胎動頻繁且無規律當胎寶寶開始產生胎動之后，會按照有規律的胎動來向媽媽傳遞正在健康且安全的成長當中，因此孕媽媽在產檢的時候要留心加測胎動的報告。有相關研究表明，當胎兒感覺到饑餓感，營養不足的時候，則會以比較激烈的胎動來告訴媽媽，讓媽媽多吃一點東西。胎寶寶異常安靜人類在饑餓的時候會逐漸關閉一些身體功能，為的就是能夠維持生命狀態而把很多沒必要的消耗去除。胎寶寶也是一樣的，當處于饑餓感太久而得不到媽媽及時不充實，就會蜷縮在子宮中盡量減少活動，甚至一動不動安安靜靜地躺著，如此以來就會讓羊水環境變得非常安靜。這種情況如果維持的時間比較長，就容易形成禍患，造成寶寶出生之后營養跟不上而且還發小。媽媽多吃油質魚類，如沙丁魚、帶魚和鯖魚，對胎兒視覺發育有利，出生后可比較快地到達成年人的視覺深度。雙流區補充胎兒營養來源

葉酸，所有孕媽媽都都會吃的東西。很多媽媽是在懷孕后開始補充，其實葉酸應該在懷孕個月，也就是備孕期就開始補充。人們日常食用葉酸往往從綠色蔬菜，主要從菠菜中攝取葉酸，但植物性葉酸人體無法完全吸收，所以如果沒有適量的補充我們人體或多或少都會缺乏葉酸。孕前補充葉酸，主要是為了調整寶寶的母體環境，保障寶寶在誕生時就有良好的保護環境，和充足的營養物質，從而更好的防護嬰兒初期的生長發育避免早起畸形的產生。而懷孕初期是胚胎各組織肝臟形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，胎兒的神經系統系統在此時期開始形成，也是胎兒易致畸的時期。在第3~4周時，胎兒的神經管會閉合并發育成脊髓，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。內江怎么補充胎兒營養怎么補統計資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢，巨大兒給順利分娩帶來了麻煩。

葉酸的推薦攝入量為600ug/d，攝入不足易造成胎兒神經管畸形和出生低體重及早產，在發展中國家還會使孕婦貧血。常見補充食物有肝臟、豆類、和深綠色葉菜；維生素B1、B2、B6的推薦攝入值分別為1.5mg/d、1.7mg/d、1.9mg/d,需求量較小但是卻不可忽視。若維生素B1缺乏會影響孕婦胃腸功能從而加重早孕反應，胎兒患有腳病風險高。若維生素B2缺乏，胎兒可出現生長發育遲緩，缺鐵性貧血也與Vb有關。維生素B6可輔助療治早孕反應，也可與葉酸及維生素B12預防妊高征。可用動物肝臟、肉類、蛋黃來補充B族維生素。

一旦發現胎兒體重不足，準媽媽就應多補充一些營養素；若發現胎兒體重過重，準媽媽在飲食方面就要稍加控制，以免日后需要進行剖宮產手術，或在分娩過程中出現胎兒難產等情形。孕初期反應比較嚴重，孕婦胃口不好，食物攝入量減少，容易造成營養供給不足，因此會抵抗力下降。加強益生菌補充可以促進胃腸蠕動，提高食欲，促進營養元素的吸收。益生菌能提高孕婦的抵抗力。孕婦在孕中后期，由于運動量減少以及胎兒不斷長大，子宮壓迫腸道系統，且孕期分泌的黃體酮也會使腸道肌肉松弛，腸胃蠕動大力減少，因此孕婦難免會產生生理性大便困難。攝入過量的鋅會影響鐵的吸收，反之，攝入過量也會影響鋅的吸收。

孕期營養需求主要有哪些？能量：孕中后期能量推薦攝入量在非孕上增加200kcal/d.；蛋白質：孕早、中、晚期蛋白質推薦攝入量為5g/d、15g/d、20g/d；脂肪：孕期需要3-4Kg的脂肪積累和備產后泌乳；礦物質：鈣：建議適宜攝入量早期800mg/d,中期1000mg/d,后期1200mg/d;若鈣不足，影響母親骨密度，過多又會導致大便困難；鈣比較好的來源是奶及奶制品、豆類及制品，此外芝麻和小蝦皮等海產品中含量豐富；鐵：建議適宜攝入量早期15mg/d,中期25mg/d,后期35mg/d;若鐵補充不足，易造成孕婦貧血、胎兒早產或低體重；動物肝臟、瘦肉、動物血都是鐵良好的來源。孕中期孕末期，整體對鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時千萬不用忘記繼續補鈣哦。補充胎兒營養吃什么

孕期補鐵是避免缺鐵性貧血。鐵是紅細胞的重要元素之一，所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。雙流區補充胎兒營養來源

孕媽有明顯的饑餓感兒童主人醫生對于孕期的飲食建議是少食多餐，可以將本日的食物總量分成大概5次來吃，這樣不會給腸胃造成太大的壓力，就不會因為食物難以消化而導致對于胎兒的擠壓。而當孕媽媽明顯地感覺到饑餓感的時候，千萬別因為手頭上還有事沒做完而忘了吃飯的時間，盡量不要讓自己經常處于饑餓感當中。只有及時補充營養，才能夠讓寶寶更加健康成長。那么，孕媽媽同時也要記住，在饑餓感明顯的時候以下這幾種食物不能吃。寒性水果從《中國醫藥大典》中可得知，很多生性比較含量的果蔬，比如山楂、西瓜這些比較含量的水果，孕媽媽在空腹食用的時候會讓寒氣直接侵蝕內臟，對于寶寶的發育非常不利。雙流區補充胎兒營養來源