滿月發汗、骨盆修復有用嗎？

滿月發汗、骨盆修復很多人都知道，也都想嘗試，但苦于知之甚少，就一直徘徊在做與不做的邊緣！

其實，滿月發汗能將產婦的內邪、寒毒從體內徹底排出體外，促進人體氣血運行；溫通經絡，促進血液循環，活躍新陳代謝！簡言之，產婦在滿月后通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。

而產后一咳嗽就漏尿、腰臀部疼痛、子宮脫垂……這一切，都是骨盆松弛惹的禍！所有寶媽在孕期時，身體會悄悄分泌一種叫恥骨松馳劑的積素，骨盆周圍的韌帶，肌肉慢慢松弛，為分娩寶寶助力！骨盆可謂是起“撐起一片天”的作用！骨盆支撐著上半身，骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，就導致種種問題。所以，產后骨盆修復十分有必要！

如果您有以上問題也在尋找調養機會，您可以選擇筱寶之家母嬰體質調理連鎖門店，我們有專業的調養團隊為您保駕護航。 產后康復子宮復舊調理是一項針對女性健康的項目，能幫助女性恢復子宮的健康狀態，提高生育能力和生活質量。潮州產后康復銷售價格

錯過產后恢復黃金期，還有必要做嗎？還會有效果嗎？

隨著產后恢復越來越普及，更多的寶媽重視產后恢復了，畢竟一生生育的次數屈指可數，對自己好點，也避免了一些產后后遺癥。

對于早期生孩子的寶媽來說，可能當時還沒有產后恢復機構，也沒有產后恢復意識，導致根本沒做過產后恢復；還有的寶媽因為要照顧寶寶，在孩子3歲前可能都沒有自己的空閑時間，因此耽擱了做產后恢復；等等。

對于這樣生完孩子很久了，已經錯過產后恢復的黃金期，還有必要做產后恢復嗎？還有效果嗎？

如果你也有這樣的疑問，可以進入筱寶之家官網，有相關專業人員為您解答。 江門產后康復科產后康復不只是大家所認為的產后身材的恢復，其實，產后康復指的是生理功能恢復到孕前的較佳狀態。

產后康復的盆底肌康復調理是一種針對盆底肌肉的康復調理，主要針對女性在生育、更年期等生理變化過程中出現的盆底肌肉松弛、尿失禁等問題。

產后康復的盆底肌康復調理通過一系列的鍛煉、物理調理等手段，幫助患者恢復盆底肌肉的張力和功能，從而改善尿失禁等問題。盆底肌康復調理的優勢在于，它是一種非手術、非藥物的調理方式，不會對患者的身體造成負擔和副作用。同時，盆底肌康復調理可以幫助患者恢復自信和生活質量，提高生活幸福感。

盆底肌康復調理是由一支專業的團隊進行指導和調理，我們的調理方案是根據患者的具體情況進行個性化定制，確保調理效果達到理想狀態。我們的調理師都是經過專業培訓和認證的，具有豐富的臨床經驗和專業知識。

盆底肌康復調理方案包括多種手段，如盆底肌肉鍛煉、電刺激、生物反饋等，這些手段可以幫助患者恢復盆底肌肉的張力和功能，從而改善尿失禁等問題。我們的調理方案還包括一系列的生活建議和營養指導，幫助患者養成良好的生活習慣，從而更好地維護盆底肌肉的健康。

筱寶之家的盆底肌康復調理是一種安全、有效的調理方式，可以幫助患者恢復盆底肌肉的功能和張力，改善尿失禁等問題，提高生活質量和幸福感。如果您有盆底肌肉松弛、尿失禁等問題，歡迎來筱寶之家進行盆底肌康復調理，我們將竭誠為您服務。 產后寶媽們需要進行產后康復嗎？

產后寶媽們都面臨哪些問題？

體型體態：

我們的上半身依靠骨盆作為支撐，所以骨盆一松弛，臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調用來支持身體結構。

骨骼異位加上肌肉群長期超負荷用力就有可能導致體形走樣，雙腳由于施力不均衡也容易產生疲憊感，并且引發及肩酸以及腰痛等現象。產后腰疼，真不能再讓“無痛分娩”背黑鍋了。

婦科問題：

妊娠和分娩的過程會對盆底肌肉造成不同程度的損傷。

據統計，我國己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障礙。很多產后媽媽都會有陰道松馳、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現象，這就是容易漏尿的誘因。

隨著女性步入更年期，生理功能日益下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。這就是有的人到了40多歲的還會在大笑、咳嗽時漏尿。這都是產后沒有及時將骨盆復原的原因。

產后遺尿漏尿問題：

產后尿失禁是屬于張力性尿失禁，當分娩時，胎兒先露部通過產道，使盆底韌帶及肌肉產生過度伸張；特別是初產婦及手術者，如臀位牽引、產鉗、胎頭吸引器等，可直接損傷盆底軟組織，影響復舊可致尿道膨出，盆底軟組織松弛，或有會陰切開裂傷等張力性尿失禁可隨產次增多而加，中醫稱“產后遺尿”。 腹直肌分離是指腹直肌兩側之間的距離增加，導致腹部肌肉松弛，腹部膨脹，甚至會影響身體的健康。珠海加盟產后康復常見問題

你知道產后康復的重要性嗎？潮州產后康復銷售價格

產后盆底肌康復的調理內容主要包括鍛煉、飲食等方面。其中較重要的是鍛煉。針對不同程度的盆底肌群松弛、萎縮程度，可以選擇不同的鍛煉方式，包括盆底肌屈肌運動、持續收縮、快速收縮等等。

但是，由于盆底肌肉更容易疲勞，所以建議控制鍛煉時間，逐漸地增加運動量。飲食方面，需要注意多補充維生素、蛋白質等營養物質，同時要避免辛辣、刺激性的食物。

腹直肌分離的產婦需要進行特殊的鍛煉計劃。塑造修復腹直肌、強化肌群是恢復的重點。

以下是一些經常被使用的調理方式：

足背屈曲秋千：像秋千一樣把雙腳來回晃動，平躺或者仰臥，這種運動可以加強下腹部和盆骨肌群的力量。

直立行走配重球：單手拿住一個輕重不一的重量，然后開始直立行走。這有助于強化骶前肌，加強肌群。

仰臥起坐：平躺時，把背貼緊地面，并且縮緊腹部肌群來進行仰臥起坐。此外，還可以接受物理調理、按摩等康復方法。除了這些方案之外，還要注意膳食控制，確保攝入足夠營養以保證身體恢復健康。 潮州產后康復銷售價格