維生素K1常見于多種深色綠葉蔬菜中，維生素K2由發(fā)酵食品中的細菌產生，比如納豆（發(fā)酵的大豆）；MK-7通常來自發(fā)酵食物，如納豆（一種經過發(fā)酵的大豆）以及硬質干酪（如布里干酪和高德干酪）。維生素K2-MK7(也被稱為維生素K27)被普遍認為是有效的維生素K2形式。一項研究顯示，在所有的K2維生素中，維生素K2-MK7是生物利用度較高的版本(它更容易被吸收，而且保持活性的時間更長)。根據(jù)萜烯側鏈上碳元素的數(shù)目，維生素K2可分為不同類型，目前已經商業(yè)化的維生素K2分別是含有4個碳的MK4和7個碳的MK7。維生素K1主要來自綠色植物，而維生素K2主要來自發(fā)酵食品和動物產品。浙江維生素k2粉末廠商

K2是一組稱為甲基萘醌或MK的化學物質，范圍從MK-4到MK-13，具體取決于類異戊二烯側鏈的長度。其中有名的是MK-4和MK-7。這些中的每一個都在幾個關鍵的身體功能中發(fā)揮著重要作用。K2比K1更好地被人體吸收和循環(huán)，因為它存在于脂肪類食物中。維生素K是指一組脂溶性維生素，它也是人體許多功能所必需的。兩種比較常見的維生素K包括維生素K1和維生素K2。維生素K1主要存在于植物性食物中，如綠葉蔬菜，是人類飲食中維生素K的絕大多數(shù)來源。維生素K2主要存在于豬肉和奶酪等動物產品中。它也可以在一些發(fā)酵食品，如納豆，泡菜，泡菜和腌菜。江西維生素k2粉末價格維生素K2共分為14種不同的形式，包括MK-2、MK-4、MK-7和MK-8等。

維生素K2的攝入：肉類、乳制品、蛋類、發(fā)酵類、納豆等都含有豐富的維生素K2。不過如果飲食不規(guī)律，就需要適當食用相關產品來補充。維生素K是一類脂溶性維生素，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2，維生素K1，即葉綠醌，主要存在于綠葉蔬菜等食物中。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動物制品中，也由腸道細菌產生，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結構單元的萜烯側鏈化合物的統(tǒng)稱，根據(jù)側鏈異戊二烯單元長度命名的，從MK-4到MK-13，側鏈的不同組成和長度導致了其不同的作用和人體吸收效率。

人體補鈣的過程大體是這樣的，維生素D負責把飲食里面的鈣運送到血液里面，維生素K2的作用簡單來說就起到“領鈣入骨”的作用，就像個“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導到骨骼里面，從而完成了整個鈣沉積的過程，所以它也是補鈣過程中非常關鍵的一個環(huán)節(jié)。需要單獨強調一下，維生素K2不是維生素K1，兩者不能混淆。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的，很多蔬菜里面都含有。但維生素K2食物里面相對非常少，只有一種食物就是納豆，也就是發(fā)酵的大豆，里面維生素K2含量很多。納豆是維生素K2含量豐富的食物。

腰背酸痛、腿腳無力的中老年人，這樣的中老年人要盡早服用維生素K2。骨質疏松是中老年人常見的骨病之一，因為起病緩慢，初期癥狀不明顯，而且發(fā)病時間很長，所以往往不去關注它的危害。實際上，中老年人經常出現(xiàn)的腰背痛、腿腳痛、腿抽筋、駝背和身高縮短、腿腳無力、易骨折等癥狀，往往都是骨質疏松癥引起的。此類人群需要依靠維生素K2盡早調理。已經骨折的患者，這樣的患者要堅持服用較長時間。發(fā)生骨質疏松骨折時，除了到醫(yī)院進行調理外，應盡快服用維生素K2，它可以幫助消除疼痛，幫助盡快增加骨密度，使骨骼逐漸強壯。維生素K2促進鈣代謝，對防治骨質疏松的作用是肯定的。江西維生素k2粉末價格

維生素K2是一種脂溶性維生素，主要由腸道細菌合成，存在一些動物肉制品和發(fā)酵產品中。浙江維生素k2粉末廠商

維生素K2的MK-7（甲基萘醌-7），這是來自發(fā)酵食物的一種長鏈維生素K2。長鏈形式的維生素K2多種多樣，但其中常見的是MK-7。這也正是您要通過補充劑獲得的維生素K2，因為它提取自天然食物，尤其是納豆（一種經過發(fā)酵的豆類制品）。MK-7在發(fā)酵過程中形成，它具有兩個主要優(yōu)勢。它在您體內停留的時間更長，且半衰期也更長，意味著您只需以非常便捷的劑量每天服用一次。研究已經發(fā)現(xiàn)，MK-7可以通過抑制可能導致類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病的促炎癥標志物，來幫助預防炎癥。浙江維生素k2粉末廠商