減少掉發懷孕之后，由于身體快速生物活性物質的影響，或多或少都會出現一些掉發的現象。如果是長發，明明只掉了幾根，看起來都很多，容易影響孕媽心情，加重孕婦的焦慮，影響到胎兒的發育。如果是短發，輕微的掉發孕媽一般都不會察覺，更容易放松心態。方便坐月子雖然坐月子不洗頭不洗澡，已經成為過去式。但有的孕媽在家人的“逼迫”下還是會遵循老傳統，在月子期間盡量不洗頭。這時候如果是長發，光是想想都覺得難受；如果是短發還可以用月子帽蓋起來，眼不見心不煩。任何一種營養素都要有一個合適的攝入量，同時要保證各種營養素之間的比例均衡。達州補充胎兒營養吃什么比較好

民間有“酸兒辣女的”的說法。我認為喜酸喜辣只是個人口味愛好而已。有的孕婦從潛意識里就希望生男孩，把“喜酸”口味無限地擴大了。幾乎一日三餐都離不開酸性食物。過多食入酸性食物對胎兒不利。任何食物，無論營養高低，都不能無節制地過分食用。有科學研究發現，孕婦過多食用酸性食物或酸性的藥，如維生素C、阿司匹林，是導致胎兒異常的原因之一。罐頭類食品中含有防腐劑等一些化學添加劑，不適合孕婦食用，尤其是孕早期，胎兒正處于分化生長階段，對外來不良因素刺激比較敏感。四川補充胎兒營養也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。

所以，人們所擔心的頭發會跟胎兒搶營養這個問題其實是不存在的。另一個方面，頭發的生長也并不受控制，并非把頭發剪短，其營養需求就會減少，所以通過剪頭發“節約”營養并不科學。頭發的發展雖必要養分，但不會和胎兒搶養分。方便打理相比長頭發來說，短發更容易清洗和打理。尤其是到了孕晚期，孕媽媽肚大如籮，彎腰洗頭會變得很不方便。長頭發清洗的時間會比短發要長，而且洗后也難吹干，很容易引起感冒，從而影響孕媽媽和胎兒健康。

懷孕第10個月終于熬到了孕期的終一個月了，你可能迫不及待想看看寶寶了。在這幾個星期中，你要好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產的準備哦。這個階段孕媽媽飲食上主要考慮營養各方面，補充各類維生素，幫助分娩，減少分娩的痛苦。這個階段要補充硫胺素也就是維生素B1，一旦孕媽媽缺乏，造成分娩困難。如果硫胺素不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。孕8個月的時候，胎兒開始不斷的儲存糖原和脂肪，這時候就需要孕媽攝入碳水化合物，保證對胎兒的熱量供給。

?會使胎兒生長發育受到威脅。實際攝取量均低于建議攝取量，加上懷孕后期因變化及胎兒壓迫的影響，孕媽很容易出現問題。膳食纖維每日建議攝取量為25至35g，常見的食物來源有：未精致谷物（如：糙米、紫米、燕麥等）、蔬菜水果。蔬菜及水果都含有膳食纖維，但水果糖分高不宜攝取過多，可以蔬菜為膳食纖維的主要攝取來源，另外，將精致白米改成全谷類食物，也能增加整日的膳食纖維攝取量。維生素A維生素A會影響胎兒毛發、骨骼、皮膚、粘膜與視力發展。若母體中維生素A不足，不止胎兒視力可能受到影響，出現夜盲癥，也可能出現皮膚病變。值得重視的是，維生素A屬于脂溶性維生素，若攝取過多會囤積于脂肪內，也有可能造成胎兒先天性缺損的疑慮。維生素A只是于懷孕后期建議多攝取100微克，可攝取黃橙紅色的蔬果、肉類、蛋、魚肝油等。鐵鐵是人體造血不可或缺的營養素。比起懷孕初、中期，在后期，鐵之所以倍受重視，是因為胎兒會將從母體吸收的鐵存于肝臟中，以供出生后4～6個月使用，且為了彌補懷孕分娩過程中失血狀況，所以應增加鐵攝取量以做好準備。一般未懷孕的育齡女性每日建議攝取量為15毫克，懷孕后期建議攝取量增加至45毫克。維生素c有利于鐵元素的吸收，因此在補鐵的同時，可以多攝入一些維生素c的食物一起。河南胎兒營養來源

鋅元素的含量直接會影響到胎兒在子宮內的生長，會使胎兒的大腦，心臟等重要的身體結構發育受到影響。達州補充胎兒營養吃什么比較好

?這一時期應保證充足的能量攝入，此時一部分孕媽媽體重已經增加較多，正處控制血糖的時期，如果貿然減少主食、肉等食物，可能會早產低血糖，也會限制此時期胎兒的發育；飲食更應該均衡，穩定；適量活動維持血糖平穩。孕中期孕末期，整體對鈣的需要量在增加，孕末期增加尤為明顯；此時千萬不用忘記繼續補鈣哦。懷孕第9個月/33-36周從30周以后，準媽媽產檢是每兩周檢查1次。到了孕期34周時，建議準媽媽做1次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來都會較為嬌小)，并預估胎兒至足月分娩時的重量。達州補充胎兒營養吃什么比較好