藍光引起的睡眠不足還會直接影響我們的視力。因為白天自然光中的光線會促進人眼軸的生長，到了晚上，通過睡眠可調節到合適的距離。如果晝夜節律紊亂、睡眠不好，那么眼軸的生理調節就會受到影響，更容易導致近視。如今，我們在晚上玩手機、電腦或看電視時，為了不干擾睡眠，需要對這些富含藍光的電子屏幕采取防護措施，避免夜間藍光傷害眼睛，引起眼疲勞、眼干、眼酸等問題，讓我們睡得更好，眼睛也更健康。我們可以戴上祛藍儀并使用護眼燈，這樣能夠減少環境中的短波藍光照射，讓我們更快入睡，同時還能提高睡眠質量以及白天的工作效率。然而，對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光，目前的方法可能還顯得無能為力。考慮到LED燈的藍光危害，可以調整室內光源。零藍譜臺燈光溫柔，護眼科技解君愁，無有害藍光殘留，休閑閱讀樂無憂，愜意時光長駐留。廣州LED護眼臺燈廠家價格

在相同色溫下，年齡很小的青少年，藍光危害因子極大。以5000K色溫為例，LED背光屏對20歲和45歲人眼的藍光危害因子分別為70歲人眼的3.614倍與1.964倍。當年齡相同時，隨著色溫升高，藍光危害因子增大，且年齡越小，增大的速度越快。以20歲的青少年為例，當色溫由1200K升至6500K時，藍光危害因子增大了8.81倍。從色溫對青少年的影響來看，這也提醒各位家長在為孩子選擇護眼臺燈時，千萬不要選擇高色溫的臺燈。孩子的課業壓力大，晚上經常使用臺燈寫作業，且時間較長。如果臺燈色溫太高，極易對眼睛造成不可逆的傷害。國家對臺燈夜間色溫規定在4000k以下，如果發現超過這個數值，一定要及時調低色溫。藍光對人眼造成的傷害具有慢性和連鎖效應的特點。并非照射藍光后眼睛就會立即受傷不舒服，藍光危害是日積月累形成的，前期傷害往往難以察覺，人們也因此不懂得防護藍光，等到后期眼睛問題爆發，出現視力模糊、度數加深、青光眼等情況時，才意識到藍光對自己的傷害。青少年的眼軸尚未發育完全，處于視力不穩定期，且藍光傷害不易察覺，因此一定要更加小心手機、電腦的藍光以及家里LED燈的藍光。廣州LED護眼臺燈廠家價格光線均勻分布，零藍譜LED護眼臺燈減少視覺疲勞，適合長時間使用。

近年來，全球范圍內近視的發生率不斷攀升，其中兒童和青少年群體尤為突出。電子設的備普及使得人們在室內停留的時間延長，戶外活動時間相應減少，這或許是近視發病率上升的關鍵原因之一。新研究指出，波長處于360-400nm和380-420nm區間的可見光紫光，能夠降低眼軸增長速度，對近視的發展起到抑制作用。在我國青少年中，軸性近視很為常見，眼軸過度增長致使光線在視網膜前方聚焦，進而導致遠視力模糊。日本慶應義塾大學牽頭經長達二十年的研究表明，紫光能夠有效遏制眼軸快速增長，是太陽光控制近視發展的中心光譜。研究人員利用小雞進行動物實驗發現，患有近視的小雞如果生活在紫色光環境中，其體內抑制近視的基因EGR1的表達會增強，小雞眼軸長度的增加幅度變小，即近視癥狀得到控制。在臨床研究中，研究人員比較了佩戴不同眼鏡者的情況，發現與使用不能透過紫色光的隱形眼鏡和普通眼鏡的人相比，使用能透過紫色光的隱形眼鏡的人近視癥狀得到抑制。如今深入人心的大戶外護眼概念在一些科學研究中也有解釋，戶外光線的高能度以及零藍譜光源能夠切實預防和延緩近視的發展。

視網膜的損害=藍光傷眼能量×視網膜停留時間。使用電子產品的時間越多，意味著我們的眼睛受到的藍光危害就越大。此外，無論是使用平板、手機還是其他電子產品，長時間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說，如果經常玩手機、用電腦，無論屏幕大小如何，只要用眼時間過長且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結果。記住以下幾個讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數大約為15-20次。盯著屏幕看時眨眼次數會減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當距離，每隔幾十分鐘就看看遠處，放松眼部肌肉。3.多到戶外去：戶外的光線對視力有好處。這并不需要直接曬太陽，可以呆在戶外的樹蔭下，看看風景，放松自己。4.20-20-20護眼法則：“20-20-20法則”是指，當眼睛盯著手機或電腦屏幕二十分鐘后，要將視線從屏幕上移開，眺望大約6米遠的地方20秒。這樣可以避免眼睛因繁重工作而受損，通過適當休息和遠近調節焦距，有益于眼睛健康。零藍譜LED 護眼臺燈，零有害藍光干擾，增有益紫光青綠光，舒適光體驗。

視疲勞的原因是：電腦的藍光峰值比紅光、綠光高60%以上，當這樣的光進入眼睛后，藍光的焦點會在視網膜前方，形成一個很強的光焦點，但不清晰。出于動物的本能，人們會不由自主地想把很強的光看清楚，視覺中樞便會發出指令要求睫狀肌開始運動，變形后的視網膜焦點剛好會在藍光很亮的焦點上。當電腦的強藍光持續進入人眼，睫狀肌的肌肉長期處在固定的緊繃狀態，就會造成睫狀肌肌肉疲勞，即視疲勞。顯然，眼疲勞不等同于失明，其危害性也遠遠低于失明，距離發展成為失明還有很大距離。不可否認，眼疲勞只是一個小問題，但我們不能因為它是小問題就不加以重視。出現小問題時，其實正是在提醒我們要采取措施解決它。長期被藍光環境刺激雙眼，會使我們的視力下降、睡不好，嚴重者將引發特殊眼病（白內障、青光眼、黃斑病變），對我們的身體和心理都會造成很大影響。對于大人來說，工作和生活完全離不開手機、電腦，而小孩即便家長強制不讓其玩手機、看電視，也很難完全避免接觸電子產品。考慮到LED燈的藍光危害，對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光卻無能為力。可以調整室內燈光，或者在電子產品上加裝祛藍儀并使用護眼燈。零藍譜臺燈光溫柔，護眼科技解君愁，無有害藍光殘留，休閑閱讀樂無憂。廣州LED護眼臺燈廠家價格

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短波藍光經過晶狀體聚焦后，由于其波長較短，焦距也越短。因此，藍光的焦點落在視網膜前方，而非正好在視網膜上。同時，它又是可視光線中很強的光線，在人眼向光性的作用下，會趨向看清很強的光線。為了看清焦點落在視網膜前方的藍光，睫狀肌不得不緊繃，改變晶狀體的曲面，將藍光的焦點移動到視網膜上。為了將藍光焦點從視網膜前方移至視網膜上，睫狀肌必須長時間保持這種調節狀態。我們都知道，肌肉若長時間固定在一個狀態，就會產生酸疼感。就如同我們平常玩手機，保持一個姿勢不到一小時，手就會很酸，從而需要換個姿勢。眼睛發酸也是同樣的道理，睫狀肌長期緊繃，保持調節狀態時間過長，難免會感到酸疼。藍光對眼睛造成的酸感會隨著看電子屏幕的時間增加而越發嚴重。為解決看電子產品引起的眼酸問題，我們在使用電子產品時，可以戴上防藍光儀器，減少藍光能量，減輕眼睛對藍光調節的壓力，從而使睫狀肌不必長期緊繃，有效緩解眼睛的酸疼。廣州LED護眼臺燈廠家價格