不容忽視。腦部的迅速發育會產生對DHA的大量需求，因為被譽為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網膜組織中，在嬰兒期持續補充適宜的DHA對他們的大腦和視網膜發育至關重要。

3 健康人  EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克。

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孕媽生下寶寶后六個月到三歲的時候，寶寶的腦神經細胞體還在不斷增大，腦神經細胞迅速分裂和增殖，組成身體傳送信息的神經通道，影響著寶寶的大腦神經信息的傳遞功能，在這個階段會完成寶寶80%～90%的大腦發育。

孩子在3歲到六歲的時候，就是比較終一個大腦發育黃金期，剩下的10%～20%的腦部發育都將在此階段進行沖刺，家長要保證孩子充足的睡眠和均衡的營養。這個階段完成后，孩子的智力基本達到成人水平。

DHA（二十二碳六烯酸），俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

河南DHA藻油到底什么樣的藻油DHA是寶寶真正需要的？

寶寶與外界接觸的首一個門戶：呼吸系統的健康至關重要，但寶寶呼吸身體結構發育不成熟，容易因呼吸系統引染而生病。

DHA是人大腦發育不能或缺的重要物質，它不僅是人體必須的不飽和脂肪酸，而且是神經系統和細胞生長賴以維持的必須成分，尤其是大腦細胞和視網膜的重要構成，比較可惜的是人本身不能自我合成DHA。——英國腦營養研究所克羅夫特教授

DHA在人體大腦皮層中含量達20%，主宰智力發育；在視網膜中含量達50%，直接影響視覺發育，對增強神經系統網絡功能和感官功能，促進信息傳遞、預防早老性癡呆和阿爾茨海默癥有重要作用。

對嬰幼兒藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1。藻類提取的DHA是***、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少；而從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA較有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。請媽媽們選擇藻類DHA，因為學術界方面也一致認為，藻油DHA更適合嬰幼兒。海洋中單細胞藻類能自身合成DHA。大部分深海魚體內DHA是通過進食海藻得來。一款真正的有品質藻油DHA該具備哪些「修養」!

6個月至2歲是寶寶大腦生長發育比較迅速的階段，此階段補充DHA藻油可以產生促使大腦發育的至關重要的***來滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入DHA藻油可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時比較為明顯。因此，家長給寶寶補充DHA藻油比較好在6個月—2歲這段黃金時期。

足量的DHA攝入可以預防很多眼部疾病，例如近視.弱視.散光.無感光。人群流行病學研究發現，體內DHA含量高的人的心里承受力也比一般人要強。

DHA 影響胎兒大腦發育；

促進視網膜光感細胞的成熟；

增進大腦細胞之發育；

DHA會***發炎前驅物質的形成，所以具有***作用；

DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高記憶及學習能力。

大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA。威遠DHA藻油廠家

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。安康DHA藻油如何

由于DHA對嬰幼兒腦細胞及視覺身體結構的形成發育至關重要，對兒童大腦思維及記憶形成很有幫助，包括我國在內的很多國家批準DHA藻油可應用于嬰幼兒及兒童食品生產。在歐美、日本等發達國家，有嬰兒配方液態奶、乳粉、奶酪、軟糖、餅干等產品上市，國內伊利、蒙牛等出名乳制品生產企業近幾年也推出了加有藻油DHA的嬰幼兒配方乳粉和兒童液態乳制。

值得注意的是，為保障嬰幼兒食品的安全性，選擇微膠囊DHA制品作為營養補充劑添加時，應注意壁材及乳化劑等原料的種類，應符合嬰幼兒食品對原材料的特殊要求。

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