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長者運動時有哪些地方需要留心注意呢？

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力健實業2024-11-14

堅定科學的指導，長者在運動鍛煉前，應該做一次身體檢查，再根據自身身體情況制定適合的運動方案。我司堅持以“誠信為本、實力為先、品質至上、服務優先”的經營理念，多年來堅定不移地將“力健體育”打造成為行業的供應商服務品牌，如有需求，歡迎前來咨詢！

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簡介：專注于健身設備、公共體育設施、體育用品、運動設備，秉持“顧客至上誠信為本”的經營理念，歡迎洽談咨詢
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    力健實業 2024-11-14

    選擇良好的環境，人們都需要有一個舒適、優美、和諧的工作、生活環境，這是不言而喻的。而當長者進行運動鍛煉時，也不例外的需要一個良好的運動環境。因為運動環境的優劣，不只影響鍛煉者的運動興奮性，而且直接鍛煉者的心情和運動效果。

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    力健實業 2024-11-19

    選擇合適的設備，一般健身房配備的健身設備，包含跑步機、重量訓練器械等，由于這些設備都非適老化設計，安全性是大的問題。同時，這些設備缺乏老人需要的功能性設計，不符合長者的體質特性，所以長者健身應該選擇符合長者體質的健身設備，進行科學合理的鍛煉。

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