瑞普運(yùn)動(dòng)用品2024-11-13

給瑜伽球充氣,有專門的充氣設(shè)備,大家可以根據(jù)瑜伽的大小以及它的氣的程度來充,一般來說,球灌到八成就可以了,這樣瑜伽球有彈性,方便我們做夾與抓握的瑜伽動(dòng)作。如果充氣太足,瑜伽球會(huì)變得很硬,不利用練習(xí),也不利于瑜伽球的保養(yǎng),因此對于充的足的瑜伽球就得要釋放一部分氣來調(diào)整球的硬度,這主要是要根據(jù)練習(xí)者需要和習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理的。還有不明白的可以上我們官網(wǎng)看看，上面有大量瑜伽球知識(shí)介紹，效果遠(yuǎn)勝于自己摸索。

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