如何補充DHA孕育一個健康聰明的寶寶是每一個父母的希望，而孩子的大腦發育黃金階段是從孕晚期到嬰幼兒三歲的這一段時期。研究證明，在母親懷孕及嬰幼兒期，如果缺乏大腦發育所需的營養素，即使之后再做任何補救，也會事倍功半，因此，這一時期攝入充足的營養素，對寶寶的智力發育是至關重要的。在這些營養素中，受關注的就是DHA。DHA的作用DHA俗稱“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是ω‐3大家族中的重要成員。研究證實，DHA對胎嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，體內DHA水平較高的胎嬰兒視力與智力發育都較為良好，手眼協調能力也更好；鋅對小兒腸結構與功能有重要作用。西充佩奇生產廠家

孕期所獲取的鋅中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值，如果準媽媽一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被吸收，孩子出生后就易出現缺鋅癥狀。2早產的孩子早產導致孩子失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。3非母乳喂養的孩子母乳含鋅量豐富，可達正常人血鋅濃度的6～7倍，更重要的是其吸收率高達42%。如果孩子是非母乳喂養，就應該注意是否缺鋅了！4偏食多動的孩子愛動是孩子的天性，特別是溫度逐漸升高，孩子因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2—3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。威遠佩奇益智多多少錢鋅元素是免疫身體結構胸腺發育的營養素，鋅量充足才能有效保證胸腺發育，分化T淋巴細胞促進細胞免疫功能。

鋅能促進人體的生長發育，如果缺鋅就會導致發育不良，因此寶寶補鋅非常重要。那么孩子補鋅吃什么好呢？海鮮類：牡蠣、海蝦、海帶、蝦、扇貝等；肉類：牛肉、雞肉、豬腎、肝臟等；水果：花生、核桃、蘋果等；蔬菜：土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、大豆、銀耳、卷心菜等。西蘭花牛肉泥，牛肉也含鋅豐富，寶寶食物過敏寶寶可以選擇這道菜。用其他燉牛肉做的，醬汁也是有益的鋅補充劑。羊肉湯比較好在內食用，可以放在白粥中。0.1歲以上嬰兒的面條或米可避免攪拌和切塊的做法。南瓜泥（適合6個月以上）原料：一小塊南瓜（約100克）做法：將南瓜去皮，切成小丁;蒸入鍋內;將南瓜蒸成小碗，用小勺子搗成泥。土豆泥（超過4個月）材料：1片新鮮的發芽土豆方法：將土豆去皮并切成小塊。在鍋中蒸汽或煮它們。將熟土豆放入一個小碗中，用勺子搗碎粘土。加入少許水并充分混勻。卷心菜（超過8個月）原料：100克卷心菜，1/2洋蔥，50克碎豬肉，洋蔥，生姜和淀粉制作：將白菜洗凈，用開水燙去，切碎，洗凈洋蔥，剁碎末端，將油放入鍋中，加熱，在肉末中攪拌，加入洋蔥姜，翻炒幾下，加入水和切碎的洋蔥，煮至軟，加入卷心菜，用水，淀粉煮熟。

給寶寶補鋅有哪些好處？1.促進孩子發育：人生長發育所需的酶類，絕大部分是需要鋅來參與作用的，同時鋅元素還能夠促進骨骼細胞分裂和生長，使人體更易吸收鈣質。如果孩子缺鋅會使腦細胞數目減少，影響到腦部發育，進而影響智力；使孩子的身體變得矮小，甚至得侏儒癥。2.增進食欲：缺鋅會導致兒童味覺不靈敏，食欲不佳，出現厭食、偏食、異食。此外，營養不足還會造成孩子不長個。3.加快創傷、傷口愈合：鋅能夠加快皮膚傷口的愈合，缺鋅的兒童傷口愈合慢。4.促進維A代謝，保護視力：鋅有促進維生素A吸收的功效，幫助維生素A進行代謝。眼睛中的鋅酶含量較高，缺鋅后酶不能正常工作，易出現夜盲癥、視神經炎等，嚴重影響視力。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、脫氧脫核碳酸分泌物液化不良，結果終導致男性不育。

鋅在食物中是和其他營養素并存的，它的吸收也受到其他食物成分的影響。食物中的蛋白質是影響鋅吸收的重要因素。蛋白質消化的微小變化也能對鋅的吸收產生很大的影響。比方說，母乳中的蛋白質比牛奶中蛋白質容易消化得多，這就讓母乳中的鋅的生物利用度高于牛奶中的鋅?？偟膩碚f，高動物蛋白的食物攝入會讓鋅的吸收好于高植物蛋白的食物。因此，素食者的推薦鋅攝入是普通人群的2倍。如果小朋友吃素，那么他/她需要咨詢醫生或者專業營養師進行合理的飲食搭配，并可能需要服用一些營養補充劑。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。鋅缺乏的時候，往往出現食欲不好、不長個。羅江佩奇益智多選哪種

如果孩子缺鋅，不僅無法長高，補充的鈣也極易流失。西充佩奇生產廠家

當寶寶缺鋅時，家長應請醫生檢查寶寶的發鋅、血鋅，并做出相關診斷，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品，切莫誤把補鋅制品當作營養品給寶寶長期大量服用。過量的鋅不但不會被吸收，還會降低鐵和鈣等其他礦物質的吸收，引起寶寶腸胃的不適，急性鋅中毒可能會發生驚厥甚至休克的情況。佩奇新希樂，正確讓寶寶補鋅根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2017版），0-6月齡嬰兒每日鋅適宜攝入量2毫克；7-12月齡嬰兒每日鋅平均需要量3毫克，推薦攝入量3.5毫克；1-3歲幼兒每日鋅推薦攝入量4毫克，可耐受比較高攝入量8毫克。西充佩奇生產廠家