GABA可以舒緩許多身心不適癥狀，人體內的GABA一旦不足時就會產生焦慮、不安、疲憊、睡不著、多夢、不耐疼痛、抵抗力低等癥狀，此時應及時補充GABA。我們為什么要補充GABA？主要是因為隨著年齡的增加GABA自身的合成減少，影響的不只是人們的睡眠問題，還有當我們感覺壓力大，睡眠質量差的時候，本身身體對GABA的需求量就會上升，但是這個時候自身的合成又難以滿足機體的需求，就會造成缺口更大，我們說GABA有舒壓、舒心等作用，其實就是因為在日常生活中補充了GABA之后，可以讓我們增加這種平和、舒緩的大腦。GABA是一種氨基酸，在脊椎動物、植物和微生物中普遍存在。江蘇白色GABA供應公司

抗癲癇：癲癇的發生是由于GABA和谷氨酸兩大遞質系統失衡所致，癲癇患者脊髓液中GABA較正常人降低，且其水平與發作類型有關。而補充GABA對癲癇病人具有不同程度的幫助，對重癥與難治的病患者也可減輕癥狀。通過研究癲癇患者智能障礙與腦脊髓液GABA水平的關系發現，腦脊髓GABA含量變化在一定程度上能反映癲癇患者的智能水平。臨床有可能通過提高腦脊髓GABA水平來干預及改善癲癇患者的智能狀況?？固悄虿∽饔茫篏ABA能降低糖尿病模型大鼠血糖和血清糖基化蛋白含量。江蘇白色GABA供應公司植物在受到缺氧、熱激、冷激、機械損傷、鹽脅迫等脅迫壓力時，會導致GABA的迅速積累。

我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用，比如某些茶、發酵食品、紅酒等。現在的很多食品中可以添加GABA補劑，通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯。在使用GABA補劑時，需要注意血壓高藥物，因為GABA也能降低我們的血壓，一起用可能會導致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經活性的藥物，這些都是與GABA相互作用，盡量咨詢醫生。GABA也存在一些耐受問題，比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病，但是又有一些睡不著之類的小毛病，可以試試提高GABA，或者直接補充它哦。

人類與其他哺乳動物的大腦與脊髓中也富含GABA，其中大腦中的GABA在維持人類思維能力和情緒方面起著不可或缺的作用，也就是說人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、憂慮等情緒。據動物實驗和臨床試驗結果表明，GABA對大腦和神經系統的癥狀有明顯影響，所以從膳食中提取的GABA口服攝入后會對大腦有良好的效果。GABA作為抑制性神經傳導物質，可以有效地抑制啡肽、多巴胺等興奮神經傳導物質的過度分泌，防止神經細胞過熱，使人的血壓降低，心跳變得緩慢，平復心情，使人處于一個放松的狀態。植物組織中GABA的含量極低，通常在0.3～32.5μmol/g之間。

在調節睡眠障礙的臨床藥物原理上，依然是基于增強GABA的抑制作用。因此，提高GABA含量，可起到抑制興奮、平靜沉睡的作用。GABA在提高睡眠方面的生理作用主要是：緩解焦慮和抑制興奮：GABA在神經系統中作為一種主要的抑制性神經遞質起作用，參與腦循環生理活動。適當補充GABA，可緩解焦慮、抑制興奮，從而起到提高睡眠的作用；促進代謝：GABA可以在三羧酸循環（TCA）中提高己糖激酶的活性，進而加速腦中葡萄糖的代謝，終提高腦供血量與供氧量，促進睡眠。GABA是神經系統中常見的抑制性神經遞質，抑制性神經遞質阻止或阻斷化學信息，減少大腦中神經細胞的刺激。江蘇白色GABA供應公司

GABA影響人體內分泌系統的運作，以及食欲和新陳代謝的調節，從而控制胃腸功能和腸道健康。江蘇白色GABA供應公司

當人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。一般長期處于高壓力族群或是身處競爭環境中的人，如運動員、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及時補充以便舒緩情緒。GABA可以促進睡眠?？茖W家研究發現，動物之所以可以安穩的睡覺，是因為睡眠時可以產生GABA。人類睡眠深沉時，GABA含量會很高，而有維他命B6補充時，GABA更容易提高，人較容易入睡。有些安眠的藥物，就是透過作用在GABA受體連結在一起的氯離子通道來讓腦神經放松休息。江蘇白色GABA供應公司